september 2017
KULTURISMI-, FITNESSI- JA JÕUSAALITREENERITE ERIALANE KOOLITUS (EKR 3 JA EKR 4)
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR 3 abitreener ja EKR 4 nooremtreener Koolitus on sobilik kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri EKR 3 ja EKR 4 kutsetaseme taotlemisel. Samuti on koolitusele oodatud kõik huvilised, kes soovivad täiendada enda teadmisi treening- ja toitumisvaldkonnas. Koolituse läbimisega ei kaasne täiendavaid kohustusi! Kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR 3 abitreener ja EKR 4 nooremtreener toimub 8.-10.09 & 15.-17.09.2017. Koolitused toimuvad Sparta Spordiklubi II korruse koolitusklassis…
Vaata edasi »Tiger Classic – Edition XI – Bucharest, Rumeenia
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/Inspection-Report-Tiger-Classic-agosto.pdf
Vaata edasi »KULTURISMI-, FITNESSI- JA JÕUSAALITREENERITE ERIALANE KOOLITUS (EKR 3 JA EKR 4)
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR 3 abitreener ja EKR 4 nooremtreener Koolitus on sobilik kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri EKR 3 ja EKR 4 kutsetaseme taotlemisel. Samuti on koolitusele oodatud kõik huvilised, kes soovivad täiendada enda teadmisi treening- ja toitumisvaldkonnas. Koolituse läbimisega ei kaasne täiendavaid kohustusi! Kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR 3 abitreener ja EKR 4 nooremtreener toimub 8.-10.09 & 15.-17.09.2017. Koolitused toimuvad Sparta Spordiklubi II korruse koolitusklassis…
Vaata edasi »Arnold Classic Europe – Barcelona, Hispaania
INFORMACIÓN_ 2017-ACE-Running-Order
Vaata edasi »EVLS Prague Show / Pro – Praha, Tšehhi Vabariik
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/07/inspection-report-EVLS2017-DRAFT-IFBB-1.pdf
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Poland – Poola
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/2017-Diamond-Cup-Katowice-IR-2.pdf
Vaata edasi »oktoober 2017
Ben Weider Legacy Cup & Nordic Fitness EXPO – Lahti, Soome
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/07/BWLC-Inspection-Report-18.07.2017.pdf
Vaata edasi »IFBB Bodybuilding Ternopil Cup 2017 – Ternopil, Ukraina
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/IFBB_Ternopil_Cup_.pdf
Vaata edasi »IFBB Laste fitnessi Euroopa meistrivõistlused – Budapest, Hungary
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/Children-Fitness-European-2017.pdf
Vaata edasi »International Polish Cup – Poola
Interational+Polish+Cup+Bialystok+2017-+rules+
Vaata edasi »VILNIUS OPEN BODYBUILDING, FITNESS AND BIKINI CUP 2017
Regulations of Vilnius 7th Cup 2017 (1)
Vaata edasi »IFBB Yamamoto Cup – Rooma, Itaalia
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/last-last-Inspection-Report-yamamoto.pdf
Vaata edasi »Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis – Alingsas, Rootsi
http://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/06/Inspection-Report.pdf
Vaata edasi »49. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis – Tallinn, Eesti
VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht. Võistlused toimuvad 28.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses, aadressil Salme 12. Eelregistreerimise viimane päev on 16.oktoober. Eelregistreerimine toimub läbi klubi koordinaatori. Ajakava 8.30-9.30 Registreerimine / kaalumine / mõõtmine 11.00-12.30 Laste fitness võistlus 13.30 Võistluste algus NB! Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu. Võistluste korraldaja on Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit. Osavõtu kategooriad Laste fitness kuni 7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15 a. Noored kulturism (sünniaasta 1998-2001) Noored bikiinifitness (sünniaasta 1998-2001) Juuniorid kulturism (sünniaasta 1994-1997) -75, 75+…
Vaata edasi »PEPA Grand Prix 2017 – Opava, Tšehhi Vabariik
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/2-Inspection-report-GP-PEPA-2017-final.pdf
Vaata edasi »november 2017
Kulturismi maailmameistrivõistlused (kulturism, klassikaline kulturism, men’s physique) – Benidorm, Hispaania
http://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/06/IR-Benic.pdf
Vaata edasi »Calinta Cup – Leedu, Kaunas
invitation
Vaata edasi »IFBB Juunioride ja veteranide maailmameistrivõistlused – Bistrita, Rumeenia
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_07_26_cmbistrita_inspection_report_v3_16.pdf
Vaata edasi »Riga Pearl 2017 – Riia, Läti
WELCOME Dear Friends, The Latvian Bodybuilding, Fitness & Bodyfitness Federation and the city of Riga extend a warm welcome to all IFBB-affiliated National to participate in IFBB INTERNATIONAL LATVIAN CUP “RIGA PEARL 2017”. Official IFBB supporter Eastlabs.ru & EastLabs - bodybuilding and fitness! Official photographer Fitnessandmass Please find enclosed the regulations of the competition and other necessary information. We are looking forward to welcoming you in Riga. Sincerely Yours, Christina Vedernikova Latvian Bodybuilding, Fitness & Bodyfitness Federation President VENUE SITE Royal Casino SPA &…
Vaata edasi »EKSAM: Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite tasemeeksam – kell 10.00 Spordiklubi Sparta, Tallinn
EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksam toimub 25. novembril! Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam toimub 25. november 2017. Eksam algab kell 10.00 Sparta Spordiklubis Kutse andmise kord treenerikutsetele (väljavõte) 5. Kutse andmise ja taastõendamise eeltingimused ja esitatavad dokumendid 5.1. Taotleja peab vastama järgmistele eeltingimustele ja tõendama oma haridustaset, läbitud taseme- ja täienduskoolitust, treeneri kutsetaset, töökogemust ja teisi nõudeid dokumentidega: Abitreeneri, EKR-3 kutse taotlemise eelduseks on: * vanus vähemalt 18 aastat, abitreeneri, EKR-3 tasemekoolituse läbimine mahus 60…
Vaata edasi »detsember 2017
IFBB Fitnessi maailmameistrivõistlused – Biarritz, Prantsusmaa
https://www.ifbb.com/wp-content/uploads/2017/08/INSPECTION-REPORT-fitness-2017.pdf
Vaata edasi »märts 2018
EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
1 osa Treenerite koolitus 80ak, Sparta spordiklubi. Lisainfot koolituse kohta saab klikkides siia.
Vaata edasi »IFBB President Santonja Cup
Link dokumentidele
Vaata edasi »EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
2. osa Treenerite koolitus 80ak, Sparta spordiklubi. Lisainfot koolituse kohta saab klikkides siia.
Vaata edasi »aprill 2018
IFBB Diamond Cup Malta
Malta Lisainfo, registreerimised jm.
Vaata edasi »EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
3. osa Treenerite koolitus 80ak, Sparta spordiklubi. Lisainfot saab klikkides siia.
Vaata edasi »Kohtunike koolitus 08.04.18
08.04.2018 Kell 12:00-16:00 Audentese spordihoones Kohtunike koolitus, mis on kohustuslik EKFL ja IFBB litsentsi omavatele kohtunikele. Litsenseeritud kohtunikele on koolitus tasuta. Oodatud on ka kõik teised huvilised (treenerid ja võistlejad). Koolituse maksumus neile on 30€. Koolitust viivad läbi Eleri Reinart ja Marek Morozov. Rekvisiidid: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit IBAN: EE912200001120231185 Selgitus: Kohtuniku koolitus, Nimi Registreerimine: info@kulturism.ee E-kirjas avaldage soovi osaleda koolitusel ning lisage maksekorraldus manusesse.
Vaata edasi »20th International Tournament “Sun Cup” and the 41th Championship of Šiauliai Region
Võistluste info.
Vaata edasi »4th edition of “Fitnie Academy by Galinta cup”
Kaunas, Lithuania. Deadline for entry form is April 9th
Vaata edasi »Sweden Grand Prix
Malmo, Sweden Lisainfo, registreerumine jm.
Vaata edasi »Täiendkoolitus – Jalgpalluri ÜKE
Ilo Rihvk - täiendkoolitus Jalgpalluri ÜKE 8 ak, Sparta spordiklubi
Vaata edasi »IFBB Open Latvian Championships
Lisainfot saab siit.
Vaata edasi »
KRISTINA KOROLJAK OPEN CUP 2018 Aeg ja koht Võistlused toimuvad 29.04 Tallinnas, Kalevi Spordihoones,aadressil Juhkentali tn. 12. Registreerimine Eelregistreerimise viimane päev on 15.04. Eelregistreerimiseks on vaja täita ankeeti ja saata meilile kristina.koroljak@gmail.com . Võistlusel osalemine on tasuta. Ankeet: https://www.dropbox.com/s/ms33shjl1ji8h9u/Kristina-Koroljak-Open-Cup-2018.docx?dl=0 Ajakava 10.00-11.00 Registreerimine 12.00-14.00 Võistlus NB! Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu. Võistluste korraldaja on Kristina Koroljak Spordiklubi MTÜ. Võistluskategooriad Laste fitness kuni 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14-15 a. NB! Juhul, kui kategoorias…
Vaata edasi »mai 2018
European Championship s 2018 & Annual Congress
Santa Susanna, Spain
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam
Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam, Sparta spordiklubi
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Belgrade
Belgrade, Serbia
Vaata edasi »Eesti Fitmodel Karikavõistlused
12.05 toimuvad Eesti Fitmodel Karikavõistlused IluSõnum 2018 raames näituste messikeskuses. Võistluste kestvus 15:00 - 17:00. Osavõtumaks 20€ EKFL litsentsi tasu 50€ (tasuma peavad need, kes 2018 litsentsi tasu veel tasunud ei ole) Tasud tuleb üle kanda hiljemalt 08.05.18 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit EE912200001120231185 Registreerumistähtaeg: 08.05.2018. Registreerumiseks saata EKFL litsentsid ja tasutud maksekorraldus e-mailidele: info@kulturism.ee ja koopia: ems@katrinvali.ee Kes on litsentsi esitanud, siis kinnitada e-maili teel oma osalus ning saata osavõtumaksu maksekorraldus. Lisainfo võistluste kohta: Katrin…
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Madrid
Madrid, Spain
Vaata edasi »juuni 2018
IFBB Panatta Cup
Rimini, Italy
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Portugal
Espinho, Portugal
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Ostrava
Ostrava, Czech Republic
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Luxembourg
Luxembourg
Vaata edasi »august 2018
KOHTUNIKE KOOLITUS
10.08 viib IFBB peakohtunik Pawel Filleborn Tallinnas läbi KOHTUNIKE KOOLITUSE. Lisaks kohtunikele sobib koolitus kõigile teistele alaga seotud inimestele, võistlejatele, treeneritele kui ka muidu huvilistele. Koolitus toimub Viru Hotelli Grande 1 saalis kell 10:00-18:00 Koolituse maksumus on 60€. Koolitus toimub inglise keeles. Rahvusvahelise litsentsiga Eesti IFBB kohtunikele on koolitusel osalemine kohtustuslik kohtuniku litsentsi säilitamiseks ja osalemine neile on tasuta. Registreeru info@kulturism.ee ja registreerudes palume saata ka koolituse eest tasumise maksekorralduse.
Vaata edasi »september 2018
EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
Reede, 7.09 2018 10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus), Sparta koolitusklass 14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus), Sparta koolitusklass Laupäev, 8.09 2018 10.00 – 13:45 Toitumise analüüs, toitumise müüdid (Indrek Otsus), Sparta koolitusklass 14:30 – 18:15 Jõutreening erineva ea ja tasemega inimestele, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus), Sparta koolitusklass. Pühapäev, 9.09 2018 9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu 49, ruum 217 14:00 – 16:15 Kulturismi ajalugu, (Arnold Tokko), Räägu 49, ruum…
Vaata edasi »EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
Reede, 14.09 2018 10:00 – 17:30 jõusaali harjutused ja treeningvahendid, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) Sparta jõusaal Laupäev, 15.09 2018 9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin), Sparta jõusaal 14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, Siim Savisaar, Sparta jõusaal, rühmasaal Pühapäev, 16.09 2018 10:00 – 14:00 Jõutreeningu alused. Vastupidavusalade sportlaste treening, (Peep Päll), Räägu 49, ruum 216 15:00 – 18:00 Vastupidavusalade sportlaste treening, praktiline osa, (Peep Päll), Sparta jõusaal
Vaata edasi »Tallinna lahtised meistrivõistlused
Tallinna lahtised meistrivõistlused Toimub: Sparta spordiklubis Võistlusjuhend NB! Kõigil EKFLi poolt sanktsioneeritud võistlustel on vajalik võistleja litsents. Tallinna lahtised meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis toimuvad Spartas 23. septembril 2018 algusega 15:00. TALLINNA LAHTISED MEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS 2018 VÕISTLUSJUHEND Võistlus toimub algajatele sportlastele. Algajaks sportlaseks on isik, kes ei ole võistelnud rohkem kui ühel korral kulturismi ja fitnessi võistlusel mistahes võistluskategoorias. Aeg ja koht Võistlused toimuvad 23. septembril 2018 algusega 15:00, Tallinnas, Sparta Spordiklubis, aadressil Pärnu mnt. 139c. Võistluste eesmärk Edendada ja…
Vaata edasi »Arnold Classic Europe
Barcelona, Spain
Vaata edasi »EKR3 ja EKR4 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus
Laupäev, 29.09 2018 10:00 – 14:00 Laste ja noorte treening – mida arvestada ja kuidas nendega töötada? (Kristel Kiens, Snežana Stoljarova), Sparta koolitusklass 14:45 – 18:30 Laste ja noorte treening, praktiline osa, (Sten Põldsamm), Sparta koolitusklass, jõusaal Pühapäev, 30.09 2018 9:30 – 13:15 Toidulisandite teaduslikud uuringud (Margus Annuk) Sparta koolitusklass 14:00 – 15:30 Doping (Elina Kivinukk) Sparta koolitusklass 15:30 – 17:00 Võistlusmäärused (Eleri Reinart), Sparta koolitusklass 17:00 – 18:00 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner, Indrek Otsus), Sparta koolitusklass
Vaata edasi »Eesti meistrivõistluste eelinfo
Sügisel on toimumas 2 Eesti meistrivõistlust. 29. september toimub Kalevi spordihallis laste fitnessi meistrivõistlused algusega kell 10:00. Registreerumine ja info: kristina.koroljak@gmail.com Eelregistreerumise tähtaeg 20.09.2018. Võistlusjuhend. 13. oktoobril Alexela kontserdi majas toimub täiskasvanute kulturismi ja fitnessi meistrivõistlused, algusega kell 16:00. Registreerumine ja info: info@kulturism.ee Eelregistreerumise tähtaeg 20.09.2018. Võistlusjuhend.
Vaata edasi »oktoober 2018
IFBB Nordic Fitness Cup & Expo
Lathi, Finland
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup
Skopje, Macedonia
Vaata edasi »International Cup Grand-Prix Russia 2018
Ekaterinburg, Russia
Vaata edasi »IFBB Children World Cup
Budapest, Hungary
Vaata edasi »IFBB Pepa Grand Prix
Ostrava, Czech Republic
Vaata edasi »Nordic Championships
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit sai kutse osalemiseks Nordic Championshipsil. Lisainfo: SIIT
Vaata edasi »november 2018
IFBB Diamond Cup Italy
Rome, Italy
Vaata edasi »IFBB World Men Championship s & Annual Congress
Benidorm, Spain
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam
24. 11 kell 10:00 Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam (EKR3,4 ja 5), Sparta spordiklubi, Pärnu mnt 139c, Tallinn. Dokumentide esitamine läbi spordiregistri keskkonna kuni 19.11 2018.
Vaata edasi »World Junior Championships
Quito, Ecuador
Vaata edasi »detsember 2018
Mediterranean Championships
Portugal
Vaata edasi »Täiendkoolitus RÜHT JA LIIKUVUS
Treenerite erialane täiendkoolitus RÜHT JA LIIGESLIIKUVUS 1. detsembril kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis, Pärnu mnt 139c, Tallinn Koolitusele on oodatud treenerid, kehalise kasvatuse õpetajad, sportlased ja harrastajad. Antud koolituse osas selgitab spordifüsioterapeut Marii Sernjuk rühi hindamiseks olulist funktsionaalset anatoomiat ning puudutab biomehaanikat, millele järgneb teadmiste praktiline rakendamine. Hindame baasharjutuste korrektset tehnikat ja testime liigesliikuvust, mis on antud harjutuste sooritamiseks vajalik. Samuti õpime harjutusi kohandama neile sportlastele, kellel puuduvad eeldused baasharjutuste sooritamiseks. Baasharjutuste hulka kuuluvad jõutõmme, kükk ning üle pea…
Vaata edasi »Jalgpalluri ÜKE täiendkoolitus
Jalgpalluri ÜKE täiendkoolitus 16. detsembril, kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) 2019 hooaeg ja selleks valmistumine on kohe algamas. Tule kuula, kuidas üldfüüsilisi harjutusi jalgpallitreeningutesse pikkida ning kuidas üles ehitada hooajaeelsed jõutreeningud. Koolituse sisu: 1. Üldkehalised harjutused jalgpallitreeningute sees. 2. Praktikum 1. Minimaalsete vahenditega sooritatavad harjutused kiiruse, agility ja võimsuse treenimiseks. 3. Hooajaeelsed jõutreeningud: kuidas meeskonna jõutreeningud üles ehitada, millal neid teha ja kuidas progresseerida. 4. Praktikum 2: Jõuharjutuste tehnika ja jõutreeningute ülesehitus. Koolitaja Ilo…
Vaata edasi »jaanuar 2019
Täiendkoolitus “Toit, toidulisandid ja ravimid spordis. Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes
Erialane täiendkoolitus teemal "Toit, toidulisandid ja ravimid spordis. Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes" 26. jaanuaril kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Margus Annuki taust: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees antidopingu valdkonnas. Uurinud erinevate ainete (kaasa arvatud hormoonid)…
Vaata edasi »veebruar 2019
IFBB CLASSIC PHYSIQUE OF AMERICA CUP
Cali, Columbia
Vaata edasi »EKR5 tasemekoolituse I moodul Tipp-kulturistide ja fitnessistide treening
16. veebruaril, kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid: Neuromuskulaarne adaptatsioon Treeningute maht, sagedus ja intensiivsus Korduste arv ja hüpertroofia Periodiseerimine Harjutuste valik ja eri lihasgruppide treening Toitumine ja võistlusettevalmistus Sportlase tervis ja ületreening Koolitajaks Siim Savisaar (füsioterapeut, personaaltreener, klassikalise kulturismi võistleja ja EKFLi tasemekoolituste koolitaja). Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ja kuulub EKR5 taseme eeldusainete hulka. Koolitusele on oodatud kõik kulturismi ja fitnessi kui võistlusspordi-huvilised! Koolituse tasu kanda EKFLi arveldusarvele EE132200221029184692 Koolituse maksumus…
Vaata edasi »märts 2019
ASIAN BEACH CHAMPIONSHIPS
Goa, India
Vaata edasi »BikiniFitnessi Seminar
BikiniFitnessi Seminar 3. märtsil kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis Seminarile on oodatud kõik, keda huvitab bikinifitness kui spordiala Päevakava: 10:00 Toitumine erinevatel treeningperioodidel (Siim Kelner) 12:00 Bikinifitnessi võistlusmäärused (Aleksandra Laer) 13:00 Lavaline välimus bikinifitnessis (Aleksandra Laer) 14:00 Poseerimine (Aleksandra Laer) 15:30 bikinifitnessi treeningu masterclass jõusaalis (Arida Muru) Seminari maksumus 70€, lisainfo ja registreerimine: koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 15.03 – 17.03; 22.03 – 24.03, 6.04 ja 7.04 2019 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49) Reede, 15.03 10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus), Räägu 49 13:45 – 14:45 LÕUNA 14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus), Räägu 49 Laupäev, 16.03 9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu 49 13:15 – 14:15…
Vaata edasi »
CENTRAL ASIAN CHAMPIONSHIP
Kõrgõstan
Vaata edasi »BETTER BODIES CHALLANGE
Registreerimise tähtaeg 5. 03 2019 mailiaadressil info@kulturism.ee Stockholm, Rootsi
Vaata edasi »DUBAI MUSCLE AND FITNESS EXPO
Registreerimise tähtaeg 17.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Dubai
Vaata edasi »EKR5 tasemekoolituse II moodul/täiendkoolitus- Kulturism&keha säästev areng, Kehakoostise määramise erinevad meetodid
30.03 kl 10:00 – 17:00 EKR5 tasemekoolituse II moodul: Kulturism ja keha säästev areng (Siim Savisaar). Kehakoostise mõõtmise erinevad meetodid, teooria ja praktika (Jaak Jürimäe) Loengus käsitletakse järgmiseid teemasid: toitumine ja võistlusettevalmistus sportlase tervis ja ületreening keha koostise määramise meetodid, rasvkude, lihaskude, luukude sportlase kehakoostis Koolitajateks füsioterapeut, personaaltreener ja klassikalise kulturismi sportlane Siim Savisaar ja Tartu Ülikooli treeningteaduste professor Jaak Jürimäe Koolitus annab 8 koolitustundi ja koolitusest saab osa võtta ka täiendkoolitusena. Koolituse hind 70 eur, liikmesklubide treeneritele 60…
Vaata edasi »aprill 2019
PRESIDENT SANTONJA CUP
Registreerimise tähtaeg 22.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Nafplio, Kreeka
Vaata edasi »PRO QUALIFIER PARAGUAY
Paraguai
Vaata edasi »Karikavõistlused lastefitnessis, Spa&Sport CUP
Spa&Sport CUP 2019 ehk lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis algajatele 6.aprillil 2019 Pärnus, Tervis ravispaahotelli Kultuurikeskuses, aadressil Seedri 6. Võistlevad noored, juuniorid ja täiskasvanud erinevates võistluskategooriates – bikiinifitness, rannafitness, kulturism, klassikaline kulturism, bodyfitness. Lisaks toimub lastefitnessi Eesti karikavõistlus, kus võistlevad lapsed erinevates vanusekategooriates. Lastefitnessi karikavõistlused 6.aprillil 08:30-09:00 registreerimine 10:00 võistluse algus Sissepääs pealtvaatajatele lastefitnessi karikavõistlusele alates kell 9:30. Sissepääs pealtvaatajatele 12€. Piletit on võimalik osta võistluspäeval kohapealt ainult sularahas. Registreerida saavad vaid võistlejad, kes on tasunud hiljemalt 15.veebruariks Eesti Kulturismi…
Vaata edasi »SWEDEN GRAND PRIX
Registreerimise tähtaeg 30.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Malmö, Rootsi
Vaata edasi »
Fitmodeli Seminar
Fitmodeli seminar 13. aprillil Sparta spordiklubis Sul on treenitud keha või oled agar treenija, sa oled mõelnud panna end proovile fitnessi-laval? FITMODEL võistluskategooria on loodud just sulle – ilus, naiselik ja sportlik! Oodatud on treenerid ja juhendajad, kes tahavad valmistada ette tulevasi fitmodelle! Tule Fitmodel-seminarile ning saad teada: - millised on selle kategooria nõuded ja reeglid; - hinnangu oma keha proportsioonidele ning soovitused treenimiseks; - millised on peamised eksimused ettevalmistamisel; - nõuanded ja soovitused et saada edukaks Fitmodel’iks! NB!!!…
Vaata edasi »EKR5 kulturismi ja fitnessitreeneri koolituse III moodul/täiendkoolitus- Kliendisuhtluse alused ja turundus treenerile
EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE III MOODUL Kliendisuhtlus, turundus ja müük fitnesstreenerile (Silja Siller ja Kristjan-Johannes Konsap) aprillil kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubi Käsitletavad teemad: Treener, kui klienditeenindaja – kuidas jõuda läbi oskusliku suhtluse pikaajalise koostööni? Kuidas luua kliendi jaoks turvaline keskkond ning jõuda usaldusliku suhteni? Millele panna rõhku ja mida tähele panna treeningute jooksul kliendiga suheldes – kehakeel, sõnade valik, hääletoon jm Kuidas kehtestada end olukorras, mida tavaliselt väldime ning muuta iga kliendiga suhtlemise hetk positiivseks? Turunduse…
Vaata edasi »DIAMOND CUP MALTA
Registreerimistähtaeg 9.04 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Malta
Vaata edasi »VALIO PROFEEL CUP
20.04, Leedu. Registreerimise tähtaeg 8.04 aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »Kristina Koroljak Open CUP 2019
KRISTINA KOROLJAK OPEN CUP 2019 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 21.04 Tallinnas, Kalevi Spordihoones,aadressil Juhkentali tn. 12. Registreerimine Eelregistreerimise viimane päev on 20.03. Eelregistreerimiseks on vaja täita ankeeti ja saata meilile kristina.koroljak@gmail.com . Võistlusel osalemine on tasuta. Ankeet: https://www.dropbox.com/s/f002lod9utetqqs/Kristina-Koroljak-Open-Cup-2019.docx?dl=0 Ajakava 12.30-13.30 Registreerimine 14.00-15.30 Võistlus NB! Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu. Võistluste korraldaja on Kristina Koroljak Spordiklubi MTÜ. Võistluskategooriad Laste fitness kuni 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 a. NB! Juhul, kui…
Vaata edasi »DIAMOND CUP SERBIA
Serbia
Vaata edasi »Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis Salme kultuurikeskuses algusega kell 14:00 Avatud messiala Piletid müügil Silverticketis
Vaata edasi »IFBB EUROPEAN FIT MODEL CHAMPIONSHIP ja Läti Lahtised Meistrivõistlused
Riia, Läti Registreerimistähtaeg 12. aprillil aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »2019 ARAB CHAMPIONSHIP
Assuit, Egiptus
Vaata edasi »mai 2019
EUROPEAN CHAMPIONSHIPS
Santa Susanna, Hispaania Registreerimistähtaeg 12. aprill aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »FITNESS BRASIL PRO QUALIFIER
Brasiilia
Vaata edasi »Семинар по Бикини Фитнессу
Venekeelne BikiniFitnessi Seminar 5. mail Sparta spordiklubis
Vaata edasi »TIGER CLASSIC
Rumeenia
Vaata edasi »Sun Cup
Leedu võistluse juhend: Saules-angliskai_sutvarkyti2019 (1)
Vaata edasi »EKR5 kulturismi ja fitnessitreeneri koolituse IV moodul/täiendkoolitus Sissejuhatus spordipsühholoogiasse
11.mai 2019 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubi EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE IV MOODUL Suhtlemispsühholoogia kulturismi- ja fitnessi treenerile (Jorgen Matsi) Käsitletavad teemad: # Kognitiivne mudel treeningul # Sissejuhatus käitumise motivatsiooni teooriasse # Enesemääratlemisteooria ning selle kasutamine motivatsiooni juhtimisel # Enesetõhusus ja selle suunamine treeningul # Harjumuslike käitumiste muutmisest # Tegevuseesmärkide püstitamine ja nende suunamine personaaltreeningul # Väärtushinnangute kasutamine treeningul # Söömishäiretest. Mida tähele panna, kuidas käituda? Jorgen Matsi (MA) on lõpetanud Tartu Ülikooli magistriõppe psühholoogia erialal ning Eesti Kogntiiv-…
Vaata edasi »ARNOLD SOUTH AFRICA
Johannesburg
Vaata edasi »BALKAN CHAMPIONSHIP
Korfu, Kreeka registreerimistähtaeg 7. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »EUROPEAN CHILDREN CHAMPIONSHIP
Cacak, Serbia registreerimistähtaeg 12. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreeneri kutseeksam
25.05 2019 kell 10:00 Sparta spordiklubi 10:00 - 11:00 teooriatest 11:00 - 14:00 praktilised eksamid jõusaalis
Vaata edasi »EKR5 kulturismi- ja fitnessitreeneri tasemekoolituse V moodul/täiendkoolitus “Mida dopingust ei räägita?”
EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE V MOODUL „Mida dopingust ei räägita?“ (Margus Annuk) Käsitletavad teemad: Enamkasutatud dopingained Meetodid dopingukontrollis Geenidoping jt teemad Margus Annuki taust: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees antidopingu valdkonnas. Uurinud erinevate ainete (kaasa arvatud hormoonid) toimet organismile…
Vaata edasi »juuni 2019
PANATTA WORLD CUP
Rimini, Itaalia Registreerimistähtaeg 10. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »DIAMOND CUP OSTRAVA
Registreerimistähtaeg 27.05 2019 aadressil info@kulturism.ee Ostrava, Tšehhi Hetkel registreerunud võistlejad:
Vaata edasi »
TRINIDAD&TOBAGO
Trinidad&Tobago
Vaata edasi »DIAMOND CUP LUXEMBOURG
Luksemburg, registreerimise tähtaeg 4.06 aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »WORLD CHILDREN CHAMPIONSHIP
Korfu, Kreeka
Vaata edasi »juuli 2019
august 2019
MALTA INTERNATIONAL BODYBUILDING AND FITNESS GRAND PRIX
Malta, registreerimistähtaeg 9. august 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »september 2019
Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus tasemetele EKR3 ja 4
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 6.09 – 8.09;13.09 – 15.09, 28.09 – 29.09 2019 Koolitus toimub Golden Club’is (Sõjakooli 10) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49) Reede, 6.09 10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum Laupäev, 7.09 9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu…
Vaata edasi »POLAND EXPO
IFBB Diamond Cup and Polish Cup Bodybuilding and Fitness, Poola Registreerimistähtaeg 19. august 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »ARNOLD CLASSIC EUROPE
Hispaania, Barcelona. Registreerimistähtaeg 1. september 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Valio Profeel Cup
Fitnessi ja kulturismi võistlus algajatele ja edasijõudnutele Sparta spordiklubi
Vaata edasi »oktoober 2019
IFBB NORDIC CUP
Lahti, Soome Registreerimistähtaeg 6. september 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Skopje
Skopje, Põhja-Makedoonia Registreerumise tähtaeg 4. 10 aadressil info@kulturism.ee Registreerunute nimekiri siin.
Vaata edasi »Rannafitnessi Seminar
12. okt Rannafitnessi Seminar 10:00 – 16:00 Sparta spordiklubis 10:00 – 11:30 loeng fitness-sportlase söömiskäitumise kaasaegne käsitlus (Siim Kelner) 12:00 – 13:00 Rannafitnessi kategooria võistlusmäärused (Ivar Mikk) 13:30 – 14:30 poseerimine (Ramil Lipp ja Ats Lahi) 14:30 – 16:00 Rannafitnessi treeningu masterclass jõusaalis Seminar kõigile tasuta, vajalik registreerimine koolitus@kulturism.ee.
Vaata edasi »Täiendkoolitus TOITUMISE ALUSED SPORTLASTEL
Loengus käsitletakse toitumist seedetrakti anatoomia ja füsioloogia tasandil. Antakse ülevaade organismi omastamisvõimest üldiselt, imendumisest, seedimisest, transpordist verega, erinevate ainete vajadusest rakus ja selle tagamisest. Käsitletakse toitumise rolli treeningprotsessis ja selle osa superkompensatsioonis ja taastumises. Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees…
Vaata edasi »Koolitus Võistlusmäärused, lavaline välimus ja poseerimine kohtunikult treenerile
„Võistlusmäärused, lavaline välimus ja poseerimine kohtunikult treenerile“ (EKR5 VI moodul) Oodatud nii treenerid kui ka sportlased Sparta spordiklubis 19.10 kl 10 – 18 Ajakava: 10:00 – 12:00 erinevate kategooriate võistlusmäärused (Ivar Mikk) 12:00 – 13:00 võistluseelne nädal (Indrek Otsus) 14:00 – 15:30 grimm ja lavaline välimus, teooria ja praktika (Janika Aavamägi) 15:30 – 18:00 erinevate kategooriate poseerimine (Natalia Nazarenko) Koolituse hind 50 eur, EKFL liikmesklubide treenerid ja sportlased soodustus -10% (45 eur) registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kohtunike koolitus
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kohtunike koolitus 20. 10 kell 10:00 – 16:00 Golden Club’is (Sõjakooli 10) Koolitaja rahvusvaheline kohtunik Natalia Nazarenko. Koolituse maksumus Eesti ja rahvusvahelistele kohtunikele 20 eur, teised huvilised 50 eurot. Registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Pepa Grand Prix
Opava, Tšehhi
Vaata edasi »Belarus Open Cup
Valgevene Registreerimistähtaeg 11.10 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »november 2019
Eesti Meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis
Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi Registreerimise tähtaeg 21. oktoober. Registreerimine läbi klubi koordinaatori. Võistluse juhend on leitav siin. Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »IFBB WORLD MEN’S CHAMPIONSHIP
Araabia Ühendemiraadid, Al-Fujayrah'. Registreerumine 5. septembrini aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Eesti Meistrivõistlused lastefitnessis
Eesti Meistrivõistlused lastefitnessis, Kalevi spordihall.
Vaata edasi »täiendkoolitus TOIDULISANDID JA DOPING SPORDIS
Koolitusel käsitletakse toidulisandite olemust sportlaste ainevahetuse mõjutamisel. Erinevate toidulisandite ja nende loodetav mõju sportlase saavutusvõimele. Efektiivsuse määratlust ning ohutust toidulisandite tarvitamisel. Loeng käsitleb ravimite rolli treeningprotsessis. Vaadeldakse piiri ravimite ja dopingu vahel. Samuti ka ohtusid, mis kaasnevad ravimite tarvitamisel. Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia).…
Vaata edasi »
IFBB Fitmodel World Championships
Riia, Läti Registreerunud sportlased siin.
Vaata edasi »Jõusaali-alane täiendkoolitus erinevate spordialade treeneritele
16.11 – 17.11 10:00 – 17:00 jõusaalialane täiendkoolitus erinevate spordialade treeneritele: Jõu- ja vastupidavustreeningu alused (Peep Päll) Põhjalik jõusaali treeningvahendite- ja harjutuste praktikum (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) Jõusaalitreeningud füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) Koolituse maksumus 100 eur, liikmesklubi treenerile 90 eur. Koolitus annab 16 AK. Registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »IFBB International Latvian Cup “Riga Pearl 2019”
Riia, Läti. Registreerimistähtaeg 1. november aadressil info@kulturism.ee Võistluse juhendid siin, siin, siin ja siin. Võistleja ankeet siin. Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »WORLD JUNIOR CHAMPIONSHIPS
Ungari, Budapest Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS
Slovakkia, Bratislava Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »detsember 2019
WORLD MASTER CHAPIONSHIP
Tarragona, Hispaania Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam
Dokumentide esitamine kuni 2. detsember 2019 läbi www.spordiregister.ee süsteemi
Vaata edasi »täiendkoolitus TREENINGPROTSESSI TEADUSLIKUD ALUSED JA PERSONAALSUS SPORDIS
TREENINGPROTSESSI TEADUSLIKUD ALUSED. Loengus käsitletakse treenituse olemust alates molekulaarsest tasandist kuni erinevate treeningmeetodite toimemehhanismideni: adaptatsiooni erinevat tüüpi koormustele ja võimalusi seda protsessi tead(us)likult suunata. PERSONAALSUS SPORDIS Loeng käsitleb personaalsuse rolli spordis. Analüüsitakse organismi eripärasid, mis määravad ära spordiala valiku, treeningmetoodika, toitumise, toidulisandite tarvitamise jne. Kuidas määratleda konkreetse sportlase personaalset profiili? Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina…
Vaata edasi »jaanuar 2020
Täiendkoolitus Sportimine koos ägedate ja krooniliste haigustega
Koolitusel käsitletakse sportimist haigustest lähtuvalt ning peale traumasid ja operatsioone. Sportimine külmetus ja viirushaiguste korral ja põdemise järgselt. Sportliku koormuse doseerimine peale traumasid ja operatsioone. Põhjalikult käsitletakse diagnooside kaupa: - Sportimine südamehaiguste korral – klapirikked, rütmihäired, südamelihase verevarustuse häired, kaasasündinud südamehaigused jne - Sportimine suhkurtõvega. Käsitleks eraldi esimese ja teise tüübi diabeeti ja vaatleks seda kehalise koormuse, toitumise ja ravimite (insuliini) manustamise aspektist - Sportimine liigesehaiguste korral - Sportimine seedeorganite haiguste korral - Sportimine silmahaiguste korral - Sportimine LOP haiguste…
Vaata edasi »Täiendkoolitus / EKR5 II moodul Jõutreening tervis ja taastumine / Kehakoostise määramine ja tulemuste interpretatsioon Jawoni testi näitel.
Täiendkoolitus / EKR5 II moodul "Jõutreening, tervis ja taastumine" (4AK) Siim Savisaar "Kehakoostise määramine ja tulemuste interpretatsioon Jawoni testi näitel" (4AK) Margus Annuk Koolitus toimub Sparta spordiklubis, registreerumine koolitusele läbi e-poe. Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ning osalemise eelduseks ei ole EKR5 taseme taotlemine - loenguid saab kuulata ka täiendkoolitusena. Koolituse maksumus 60 eurot, EKFL liikmesklubi treenerid 55 eurot.
Vaata edasi »veebruar 2020
IFBB Angela Borges Fitness Cup
Camboriú, Brasiilia
Vaata edasi »