Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
584.00€ – 988.00€
UUS personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80+50 akadeemilist tundi) 14.09 – 6.10 2024.
Uuenenud personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4, kus sul on lisaks fitnessitreeneri tasemekoolitusele võimalik läbida ka personaaltreeneri, EKR4 taseme, tasemekoolitus!
Fitnessitreenerite tasemekoolitus koosneb auditoorsest ja praktilisest osast ning personaaltreenerite tasemekoolitusel on sisse toodud mentorlusprogramm! Õppekavadega tutvu allpool!
TULE JA ÕPI OMA ALA TIPPSPETSIALISTIDELT!
Antud koolitus on üheks kutseeksamile pääsemise eelduseks, millega on võimalik taotlega Eesti Olümpiakomitee ametlikku kutsetunnistust, mis on ainus ametlikult Euroopa Kutseraamistikku (EQF) kuuluv kutse!
Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn).
AJAKAVA:
Laupäev, 14.09
10:00 – 12:30 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum (6 AK)
12:30 – 13:15 LÕUNA
13:15 – 15:15 Sissejuhatus fitnessitreeneri ametisse jätkub
15:15 – 17:30 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) jõusaal (3 AK)
Pühapäev 15.03
10:00 – 12:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Daniel Agu) seminariruum (3 AK)
12:15 – 13:00 LÕUNA
13:00 – 18:15 Toitumise alused (Siret Saarsalu) seminariruum (7 AK)
Laupäev, 21.09
10:00 – 13:00 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, (Siim Savisaar) seminariruum (9AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 17:30 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi jätkub, seminariruum & jõusaal
Pühapäev, 22.09
10:00 – 13:00 Jõutreening, tervis ja taastumine (Siim Savisaar), seminariruum (4AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 18:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner) seminariruum (6 AK)
Reede, 27.09
10:30 – 12:45 Kava koostamine (Siim Kelner) seminariruum (3 AK)
12:45 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 16:00 Üldkehaline ettevalmistus, (Siim Kelner) seminariruum (3AK)
16:00 – 19:45 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa, (Siim Kelner) pallisaal (5 AK)
Laupäev, 28.09
10:00 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid (Siim Savisaar, Siim Kelner, Sten Põldsamm) jõusaal (10 AK)
Pühapäev, 29.09
10:00 – 13:45 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis (Siim Savisaar, Siim Kelner, Sten Põldsamm) jõusaal (5AK)
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 18:15 Erinevate vajadustega inimeste treening (Siim Savisaar) seminariruum (4AK)
Reede, 04.10
10:00 – 13:00 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (4 AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 16:00 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner), seminariruum, jõusaal (3 AK)
Laupäev, 05.10
10:00 – 19:00 Persoonibränd ja teenuse müük (Madis Trei) seminariruum (11 AK)
Pühapäev, 06.10
10:00 – 12:15 Laste ja noorte treening, (Sten Põldsamm) seminariruum, (3 AK)
12:15 – 13:45 Kutseseadus, kutse taotlemine (Betti Trei), seminariruum (2 AK)
Treenerikutse taotlemiseks abitreeneri, EKR3 tasemele, on lisaks vaja läbida EOK üldained III tasemele ja esmaabikoolitus 16h. EOK fitnessitreeneri kutse omab rahvusvahelist europassi ja vastab rahvusvahelisele EQF3 treenerikutsele.
* punasega on märgitud ajakavasse personaaltreeneri mooduli loeng
NB! Personaaltreeneri mooduli mentorlust on võimalik läbida aasta lõpuni!
ÕPPEKAVAD:
Lisainfo: betti.trei@kulturism.ee
Seotud tooted
