fbpx

Koolitajad

 

Siim Kelner

Siim Kelner on treener ja koolitaja. Töötab alates 2012 aastast Spordiklubis Reval Sport treenerina. Lõpetanud 2017. aastal Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste instituudi rekreatsioonikorralduse eriala magistriõppe ning alates 2018 alustanud samas instituudis Tervisekäitumise ja heaolu doktoriõppes. Erialane uurimisvaldkond on treeningsõltuvus ja üldine treeningkäitumine ja heaolu ning selle kõrvalekalded.

Siim on VII taseme kulturismi- ja fitnessi kutsetunnistusega treener ning viib läbi koolitusi Kulturismi ja Fitnessi liidus, Jõutõsteliidus, Les Mills Nordic AB harus ning omab kogemust ka gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetajana Vanalinna Hariduskolleegiumis.

 

Mõtted tulevasele treenerile:
“Järjepidevus on kõige alus. Leia viisid, mis tagavad järjepidevuse ja muu tuleb juba lihtsalt”.

 


Indrek Otsus

Õppinud Tartu Ülikoolis bioloogiat. Töötanud üle 30 aasta treenerina. Juhendanud Eesti kulturismikoondist ja teiste alade (korvpall, kahevõistlus, jalgrattasport, jäähoki, tennis) ÜKE treeninguid. Tegev treenerite koolitusprogrammis ja EKFL kutsekomisjonis.

EOK kulturismi- ja fitnessitreeneri VII tase

Indreku mõte tulevasele treenerile: Mida elu on õpetanud? „Vormisolek nõuab aega, vaeva ja teadmisi. Kui üks neist puudub, on tulemus null.“

 


Peep Päll

Haridus
2009 Tartu Ülikool, kehakultuuriteaduskond, liikumis- ja sporditeaduste doktor
1997 Tartu Ülikool, kehakultuuriteaduskond, magister
1995 Tartu Ülikool, kehakultuuriteaduskond, bakalaureus
Töökogemus
2000 – … Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna raskejõustiku didaktika lektor ja assistent
2000 – … Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi jõutõstmise treener
2011 – 2017 TÜ/Rock korvpallimeeskonna üldkehalise ettevalmistuse treener
1995 – 2004 Tartu Forseliuse Gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetaja
2004 – 2010 Tartu Pere Leib võrkpallimeeskonna üldkehalise ettevalmistuse treener

Koolituskogemus
2004 – … Osalenud lektorina Spordikoolituse ja –Teabe Sihtasutuse ning Eesti Suusaliidu, Eesti Laskesuusatamise Föderatsiooni, Eesti Maadlusliidu, Eesti Sulgpalliliidu, Eesti Kergejõustikuliidu, Eesti Võrkpalli Liidu, Eesti Sõudeliidu, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu täiendkoolitustel (teemadeks jõuvõimete põhialused ning nende arendamise meetodid).

Sportlikud saavutused jõutõstmises sportlasena

  • Võitnud aastatel 2006-2009 Euroopa meistrivõistlustel jõutõstmises kehakaalukategoorias – 67,5 kg  1 hõbemedali ja 2 pronksmedalit (üksikaladel 1 kuldmedali, 3 hõbe- ja 2 pronksmedalit)
  • Kolmekordne (aastatel 2010, 2011 ja 2015) Euroopa meister jõutõstmises  M1 (40-50a) vanuseklassis, kehakaalukategooriates – 66 ja -75 kg (üksikaladel 7 kuldmedalit  ja 1 hõbemedal)
  • Maailma meister jõutõstmises (2016) M 1 vanuseklassis, kehakaalukategoorias – 66 kg (üksikaladel 2 kuldmedalit ja 1 hõbemedal)
  • Kolmas koht 2002. a üliõpilaste maailmameistrivõistlustel jõutõstmises kehakaalukategoorias kuni 75 kg
  • Kolmas koht 2014. a maailmameistrivõistlustel klassikalises jõutõstmises M1 vanuseklassis kehakaalukategoorias kuni 74 kg
  • 25-kordne Eesti meister jõutõstmises ja lamades surumises aastatel 1995-2014
  • Püstitanud aastatel 1995-2011 üle 100 Eesti rekordi
  • Isiklikud rekordid jõutõstmises – kükk 255 kg, lamades surumine 165 kg, jõutõmme 275 kg ning kogusumma 670 kg

Saavutused treenerina
• Eesti Olümpiakomitee treenerikutse 7. tase (meistertreener)
• Jõutõstja Alex-Edward Raus – noorte (2010), juuniorite (2015) ja täiskasvanute (2013) maailmameister jõutõstmises
• Eesti Jõutõsteliidu parim treener (2012-2016)

  •  Eesti Olümpiakomitee personaaltreenerite kutsekomsjoni liige
  • Eesti Jõutõsteliidu juhatuse liige (2016)

Saavutused üldkehalise ettevalmistuse treenerina

  • Korvpallimeeskond TÜ/Rock (Eesti meister 2015, Eesti Karikavõitja 2011, 2013, 2014)
  • Võrkpallimeeskond Tartu Pere Leib (Eesti meister 2006, Eesti Karikavõitja 2005, 2008)

Rahvusvahelise Jõutõsteliidu (IPF) II kategooria kohtunik (2016)


Mikk Pärn

Kõrgharidus:

Lõpetanud Tartu Ülikooli 2008. aastal füsioteraapia erialal.

Terviseteaduste bakalaureus (BSc) Diplomi nr: LA 003454

 

Töökogemus:

2007                  Eesti U16 korvpallikoondis füsioterapeut

2008 – 2011     SA Viljandi Haigla füsioterapeut

2009 – 2012      Eesti U18 korvpallikoondis füsioterapeut

2011 – 2013       Innomedica Ravi- ja Uuringukeskus füsioterapeut

2011 – 2012       Viljandi Metall võrkpallinaiskond füsioterapeut

2011 – 2014       Rapla korvpallimeeskond füsioterapeut

2012 – 2016       Eesti naiste võrkpallikoondis füsioterapeut

2013- 2018        FAF Eesti personaaltreeningu kursuse lektor ja eksamikomisjoni liige

2013 – …             Steliise Erakliinik OÜ füsioterapeut / juhatuse liige

2019                   Eesti meeste võrkpallikoondis füsioterapeut

 

Koolitused:

2006                 The Assessment of Functioning Health – the Bases of Effective Physiotherapy  Erasmus rahvusvaheline kursus

2007                 Practical Course on Sports Kinesiotaping K-Taping Academy International

2007                 International Course on Healthcare Issues Arteveldehogeschool (Belgia)

2008                Erasmus Õppepraktika Saimaa University of Applied Sciences, Lappeenranta (Soome)

2009                Lastemassaaž Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

2009                Abivahendite määramine Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

2009                International Module on Paediatric Rehabilitation Ghent University Association, Ghent (Belgia)

2009 – 2010   Registred Trigenics Practitioner Tallinna Ülikool ja Trigenics Institute

2010                 14. ESSKA kongress (Norra)

2011                 „Pehmekoeteraapiad tugiliikumisaparaadi probleemide korral” Laivin koolitused

2015                 Return to Play – 1st World Congress of Sports Physical Therapy IFSPT (Šveits)

2016                 17. ESSKA kongress (Hispaania)

2017                 Arsenal FC SEMS Conference: Screening in Sports​ (Suurbritannia)

2017                 FIFA Football Medicine Diploma täiendõpe

2017                 2nd World Conference of Sports Physiotherapy “Optimal Loading in Sport” IFSPT (Suurbritannia)

2017                 ESSKA-ESMA 1st Open Meeting “Stop Sports Injuries – Back to Sports” (Saksamaa)

2018                18. ESSKA kongress (Suurbritannia)

2018                XVII Isokinetic Medical Group Conference “Football Medicine
Outcomes” FIFA (Hispaania)

2018                FSPA Congress “Prevention – Mission Possible 2018” (Soome)

2019                Arsenal FC SEMS Conference​ (Suurbritannia)

2019                XVIII Isokinetic Medical Group Conference “Football Medicine
Meets the Universe of Sports” FIFA (Suurbritannia)

Isiklikku:

Abielus, 2 last


Jevgeni Kuzmin

Jevgeni on jõusaalis personaaltreenerina juhendanud nii harrastajaid kui ka sportlasi viimased kümme aastat. Igapäevase treeneritöö kõrval osaleb ta ka kulturismija fitnessitreenerite ning kohtunike komisjonide tegevuses.

Põhjalikud teadmised toitumisest ja treenimisest on Jevgeni ammutanud erialastest õppematerjalidest ning teadusuuringutest ja nende teadmiste praktiseerimisest. Treeninguid juhendades keskendub ta korrektsele sooritustehnikale ja mitmekülgsusele, lähtudes treenitava isikupärast. Ta aitab inimesel aru saada sellest, mis jõusaalitreeningul toimib ja mis ei toimi.

Erialane ettevalmistus
• EOK Kulturismi- ja fitnessitreener V kutsetunnistus


Siim Savisaar

Suur huvi inimkeha ja selle võimete vastu viis samal ajal nii erialaselt füsioteraapiat õppima kui ka spordi võtmes võistlema. Nüüdseks on Siim võistlusspordiga tegelenud viimased kümme aastat.

2012. aastal lõpetanud Tartu Ülikooli Füsioteraapia bakalaureuseõppe ja sellest ajast pakkunud treeningutel unikaalsemat lähenemist ehk läbi füsioterapeudi pilgu. Teinud koostööd erinevate alade sportlastega nii nende treeningu, tervise kui toitumise osas ning samuti tervise teemalise koolitajana firmades, kus eesmärk on olnud anda töötajatele endile vahendid oma tervise säilitamiseks ja parandamiseks.

Treeningutel on eesmärgiks inimese mitmekülgne ja harmooniline arendamine, mis annab läbi teaduspõhisuse parima tulemuse. Treeningutel lähtub ta sellest, et iga inimene on isemoodi ja vaja on personaalsust.

Lisaks igapäevasele treeneri ja terapeuditööle osaleb ta ka kulturismi- ja fitnessitreenerite kutsekomisjonis. Lisaks mitmetele Eesti tiitlitele on parimateks tulemusteks Euroopa Meistrivõistluste hõbemedal ning Maailmameistrivõistluste kaheksas koht.

Erialane ettevalmistus  EOK Kulturismi- ja fitnessitreener V kutsetunnistus.

Siimu mõte tulevasele treenerile: „Iga inimene on pisut isemoodi, vaja on leida sobiv lahendus“

 

 


Siim Veri

Siim tegutseb Eesti fitnessi- ja tervisemaastikul juba 2010. aastast, mil ta alustas teekonda kulturismis ja fitnessis võistlussportlasena. Kantuna kirglikust soovist olla enda spordialal parim, janunes ta juba tookord uute treeningu, toitumise ja tervisega seotud teadmiste järele, et neid seejärel enda peal rakendada.

Alates 2013. aastast tegutseb Siim treenerina, et kogutud teadmisi ja oskusi teistega jagada. Tema treening ei ole pelgalt trenn. Kuna Siimu eesmärk on pakkuda kliendile maksimaalset kvaliteeti, juhib ta teda treeningul ka läbi õppeprotsessi.

Siim lähtub alati konkreetsest indiviidist. Arvestades treenitava alguspunkti ja eesmärgiga, rakendab ta treeningul ja toitumisnõustamisel viimaseid teaduspõhiseid praktikaid, et sportlik tulemus ja teadmised oleks maksimaalsed.

Erialane ettevalmistus:

  • Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit: kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite koolitus.
  • Eesti Jõutõsteliit: jõutõste- ja jõusaalitreeneri koolitus.
  • Iga-aastased täiendkoolitused treeningu-, toitumise- ja terviseteemadel.

 

Sten Põldsamm

Sten Põldsamm on treener ja koolitaja. Töötab alates 2014 aastast Spordiklubis Audentes ja Sparta treenerina.

Alates 2016 aastast U17 võrkpallinaistekoondise ÜKE treener.

Lõpetanud 2017. aastal Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste instituudi kehakultuuri eriala magistriõppe. Sten on EOK  VI taseme kulturismi- ja fitnessi kutsetunnistusega treener ning viib läbi koolitusi Eesti Kulturismi- ja Fitnessi Liidus, Audentese spordiklubis, Sparta spordiklubis ja erinevates ettevõtetes.