Jalgpalluri ÜKE täiendkoolitus 16. detsembril, kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn) 2019 hooaeg ja selleks valmistumine…
Uncategorized @et
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit kuulutab välja spordistipendiumi konkursi 2018. a teiseks pooleks meeste kulturismi, kui spordiala arendamiseks. Stipendiumi eesmärgiks…
Treenerite erialane täiendkoolitus RÜHT JA LIIGESLIIKUVUS 1. detsembril kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis, Pärnu mnt 139c, Tallinn Koolitusele on…
Süüa tuleb muidugi nii enne, kui peale võistlust. Kes enne võistlust liiga vähe sõi, on hiljem probleemi ees: unes…
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite koolitus tasemele EKR5 (70 ak) 16.02 – 17.02; 2.03 – 3.03 2019 Koolitus toimub Sparta spordiklubis,…
Tallinnas peeti 13. oktoobril 50. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kust kahe kullaga lahkusid nii Arida Muru kui ka…
„Ma ei tohi süüa üle 900 kcal.“ „Ma ei tohi süüa süsivesikuid, eriti suhkruid“ „Rasvad on tõmmatud nulli!“…








