oktoober 2018
International Cup Grand-Prix Russia 2018
Ekaterinburg, Russia
Vaata edasi »IFBB Children World Cup
Budapest, Hungary
Vaata edasi »IFBB Pepa Grand Prix
Ostrava, Czech Republic
Vaata edasi »Nordic Championships
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit sai kutse osalemiseks Nordic Championshipsil. Lisainfo: SIIT
Vaata edasi »november 2018
IFBB Diamond Cup Italy
Rome, Italy
Vaata edasi »IFBB World Men Championship s & Annual Congress
Benidorm, Spain
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam
24. 11 kell 10:00 Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam (EKR3,4 ja 5), Sparta spordiklubi, Pärnu mnt 139c, Tallinn. Dokumentide esitamine läbi spordiregistri keskkonna kuni 19.11 2018.
Vaata edasi »World Junior Championships
Quito, Ecuador
Vaata edasi »detsember 2018
Mediterranean Championships
Portugal
Vaata edasi »Täiendkoolitus RÜHT JA LIIKUVUS
Treenerite erialane täiendkoolitus RÜHT JA LIIGESLIIKUVUS 1. detsembril kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis, Pärnu mnt 139c, Tallinn Koolitusele on oodatud treenerid, kehalise kasvatuse õpetajad, sportlased ja harrastajad. Antud koolituse osas selgitab spordifüsioterapeut Marii Sernjuk rühi hindamiseks olulist funktsionaalset anatoomiat ning puudutab biomehaanikat, millele järgneb teadmiste praktiline rakendamine. Hindame baasharjutuste korrektset tehnikat ja testime liigesliikuvust, mis on antud harjutuste sooritamiseks vajalik. Samuti õpime harjutusi kohandama neile sportlastele, kellel puuduvad eeldused baasharjutuste sooritamiseks. Baasharjutuste hulka kuuluvad jõutõmme, kükk ning üle pea…
Vaata edasi »Jalgpalluri ÜKE täiendkoolitus
Jalgpalluri ÜKE täiendkoolitus 16. detsembril, kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) 2019 hooaeg ja selleks valmistumine on kohe algamas. Tule kuula, kuidas üldfüüsilisi harjutusi jalgpallitreeningutesse pikkida ning kuidas üles ehitada hooajaeelsed jõutreeningud. Koolituse sisu: 1. Üldkehalised harjutused jalgpallitreeningute sees. 2. Praktikum 1. Minimaalsete vahenditega sooritatavad harjutused kiiruse, agility ja võimsuse treenimiseks. 3. Hooajaeelsed jõutreeningud: kuidas meeskonna jõutreeningud üles ehitada, millal neid teha ja kuidas progresseerida. 4. Praktikum 2: Jõuharjutuste tehnika ja jõutreeningute ülesehitus. Koolitaja Ilo…
Vaata edasi »jaanuar 2019
Täiendkoolitus “Toit, toidulisandid ja ravimid spordis. Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes
Erialane täiendkoolitus teemal "Toit, toidulisandid ja ravimid spordis. Hormoonid organismis ja nende roll saavutusvõimes" 26. jaanuaril kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Margus Annuki taust: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees antidopingu valdkonnas. Uurinud erinevate ainete (kaasa arvatud hormoonid)…
Vaata edasi »veebruar 2019
IFBB CLASSIC PHYSIQUE OF AMERICA CUP
Cali, Columbia
Vaata edasi »EKR5 tasemekoolituse I moodul Tipp-kulturistide ja fitnessistide treening
16. veebruaril, kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid: Neuromuskulaarne adaptatsioon Treeningute maht, sagedus ja intensiivsus Korduste arv ja hüpertroofia Periodiseerimine Harjutuste valik ja eri lihasgruppide treening Toitumine ja võistlusettevalmistus Sportlase tervis ja ületreening Koolitajaks Siim Savisaar (füsioterapeut, personaaltreener, klassikalise kulturismi võistleja ja EKFLi tasemekoolituste koolitaja). Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ja kuulub EKR5 taseme eeldusainete hulka. Koolitusele on oodatud kõik kulturismi ja fitnessi kui võistlusspordi-huvilised! Koolituse tasu kanda EKFLi arveldusarvele EE132200221029184692 Koolituse maksumus…
Vaata edasi »märts 2019
ASIAN BEACH CHAMPIONSHIPS
Goa, India
Vaata edasi »BikiniFitnessi Seminar
BikiniFitnessi Seminar 3. märtsil kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis Seminarile on oodatud kõik, keda huvitab bikinifitness kui spordiala Päevakava: 10:00 Toitumine erinevatel treeningperioodidel (Siim Kelner) 12:00 Bikinifitnessi võistlusmäärused (Aleksandra Laer) 13:00 Lavaline välimus bikinifitnessis (Aleksandra Laer) 14:00 Poseerimine (Aleksandra Laer) 15:30 bikinifitnessi treeningu masterclass jõusaalis (Arida Muru) Seminari maksumus 70€, lisainfo ja registreerimine: koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 15.03 – 17.03; 22.03 – 24.03, 6.04 ja 7.04 2019 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49) Reede, 15.03 10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus), Räägu 49 13:45 – 14:45 LÕUNA 14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus), Räägu 49 Laupäev, 16.03 9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu 49 13:15 – 14:15…
Vaata edasi »
CENTRAL ASIAN CHAMPIONSHIP
Kõrgõstan
Vaata edasi »BETTER BODIES CHALLANGE
Registreerimise tähtaeg 5. 03 2019 mailiaadressil info@kulturism.ee Stockholm, Rootsi
Vaata edasi »DUBAI MUSCLE AND FITNESS EXPO
Registreerimise tähtaeg 17.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Dubai
Vaata edasi »EKR5 tasemekoolituse II moodul/täiendkoolitus- Kulturism&keha säästev areng, Kehakoostise määramise erinevad meetodid
30.03 kl 10:00 – 17:00 EKR5 tasemekoolituse II moodul: Kulturism ja keha säästev areng (Siim Savisaar). Kehakoostise mõõtmise erinevad meetodid, teooria ja praktika (Jaak Jürimäe) Loengus käsitletakse järgmiseid teemasid: toitumine ja võistlusettevalmistus sportlase tervis ja ületreening keha koostise määramise meetodid, rasvkude, lihaskude, luukude sportlase kehakoostis Koolitajateks füsioterapeut, personaaltreener ja klassikalise kulturismi sportlane Siim Savisaar ja Tartu Ülikooli treeningteaduste professor Jaak Jürimäe Koolitus annab 8 koolitustundi ja koolitusest saab osa võtta ka täiendkoolitusena. Koolituse hind 70 eur, liikmesklubide treeneritele 60…
Vaata edasi »aprill 2019
PRESIDENT SANTONJA CUP
Registreerimise tähtaeg 22.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Nafplio, Kreeka
Vaata edasi »PRO QUALIFIER PARAGUAY
Paraguai
Vaata edasi »Karikavõistlused lastefitnessis, Spa&Sport CUP
Spa&Sport CUP 2019 ehk lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis algajatele 6.aprillil 2019 Pärnus, Tervis ravispaahotelli Kultuurikeskuses, aadressil Seedri 6. Võistlevad noored, juuniorid ja täiskasvanud erinevates võistluskategooriates – bikiinifitness, rannafitness, kulturism, klassikaline kulturism, bodyfitness. Lisaks toimub lastefitnessi Eesti karikavõistlus, kus võistlevad lapsed erinevates vanusekategooriates. Lastefitnessi karikavõistlused 6.aprillil 08:30-09:00 registreerimine 10:00 võistluse algus Sissepääs pealtvaatajatele lastefitnessi karikavõistlusele alates kell 9:30. Sissepääs pealtvaatajatele 12€. Piletit on võimalik osta võistluspäeval kohapealt ainult sularahas. Registreerida saavad vaid võistlejad, kes on tasunud hiljemalt 15.veebruariks Eesti Kulturismi…
Vaata edasi »SWEDEN GRAND PRIX
Registreerimise tähtaeg 30.03 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Malmö, Rootsi
Vaata edasi »
Fitmodeli Seminar
Fitmodeli seminar 13. aprillil Sparta spordiklubis Sul on treenitud keha või oled agar treenija, sa oled mõelnud panna end proovile fitnessi-laval? FITMODEL võistluskategooria on loodud just sulle – ilus, naiselik ja sportlik! Oodatud on treenerid ja juhendajad, kes tahavad valmistada ette tulevasi fitmodelle! Tule Fitmodel-seminarile ning saad teada: - millised on selle kategooria nõuded ja reeglid; - hinnangu oma keha proportsioonidele ning soovitused treenimiseks; - millised on peamised eksimused ettevalmistamisel; - nõuanded ja soovitused et saada edukaks Fitmodel’iks! NB!!!…
Vaata edasi »EKR5 kulturismi ja fitnessitreeneri koolituse III moodul/täiendkoolitus- Kliendisuhtluse alused ja turundus treenerile
EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE III MOODUL Kliendisuhtlus, turundus ja müük fitnesstreenerile (Silja Siller ja Kristjan-Johannes Konsap) aprillil kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubi Käsitletavad teemad: Treener, kui klienditeenindaja – kuidas jõuda läbi oskusliku suhtluse pikaajalise koostööni? Kuidas luua kliendi jaoks turvaline keskkond ning jõuda usaldusliku suhteni? Millele panna rõhku ja mida tähele panna treeningute jooksul kliendiga suheldes – kehakeel, sõnade valik, hääletoon jm Kuidas kehtestada end olukorras, mida tavaliselt väldime ning muuta iga kliendiga suhtlemise hetk positiivseks? Turunduse…
Vaata edasi »DIAMOND CUP MALTA
Registreerimistähtaeg 9.04 2019 e-maili teel info@kulturism.ee Malta
Vaata edasi »VALIO PROFEEL CUP
20.04, Leedu. Registreerimise tähtaeg 8.04 aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »Kristina Koroljak Open CUP 2019
KRISTINA KOROLJAK OPEN CUP 2019 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 21.04 Tallinnas, Kalevi Spordihoones,aadressil Juhkentali tn. 12. Registreerimine Eelregistreerimise viimane päev on 20.03. Eelregistreerimiseks on vaja täita ankeeti ja saata meilile kristina.koroljak@gmail.com . Võistlusel osalemine on tasuta. Ankeet: https://www.dropbox.com/s/f002lod9utetqqs/Kristina-Koroljak-Open-Cup-2019.docx?dl=0 Ajakava 12.30-13.30 Registreerimine 14.00-15.30 Võistlus NB! Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu. Võistluste korraldaja on Kristina Koroljak Spordiklubi MTÜ. Võistluskategooriad Laste fitness kuni 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 a. NB! Juhul, kui…
Vaata edasi »DIAMOND CUP SERBIA
Serbia
Vaata edasi »Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis Salme kultuurikeskuses algusega kell 14:00 Avatud messiala Piletid müügil Silverticketis
Vaata edasi »IFBB EUROPEAN FIT MODEL CHAMPIONSHIP ja Läti Lahtised Meistrivõistlused
Riia, Läti Registreerimistähtaeg 12. aprillil aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »2019 ARAB CHAMPIONSHIP
Assuit, Egiptus
Vaata edasi »mai 2019
EUROPEAN CHAMPIONSHIPS
Santa Susanna, Hispaania Registreerimistähtaeg 12. aprill aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »FITNESS BRASIL PRO QUALIFIER
Brasiilia
Vaata edasi »Семинар по Бикини Фитнессу
Venekeelne BikiniFitnessi Seminar 5. mail Sparta spordiklubis
Vaata edasi »TIGER CLASSIC
Rumeenia
Vaata edasi »Sun Cup
Leedu võistluse juhend: Saules-angliskai_sutvarkyti2019 (1)
Vaata edasi »EKR5 kulturismi ja fitnessitreeneri koolituse IV moodul/täiendkoolitus Sissejuhatus spordipsühholoogiasse
11.mai 2019 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubi EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE IV MOODUL Suhtlemispsühholoogia kulturismi- ja fitnessi treenerile (Jorgen Matsi) Käsitletavad teemad: # Kognitiivne mudel treeningul # Sissejuhatus käitumise motivatsiooni teooriasse # Enesemääratlemisteooria ning selle kasutamine motivatsiooni juhtimisel # Enesetõhusus ja selle suunamine treeningul # Harjumuslike käitumiste muutmisest # Tegevuseesmärkide püstitamine ja nende suunamine personaaltreeningul # Väärtushinnangute kasutamine treeningul # Söömishäiretest. Mida tähele panna, kuidas käituda? Jorgen Matsi (MA) on lõpetanud Tartu Ülikooli magistriõppe psühholoogia erialal ning Eesti Kogntiiv-…
Vaata edasi »ARNOLD SOUTH AFRICA
Johannesburg
Vaata edasi »BALKAN CHAMPIONSHIP
Korfu, Kreeka registreerimistähtaeg 7. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »EUROPEAN CHILDREN CHAMPIONSHIP
Cacak, Serbia registreerimistähtaeg 12. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreeneri kutseeksam
25.05 2019 kell 10:00 Sparta spordiklubi 10:00 - 11:00 teooriatest 11:00 - 14:00 praktilised eksamid jõusaalis
Vaata edasi »EKR5 kulturismi- ja fitnessitreeneri tasemekoolituse V moodul/täiendkoolitus “Mida dopingust ei räägita?”
EKR5 KULTURISMI- JA FITNESSITREENERI TASEMEKOOLITUSE V MOODUL „Mida dopingust ei räägita?“ (Margus Annuk) Käsitletavad teemad: Enamkasutatud dopingained Meetodid dopingukontrollis Geenidoping jt teemad Margus Annuki taust: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees antidopingu valdkonnas. Uurinud erinevate ainete (kaasa arvatud hormoonid) toimet organismile…
Vaata edasi »juuni 2019
PANATTA WORLD CUP
Rimini, Itaalia Registreerimistähtaeg 10. mai aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »DIAMOND CUP OSTRAVA
Registreerimistähtaeg 27.05 2019 aadressil info@kulturism.ee Ostrava, Tšehhi Hetkel registreerunud võistlejad:
Vaata edasi »
TRINIDAD&TOBAGO
Trinidad&Tobago
Vaata edasi »DIAMOND CUP LUXEMBOURG
Luksemburg, registreerimise tähtaeg 4.06 aadressil info@kulturism.ee
Vaata edasi »WORLD CHILDREN CHAMPIONSHIP
Korfu, Kreeka
Vaata edasi »juuli 2019
august 2019
MALTA INTERNATIONAL BODYBUILDING AND FITNESS GRAND PRIX
Malta, registreerimistähtaeg 9. august 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »september 2019
Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus tasemetele EKR3 ja 4
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 6.09 – 8.09;13.09 – 15.09, 28.09 – 29.09 2019 Koolitus toimub Golden Club’is (Sõjakooli 10) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49) Reede, 6.09 10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum Laupäev, 7.09 9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu…
Vaata edasi »POLAND EXPO
IFBB Diamond Cup and Polish Cup Bodybuilding and Fitness, Poola Registreerimistähtaeg 19. august 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »ARNOLD CLASSIC EUROPE
Hispaania, Barcelona. Registreerimistähtaeg 1. september 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Valio Profeel Cup
Fitnessi ja kulturismi võistlus algajatele ja edasijõudnutele Sparta spordiklubi
Vaata edasi »oktoober 2019
IFBB NORDIC CUP
Lahti, Soome Registreerimistähtaeg 6. september 2019 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Skopje
Skopje, Põhja-Makedoonia Registreerumise tähtaeg 4. 10 aadressil info@kulturism.ee Registreerunute nimekiri siin.
Vaata edasi »Rannafitnessi Seminar
12. okt Rannafitnessi Seminar 10:00 – 16:00 Sparta spordiklubis 10:00 – 11:30 loeng fitness-sportlase söömiskäitumise kaasaegne käsitlus (Siim Kelner) 12:00 – 13:00 Rannafitnessi kategooria võistlusmäärused (Ivar Mikk) 13:30 – 14:30 poseerimine (Ramil Lipp ja Ats Lahi) 14:30 – 16:00 Rannafitnessi treeningu masterclass jõusaalis Seminar kõigile tasuta, vajalik registreerimine koolitus@kulturism.ee.
Vaata edasi »Täiendkoolitus TOITUMISE ALUSED SPORTLASTEL
Loengus käsitletakse toitumist seedetrakti anatoomia ja füsioloogia tasandil. Antakse ülevaade organismi omastamisvõimest üldiselt, imendumisest, seedimisest, transpordist verega, erinevate ainete vajadusest rakus ja selle tagamisest. Käsitletakse toitumise rolli treeningprotsessis ja selle osa superkompensatsioonis ja taastumises. Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia). Olnud aastaid TUEC komisjoni esimees…
Vaata edasi »Koolitus Võistlusmäärused, lavaline välimus ja poseerimine kohtunikult treenerile
„Võistlusmäärused, lavaline välimus ja poseerimine kohtunikult treenerile“ (EKR5 VI moodul) Oodatud nii treenerid kui ka sportlased Sparta spordiklubis 19.10 kl 10 – 18 Ajakava: 10:00 – 12:00 erinevate kategooriate võistlusmäärused (Ivar Mikk) 12:00 – 13:00 võistluseelne nädal (Indrek Otsus) 14:00 – 15:30 grimm ja lavaline välimus, teooria ja praktika (Janika Aavamägi) 15:30 – 18:00 erinevate kategooriate poseerimine (Natalia Nazarenko) Koolituse hind 50 eur, EKFL liikmesklubide treenerid ja sportlased soodustus -10% (45 eur) registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kohtunike koolitus
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kohtunike koolitus 20. 10 kell 10:00 – 16:00 Golden Club’is (Sõjakooli 10) Koolitaja rahvusvaheline kohtunik Natalia Nazarenko. Koolituse maksumus Eesti ja rahvusvahelistele kohtunikele 20 eur, teised huvilised 50 eurot. Registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »Pepa Grand Prix
Opava, Tšehhi
Vaata edasi »Belarus Open Cup
Valgevene Registreerimistähtaeg 11.10 aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »november 2019
Eesti Meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis
Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi Registreerimise tähtaeg 21. oktoober. Registreerimine läbi klubi koordinaatori. Võistluse juhend on leitav siin. Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »IFBB WORLD MEN’S CHAMPIONSHIP
Araabia Ühendemiraadid, Al-Fujayrah'. Registreerumine 5. septembrini aadressil info@kulturism.ee Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Eesti Meistrivõistlused lastefitnessis
Eesti Meistrivõistlused lastefitnessis, Kalevi spordihall.
Vaata edasi »täiendkoolitus TOIDULISANDID JA DOPING SPORDIS
Koolitusel käsitletakse toidulisandite olemust sportlaste ainevahetuse mõjutamisel. Erinevate toidulisandite ja nende loodetav mõju sportlase saavutusvõimele. Efektiivsuse määratlust ning ohutust toidulisandite tarvitamisel. Loeng käsitleb ravimite rolli treeningprotsessis. Vaadeldakse piiri ravimite ja dopingu vahel. Samuti ka ohtusid, mis kaasnevad ravimite tarvitamisel. Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina ja professorina erinevates ülikoolides. Tegev mitmetes rahvusvahelistes biotehnoloogiafirmades (ravimarendus, diagnostika, infotehnoloogia).…
Vaata edasi »
IFBB Fitmodel World Championships
Riia, Läti Registreerunud sportlased siin.
Vaata edasi »Jõusaali-alane täiendkoolitus erinevate spordialade treeneritele
16.11 – 17.11 10:00 – 17:00 jõusaalialane täiendkoolitus erinevate spordialade treeneritele: Jõu- ja vastupidavustreeningu alused (Peep Päll) Põhjalik jõusaali treeningvahendite- ja harjutuste praktikum (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) Jõusaalitreeningud füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) Koolituse maksumus 100 eur, liikmesklubi treenerile 90 eur. Koolitus annab 16 AK. Registreerimine koolitus@kulturism.ee
Vaata edasi »IFBB International Latvian Cup “Riga Pearl 2019”
Riia, Läti. Registreerimistähtaeg 1. november aadressil info@kulturism.ee Võistluse juhendid siin, siin, siin ja siin. Võistleja ankeet siin. Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »WORLD JUNIOR CHAMPIONSHIPS
Ungari, Budapest Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS
Slovakkia, Bratislava Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »detsember 2019
WORLD MASTER CHAPIONSHIP
Tarragona, Hispaania Registreerunud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite kutseeksam
Dokumentide esitamine kuni 2. detsember 2019 läbi www.spordiregister.ee süsteemi
Vaata edasi »täiendkoolitus TREENINGPROTSESSI TEADUSLIKUD ALUSED JA PERSONAALSUS SPORDIS
TREENINGPROTSESSI TEADUSLIKUD ALUSED. Loengus käsitletakse treenituse olemust alates molekulaarsest tasandist kuni erinevate treeningmeetodite toimemehhanismideni: adaptatsiooni erinevat tüüpi koormustele ja võimalusi seda protsessi tead(us)likult suunata. PERSONAALSUS SPORDIS Loeng käsitleb personaalsuse rolli spordis. Analüüsitakse organismi eripärasid, mis määravad ära spordiala valiku, treeningmetoodika, toitumise, toidulisandite tarvitamise jne. Kuidas määratleda konkreetse sportlase personaalset profiili? Lektor Margus Annuk: Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku treeneri-õpetaja kutsega. Seejärel lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ravi osakonna spordimeditsiini lisaerialaga. Kaitsnud doktorikraadi (PhD) Uppsala Ülikoolis (Rootsi) sisehaiguste valdkonnas. Töötanud raviarstina, dotsendina…
Vaata edasi »jaanuar 2020
Täiendkoolitus Sportimine koos ägedate ja krooniliste haigustega
Koolitusel käsitletakse sportimist haigustest lähtuvalt ning peale traumasid ja operatsioone. Sportimine külmetus ja viirushaiguste korral ja põdemise järgselt. Sportliku koormuse doseerimine peale traumasid ja operatsioone. Põhjalikult käsitletakse diagnooside kaupa: - Sportimine südamehaiguste korral – klapirikked, rütmihäired, südamelihase verevarustuse häired, kaasasündinud südamehaigused jne - Sportimine suhkurtõvega. Käsitleks eraldi esimese ja teise tüübi diabeeti ja vaatleks seda kehalise koormuse, toitumise ja ravimite (insuliini) manustamise aspektist - Sportimine liigesehaiguste korral - Sportimine seedeorganite haiguste korral - Sportimine silmahaiguste korral - Sportimine LOP haiguste…
Vaata edasi »Täiendkoolitus / EKR5 II moodul Jõutreening tervis ja taastumine / Kehakoostise määramine ja tulemuste interpretatsioon Jawoni testi näitel.
Täiendkoolitus / EKR5 II moodul "Jõutreening, tervis ja taastumine" (4AK) Siim Savisaar "Kehakoostise määramine ja tulemuste interpretatsioon Jawoni testi näitel" (4AK) Margus Annuk Koolitus toimub Sparta spordiklubis, registreerumine koolitusele läbi e-poe. Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ning osalemise eelduseks ei ole EKR5 taseme taotlemine - loenguid saab kuulata ka täiendkoolitusena. Koolituse maksumus 60 eurot, EKFL liikmesklubi treenerid 55 eurot.
Vaata edasi »veebruar 2020
IFBB Angela Borges Fitness Cup
Camboriú, Brasiilia
Vaata edasi »märts 2020
Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessi treenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4 lükkub edasi
Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 13.03 – 15.03; 20.03 – 22.03 ja 28.03 – 29.03 2020 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Ajakava: Reede, 13.03 10.00 – 13.45 Jõusaalitreeningu alused (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum Laupäev, 14.03. 9:30 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), seminariruum Pühapäev, 15.03 10.00 – 13:45 Toitumise analüüs, toitumise müüdid (Indrek Otsus)…
Vaata edasi »Täiendkoolitus “Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia” lüklkub edasi
14. märtsil kell 9:30 - 18:00, Sparta spordiklubi koolitusklassis, 10 AK Loengu teemad: Luude anatoomia Liigeste anatoomia Funktsioonipõhine anatoomia Lihaskontraktsiooni teke ja sellega seotud füsioloogia Energiatootmised alused Treeningtegevuse füsioloogilised alused Koolitajaks füsioterapeut ja endine FAFi koolitaja Mikk Pärn. Koolituse maksumus 75 €, EKFL liikmesklubi treenerid 70 € Koolitusele registreerumine e-poes.
Vaata edasi »aprill 2020
IFBB Asian Championships
Shanghai, Hiina
Vaata edasi »Valio Profeel Cup
Kaunas, Leedu. Registreerumistähtaeg 3. aprill läbi e-poe. Registreerunud sportlaste nimekiri siin. Võistluse lisainfo siin.
Vaata edasi »Täiendkoolitus / EKR5 I moodul Jõutreeningu teaduslikud alused
Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse I moodul Jõutreeningu teaduslikud alused, lektor Siim Savisaar. Loengu keskme moodustavad viimaste aastate uuringute leiud, mis kinnitavad ja lükkavad ümber enamlevinud arusaamu treeninguist ja nende ülesehitusest. Juttu on kordustest, seeriatest, sagedusest, intensiivsusest kuni periodiseerimiseni. Koolituse maksumus 60 eurot, EKFL liikmesklubide treenerid 55 eurot. Koolitusele registreerumine siin. Koolituse eelduseks ei ole EKR5 taotlemine st loengu saab kuulata ka täiendkoolitusena. Koolituse maht 8 akadeemilist tundi.
Vaata edasi »Leedu lahtised meistrivõistlused
Kedainiai, Leedu. Registreerumistähtaeg 7. aprill läbi e- poe. Registreerunud sportlaste nimekiri siin. Lisainfo võistluse kohta siin.
Vaata edasi »IFBB Mister and Miss Universo
Asuncion, Paraguay
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Serbia
Cacak, Serbia
Vaata edasi »mai 2020
IFBB Diamond Cup Lisbon
Lissabon, Portugal
Vaata edasi »IFBB Fitness Mania Classic IV
Kladno, Tšehhi
Vaata edasi »IFBB Tiger Classic – Diamond Cup Romania
Bukarest, Rumeenia
Vaata edasi »IFBB Georgia Grand Prix
Tbilisi, Gruusia
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Trinidad & Tobago
Trinidad & Tobago
Vaata edasi »IFBB Rafael Santonja Cup
Napflio, Kreeka
Vaata edasi »IFBB Miss and Mister America
Lima, Peruu
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreeneri kutse taasomistamine
Seoses eriolukorraga riigis toimub 23. mail ainult kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) taastaotlemine. Dokumentide vastuvõtt: kuni 18.05 läbi www.spordiregister.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€ * Eliittreener…
Vaata edasi »IFBB Balkan Chapionships
Drobeta Turnu Severin, Rumeenia
Vaata edasi »IFBB Panatta World Cup
Rimini, Itaalia
Vaata edasi »IFBB European Baku Grand Prix
Aserbaidžaan, Bakuu
Vaata edasi »juuni 2020
IFBB Diamond Cup Ostrava
Ostrava, Tšehhi
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Madrid
Madrid, Hispaania
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Luxembourg
Mondorf-Les-Bains, Luxembourg
Vaata edasi »IFBB European Championships
Santa Susana, Hispaania
Vaata edasi »IFBB World Children Championships
Cacak, Serbia
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup France
Prantsusmaa
Vaata edasi »Mercosur Cup
Mendoza, Argentiina
Vaata edasi »juuli 2020
Kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
EKR3 ja 4 jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus 404.00€ – 449.00€, registreeru siin. Koolituse ajakava: Reede, 10.07 10.00 – 13.45 Jõusaalitreeningu alused (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum Laupäev, 11.07 9:30 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), seminariruum Pühapäev, 12.07 10.00 – 13:45 Toitumise analüüs, toitumise müüdid (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 18:00 Jõutreening erineva ea ja tasemega inimestele, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum Reede, 17.07 10:00 –…
Vaata edasi »august 2020
EOK kulturismi- ja fitnessitreeneri kutseeksam
29.08 toimub kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) taastaotlemine. Dokumentide vastuvõtt: kuni 24.08 läbi www.spordiregister.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€ * Eliittreener EKR 8 – 100€…
Vaata edasi »september 2020
IFBB Fitmodel World Cup
Riia, Läti Registreerunud sportlaste nimekiri siin. Registreerumine läbi e-poe. Võistlusjuhend siin. Registreerumistähtaeg 23.08
Vaata edasi »Riga Pearl 2020
Riia, Läti. Võistlusele registreerimine siin. Registreerunud sportlaste nimekiri siin. Registreerumistähtaeg 23.08
Vaata edasi »Kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
EKR3 ja 4 jõusaali- , kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus 404.00€ – 449.00€, registreerumine siin. Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 11.09 – 13.09; 18.09 – 2.09 ja 25.09 ja 27.09 2020 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Reede, 11.09 9:30 – 13.45 Jõusaalitreeningu alused, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Toitumise alused, toitumise analüüs (Indrek Otsus) seminariruum Laupäev, 12.09. 9:30 – 18:00 Füsioloogia ja…
Vaata edasi »
Valio Profeel Cup 2020
VALIO PROFEEL CUP KULTURISMIS JA FITNESSIS 2020 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht : võistlused toimuvad 26. Septembril 2020 algusega 13:00, Tallinnas, Sparta Spordiklubis, aadressil Pärnu mnt. 139c. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis. Võistluste korraldaja Võistluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga. Registreerumine • Eelregistreerimise viimane päev on 13. september. • Eelregistreerimine toimub läbi registreerimise ankeedi Sparta Spordiklubi kodulehel: https://sparta.ee/spordiklubi/sundmused/registreeri-valio-profeel-cup-2020/ • Osavõtutasu on täiskasvanutel 50€ ja noortel ja juunioritel 40€. Maksmine toimub registreerumisel…
Vaata edasi »oktoober 2020
Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis
IX Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 3. oktoobril 2020 Tartu Üliõpilasmajas, Kalevi 24 TARTU Võistluste algus 3. oktoober kell 15.00, uksed pealtvaatajatele avatakse kell 14.00 Võistluste eesmärk Eesmärgiks on noorte seas sportliku elustiili propageerimine, jõusaalides treenimise populariseerimine, samuti ala propageerimine. Üheks eesmärgiks on ka erinevate võistluskategooriate tutvustamine. Võistlused on eelkõige mõeldud noortele ja algajatele ning on mõeldud jõusaalitreeningute ja spordiharrastuse propageerimiseks. Eraldi võistlusklassid on ka varem võistelnud sportlastele. Registreerumine Võistlejate eelregistreerimine toimub Eesti…
Vaata edasi »Eesti Meistrivõistlused lastefitnessis
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2020 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad oktoobril 2020 Tartu Üliõpilasmajas, Kalevi 24 TARTU Võistluste algus 3. oktoober kell 10.30, uksed pealtvaatajatele avatakse kell 10.00 Registreerimine Võistlejate eelregistreerimine toimub Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu e-posti info@kulturism.ee kaudu. Eelregistreerimine on kohustuslik! Eelregistreerimata sportlased võistelda ei saa. Eelregistreerimise viimane päev on 20. september 2020. Osaleda saavad EKFL 2020. aasta litsentsi omavad sportlased. Litsentse väljastatakse alates 20.08.2020. Laste litsentsitasu on 25 eurot, võistlustel osalustasu…
Vaata edasi »IFBB Nordic Cup
Soome, Turu
Vaata edasi »Eesti Meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis
Pärnu kontserdimaja Registreerinud sportlaste nimekiri siin.
Vaata edasi »detsember 2020
Kulturismi ja fitnessitreeneri kutse omistamine ja taasomistamine
5. detsembril toimub kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse omistamine ja taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) Dokumentide vastuvõtt: 21.10 2020 - 17.11 2020 läbi www.spordiregister.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€ *…
Vaata edasi »märts 2021
Täiendkoolitus “Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise”
Täiendkoolitus “Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise” 6 AK Loeng annab 6 täiendkoolitustundi. Käsitletavad teemad: toitumine rasvamassi vähendamiseks toitumine lihasmassi tõstmiseks yo yo dieetide kahjulikkus ja ainevahetuse kohanemine. Lektor: Siim Kelner Zoomi link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust. Koolitusele registreerumine läbi e-poe.
Vaata edasi »aprill 2021
Täiendkoolitus “Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika” zoomis
Täiendkoolitus “Jõu ja hüpertroofia arendamise motoodika” 6 AK Loeng annab 6 täiendkoolitustundi. Käsitletavad teemad: kuidas ja kui palju erineb treening jõu- ja hüpetroofia eesmärgil kuidas vaadelda treeningu mahtu ning kuidas see ajas muutuma peaks milline peaks olema treeningu intensiivsus ja sagedus kuidas progresseeruda edasi ning millal tuleks koormust suurendada kui oluline roll on harjutuste valikul, puhkepausidel ja soorituse tempol Lektor Siim Kelner Zoomi link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust. Registreerumine e-poes.
Vaata edasi »mai 2021
Täiendkoolitus /EKR5 VI moodul “Turundus ja teenuste disain treenerile”
äiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse VI moodul “Turundus ja teenuste disain treenerile” 8 AK Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi. Loengus käsitletakse järgmiseid teemasid: Treener kui ettevõtja – müügilehter vs müügiratas, müügieesmärkide seadmine ja tulemuste mõõtmine; teenuste disain ja paketeerimine; väärtuspakkumise loomine. Treeneri personaalne kuvand ja bränd – personaaltreener, kui toode, kaubamärk ja bränd ühes; kuvandi loomine, toetamine ja hoidmine turunduse vahenditega Turunduse alused – turunduse meetodid ja võimalused; tulemustele orienteeritud turundus – eesmärkide seadmine ja mõõtmine; turunduse kanalid ja…
Vaata edasi »juuni 2021
Täiendkoolitus / EKR moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia”
Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse IV moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia” 8 AK Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi. Loengus käsitletakse järgmiseid teemasid: Kuidas vaadata ja määratleda kehakoostist? Millised on kehakoostist mõjutavad tegurid ning sellega kaasas käivad probleemid spordis? Ülevaade treeningsõltuvusest: mida mõistetakse sõltuvusliku käitumise all ning kas treeningust on üldse võimalik sõltuvusse jääda? Millised on ohumärgid ning kuidas antud probleemi tuvastada? Ülevaade bigoreksia fenomenist. Mida mõistetakse bigoreksia ehk lihaste suurushulluse all ning millised on ohumärgid ja võimalikud…
Vaata edasi »Fitnessitreenerite tasemekoolitus
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 11.06 – 13.06; 18.06 – 20.06; 26.06 – 27.06 2021 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Registreeru e-poes. Reede, 11.06 9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm), koolitusklass 11:00 – 13:45 Toitumise alused, toitumise analüüs (Indrek Otsus), koolitusklass 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Toitumise alused, toitumise analüüs (Indrek Otsus), koolitusklass Laupäev, 12.06 9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), koolitusklass 13:00…
Vaata edasi »august 2021
Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul “Sissejuhatus spordipsühholoogiasse fitnessitreenerile”
28. augustil kell 11:00 - 18:00 Sparta spordiklubis. Koolitus annab 8 akadeemilist tundi. Lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »september 2021
Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia”
12. septembril kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis. Koolitus annab 8 akadeemilist tundi. Lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi- ja kulturismitreeneri tasemekoolituse moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia”
Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse IV moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia” 8 AK Registreerumine koolitusele siin. Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi. Loengus käsitletakse järgmiseid teemasid: Kuidas vaadata ja määratleda kehakoostist? Millised on kehakoostist mõjutavad tegurid ning sellega kaasas käivad probleemid spordis? Ülevaade treeningsõltuvusest: mida mõistetakse sõltuvusliku käitumise all ning kas treeningust on üldse võimalik sõltuvusse jääda? Millised on ohumärgid ning kuidas antud probleemi tuvastada? Ülevaade bigoreksia fenomenist. Mida mõistetakse bigoreksia ehk lihaste suurushulluse all ning millised on ohumärgid…
Vaata edasi »oktoober 2021
IFBB Diamond Cup Rafael Vera Classic
Marbella, Hispaania Registreerimistähtaeg 20. september. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »
Bellux Cup Luxembourg
Luxembourg, Luksemburg Registreerimistähtaeg 25. september. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS 2021 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 10. oktoobril 2021 algusega 15:30 Tallinnas, Salme kultuurikeskuses, aadressil Salme 12. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2021. aasta Eesti meistrid. Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 30. september. Eelregistreerimine ja osavõtutasu maksmine toimub läbi Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu e-poe https://kulturism.ee/tootekategooria/voistlus/. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu on 20€. Võisteldes kahes kategoorias tuleb tasuda osavõtumaks mõlema kategooria eest. Maksekorraldust…
Vaata edasi »Eesti meistrivõistlused laste fitnessis
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2021 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 10. oktoobril 2021 algusega 11:00 Tallinnas, Salme kultuurikeskuses, aadressil Salme 12. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2021. aasta Eesti meistrid laste fitnessis. Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 30. september. Eelregistreerimine toimub läbi e-maili info@kulturism.ee (lisada lapse ees- ja perekonna nimi, sünniaeg, võistluskategooria ja treeneri nimi). Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu võistlustel ei ole. Täpsed juhised registreerimise kohta…
Vaata edasi »Corny Cup – fitnessi ja kulturismi võistlus algajatele
CORNY CUP 2021 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 10. oktoobril 2021 algusega 13:30 Tallinnas, Salme kultuurikeskuses, aadressil Salme 12. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2021. aasta Corny Cup võitjad. Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 30. september. Eelregistreerimine ja osavõtutasu maksmine toimub läbi Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu e-poe https://kulturism.ee/tootekategooria/voistlus/. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu on 20€. Võisteldes kahes kategoorias tuleb tasuda osavõtumaks mõlema kategooria eest. Maksekorraldust võistluspäeval…
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Skopje
Skopje, Põhja-Makedoonia Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimise võistlusele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Nordic Championships
Lahti, Soome Registreerimistähtaeg 1. oktoober. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »Lithuanian Open Cup
Kedainiai, Leedu Registreerimistähtaeg 7. oktoober. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.10 - 14.11 2021 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Registreerumine koolitusele siin. Reede, 22.10 9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum 11:00 – 13:45 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum 13:45 – 14:30 LÕUNA 14:30 – 17:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum Laupäev, 23.10 9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), seminariruum 13:00 – 13:45 LÕUNA 13:45 – 18:00 Füsioloogia ja…
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Belgium
Mons, Belgia Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »Täiendkoolitus “Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika”
Lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Serbia
Cacak, Serbia Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Pepa Grand Prix
Opava, Tšehhi Registreeritud võistlejate nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Fit Model World Championships
Riia, Läti Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Rgistreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »november 2021
IFBB World Bodybuilding & Fitness Championships
Santa Susanna, Hispaania Registreerimistähtaeg 22. oktoober. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »SWEFIT OPEN
Göteborg, Rootsi Registreerimistähtaeg 5. november 2021. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo ning Rootsi poolne registreerimine sportlastele siin.
Vaata edasi »Täiendkoolitus “Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia”
Lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »Täiendkoolitus “Toidulisadite teaduslikud alused. Doping”
Koolituse lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Portugal
Povoa de Lanhoso, Portugal Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Mediterranean Championships
Malta Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Tunisia
Tunis, Tuneesia Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Registreerimistähtaeg 13. november 2021. Lisainfo siin.
Vaata edasi »detsember 2021
IFBB BFC Cup
Liberec, Tšehhi Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Registreerimistähtaeg 29. november 2021 Lisainfo siin.
Vaata edasi »IFBB Diamond Cup Rome
Rooma, Itaalia Registreeritud võistlejate nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »International Fitness Show & IFBB Female Fitness World Cup
Dubai, Araabia Ühendemiraadid Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin.
Vaata edasi »Fitnessitreenerite kutseandmine
18. detsembril toimub kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse omistamine ja taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) Dokumentide vastuvõtt: 5.11 - 26.11 2021 läbi www.spordiregister.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Kutseomistamise ja taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€…
Vaata edasi »Täiendkoolitus “Toitumise alused ja toidulisandid spordis”
18.12 kell 13:00 - 16:45. Lisainfo ja registreerumine siin.
Vaata edasi »veebruar 2022
Täiendkoolitus /EKR5 tasemekoolituse moodul “Jõutreeningu teaduslikud alused”
Koolituse keskme moodustavad viimaste aastate uuringute leiud, mis kinnitavad ja lükkavad ümber enamlevinud arusaamutreeningutest ja nende ülesehitusest. Juttu on kordustest, seeriatest, sagedusest, intensiivsusest ja periodiseerimisest. Lektor: füsioterapeut, personaaltreener ja kulturist Siim Savisaar. Registreeru koolitusele siin.
Vaata edasi »märts 2022
Battle of Scandinavia
Alingsås, Rootsi Registreerimise tähtaeg 18. märts 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin ja lisaks siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »aprill 2022
Siberian Power Show
Krasnojarsk, Venemaa Registreerimistähtaeg 25. märts 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »IFBB Balkan Championships
Knjaževac, Serbia Registreerimistähtaeg 27. märts 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »Nocco PRO Qualifier
Stockholm, Rootsi Registreerimistähtaeg 27. märts 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »Taurage Mayor’s Cup & Lithuanian Juniors & Masters Championships
Taurage, Leedu Registreerimistähtaeg 2. aprill 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo võistluste ja kategooriate kohta siin & siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »IFBB Hercules Grand Prix
Skopje, Põhja-Makedoonia Registreerimistähtaeg 3. aprill 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »Norway Grand Prix
Hamar, Norra Registreerimistähtaeg 10. aprill 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjutada: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »Fitnessitreenerite tasemekoolitus
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.04 – 22.05 2022 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Reede, 22.04 9:30 – 11:45 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum (3 AK) 11:45 – 13:15 Toitumise alused 13:15 – 14:00 LÕUNA 14:00 – 18:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum (8AK) Laupäev, 23.04 9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Georg Laasik), seminariruum 13:00 – 13:45 LÕUNA 13:45 –…
Vaata edasi »Lithuanian Open Championships
Kedainiai, Leedu Registreerimistähtaeg 16. aprill 2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »mai 2022
Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul “Võistlusmäärused, lavaline välimus ja grimm ning poseerimine”
25. 05 kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis Koolituse ajakava järgmine: 10:00 - 12:00 kategooriate võistlusmäärused treenerile (Armando Marquez - tunnustatud IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles 12:00 - 14:00 lavaline väilmus ja grimm teoorias ja praktikas (Agne Kiviselg - EM kuldmedalist 2022 ja Ramil Lipp - tunnustatud treener ja sportlane) 14:30 - 17:00 erinevate kategooriate poseerimine (Natalia Nazarenko - tunnustatud treener, sportlane, IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles Koolitus annab kokku 8 täiendkoolituse tundi ja sobib hästi…
Vaata edasi »Kulturismi ja fitnessi võistlusmääruste ning hindamise täiendkoolitus
26.05 kell 10:00 - 17:00 Sparta spordiklubis ja zoomis (otse ja järelkuulatav) Koolituse teemad: Kulturismi ja fitnessi kategooriate võistlusmäärused Artistic ja acrobatic fitnessi vabakavade hindamine Laste fitness Koolitajad: rahvusvahelised IFBB kohtunikud Armando Marquez ja Natalia Nazarenko Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi. Registreeru koolitusele siin.
Vaata edasi »september 2022
IFBB MALTA INTERNATIONAL GRAND PRIX
St. Julians, Malta Registreerimistähtaeg: 04.09.2022 Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlusele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
Vaata edasi »IFBB DIAMOND CUP PRAGUE
Prague, Czech Republic Registreerimistähtaeg 22.09.2022 Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
Vaata edasi »oktoober 2022
IFBB NORDIC CHAMPIONSHIPS
Lahti, Finland Registreerimistähtaeg 02.10.2022. Registreeritud sportlaste nimekiri siin. Registreerimine võistlustele siin. Lisainfo siin. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
Vaata edasi »EESTI MEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS 2022 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 15. oktoobril 2022 algusega 15:00 Pärnus, Pärnu Kontserdimajas. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2022. aasta Eesti meistrid. Võistluste korraldaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 5. oktoober. Eelregistreerimine ja osavõtutasu maksmine toimub läbi Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu e-poe https://kulturism.ee/tootekategooria/voistlus/. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu on 25€. Võisteldes kahes kategoorias tuleb tasuda…
Vaata edasi »EESTI MEISTRIVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2022 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 15. oktoobril 2022 algusega 11:00 Pärnus, Pärnu Kontserdimajas Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2022. aasta Eesti meistrid laste fitnessis. Võistluste korraldaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 5. oktoober. Eelregistreerimine toimub läbi e-maili info@kulturism.ee (lisada lapse ees- ja perekonna nimi, sünniaeg, võistluskategooria ja treeneri nimi). Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu võistlustel ei ole. Täpsed…
Vaata edasi »detsember 2022
Fitnessitreenerite kutseandmine
17. detsembril toimub kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse omistamine ja taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) Dokumentide vastuvõtt: 4.11 - 25.11 2022 läbi minu.treenerikutse.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Kutseomistamise ja taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€…
Vaata edasi »jaanuar 2023
Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 26.01 – 10.02 2023 Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Neljapäev, 26.01 10:00 – 13:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum (4 AK) 13:00 – 13:45 LÕUNA 13:45 – 16:45 Laste ja noorte treening, (Sten Põldsamm) seminariruum, (4 AK) Reede, 27.01 9:30 – 12:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum (8 AK) 12:30 – 13:15 LÕUNA 13:15 – 16:15 Toitumise alused jätkuvad 16:15 – 18:30 Toidulisandite teaduslikud alused…
Vaata edasi »märts 2023
2023 IFBB SPORT FITNESS GAMES LIECHTENSTEIN
Koht: CHAAN / LIECHTENSTEIN Registreerimise viimane päev: 20.03.2023 Registreerinute nimekiri siin. Võistlusele registreerimine siin. Osalemise eest tasumine siin. Rohkem infot nende võistluste kohta siin. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
Vaata edasi »aprill 2023
EESTI KARIKAVÕISTLUSED LASTEFITNESSIS 2023
EESTI KARIKAVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2023 VÕISTLUSJUHEND Aeg ja koht Võistlused toimuvad 22. aprillil 2023 algusega 12:00 Tartus, A.Le Coq Sport spordimajas. Võistluste eesmärk Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2023. aasta Eesti karikavõitjad laste fitnessis. Võistluste korraldaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit Registreerumine Eelregistreerimise viimane päev on 17. aprill. Eelregistreerimine toimub läbi e-maili info@kulturism.ee (lisada lapse ees- ja perekonna nimi, sünniaeg, võistluskategooria ja treeneri nimi). Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu võistlustel ei…
Vaata edasi »IFBB EUROPEAN UNIVERSITY CHAMPIONSHIPS
Toimumiskoht: Cluj-Napoca, Romania Registreerimise viimane päev: 16.04.2023 Registreerinute nimekiri siin. Võistlusele registreerimine siin. Osalemise eest tasumine siin. Rohkem infot nende võistluste kohta siin. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
Vaata edasi »juuni 2023
Fitnessitreenerite kutseandmine
10. juunil toimub kulturismi- ja fitnessitreenerite kutse omistamine ja taasomistamine: EKR3 (abitreener), EKR4 (nooremtreener), EKR5 (treener), EKR6 (vanemtreener) Dokumentide vastuvõtt: 28.04 – 19.05 2022 läbi minu.treenerikutse.ee keskkonna. Juhend keskkonda sisenemiseks siin. Kutseomistamise ja taasomistamise tasud: * Abitreener EKR 3 (varasem I tase) – 40€ * Nooremtreener EKR 4 (varasem II tase) – 47€ * Treener EKR 5 (varasem III tase) – 56€ * Vanemtreener EKR 6 (varasem IV tase) – 72€ * Meistertreener EKR 7 (varasem V tase) – 80€…
Vaata edasi »juuli 2023
MSc Ville Isola tuleb Eestisse koolitama!
15. juulil tuleb Eestisse koolitusi läbi viima Soome IFBB tegevjuht ja koolitaja MSc Ville Isola. Teemadeks: “The effects of competition preparation and recovery period in physique athletes” - 2AK “Overload state and total load management of the gym trainee” - 3AK Koolitused on registreerimiseks leitavad siit ja siit.
Vaata edasi »august 2023
Suvine fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) leiab aset juba suvel, 05.08 – 27.08 2023 Lisainfo ja registreerimine siin. Küsimuste korral kirjuta betti.nigul@kulturism.ee
Vaata edasi »september 2023
2023 IFBB INTERNATIONAL GRAND PRIX
Toimumiskoht: SIBIU City, Romania Registreerimise viimane päev: 20.08.2023 Registreerinute nimekiri (Eesti tiimi nimekiri) siin. Võistlusele registreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja) siin. Osalemise eest tasumine toimub siin. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa. Rohkem infot nende võistluste kohta leiab siit. Sinu jaoks on olulised 'Inspection Report' ja 'Main Information'. NB! 'FINAL ENTRY FORM' täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee *Võistlusele saavad registreeruda vaid 2023.aasta…
Vaata edasi »2023 IFBB MR. UNIVERSE MONTENEGRO
Toimumiskoht: BUDVA / MONTENEGRO Registreerimise viimane päev: 03.09.2023 Võistlusele registreerimine (mille alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja) siin. Registreerinute nimekiri (Eesti tiimi nimekiri) siin. Osalemise eest tasumine toimub siin. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa. Rohkem infot nende võistluste kohta leiab siit. Sinu jaoks on oluline 'Main Information'. NB! 'FINAL ENTRY FORM' täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA. Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee *Võistlusele saavad registreeruda vaid 2023.aasta võistluslitsentsiga sportlased
Vaata edasi »