Treenerite erialane täiendkoolitus RÜHT JA LIIGESLIIKUVUS 1. detsembril kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis, Pärnu mnt 139c, Tallinn Koolitusele on…
Uudised
EOK Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite tasemeeksam toimub 24. novembril 2018 algusega 10:00, Sparta spordiklubis. Eksam koosneb kahest kirjalikust testist ning praktilisest eksamist. Dokumentide…
Süüa tuleb muidugi nii enne, kui peale võistlust. Kes enne võistlust liiga vähe sõi, on hiljem probleemi ees: unes…
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite koolitus tasemele EKR5 (70 ak) 16.02 – 17.02; 2.03 – 3.03 2019 Koolitus toimub Sparta spordiklubis,…
28. oktoobril kell 10:00 – 17:00 Tennisisti ÜKE treenerite täiendkoolitus, Sparta spordiklubi (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Tänapäeva treeningmaailmas, kus…
Tallinnas peeti 13. oktoobril 50. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kust kahe kullaga lahkusid nii Arida Muru kui ka…
„Ma ei tohi süüa üle 900 kcal.“ „Ma ei tohi süüa süsivesikuid, eriti suhkruid“ „Rasvad on tõmmatud nulli!“…