EESTI MEISTRIVÕISTLUSED FITNESS CHALLENGES 2023     

 

VÕISTLUSJUHEND

 

Aeg ja koht

Võistlused toimuvad 23. September 2023, Tallinnas, Sparta Spordiklubis, aadressil Pärnu mnt. 139c.

 

Võistluste eesmärk

Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis.

 

Võistluste korraldaja

Võistluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.

 

Registreerumine

• Eelregistreerimise viimane päev on 8. september.
• Eelregistreerimine toimub läbi registreerimise LINK (registreerimisankeeti ära saates pead saama oma meilile sellekohase automaatvastuse, et ankeet on edukalt läbi tulnud kui seda ei tule sinu meilile, siis palun kontrolli korraldajalt kas su registreering on läbi tulnud).
• Osavõtutasu Fitness Challengil osalejatele on 50€ (kui sportlane soovib samuti võistelda ka lisa kategoorias, tuleb tal sama summa 50€ lisaks tasuda). Kellel on tegemata EKFL aastalitsents tuleb see teha ja see maksab 35€.
• Sportlane võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. Sportlane võib osa võtta mitmes võistlus kategoorias: näitena osaleda nii kuldsarja kui hõbesarja võistlusel. Või siis näiteks individuaalis kuldsarjas ja paaride võistluses hõbesarjas.

 

• Lubatud crossovers:
• Fitness Cahallenge kuldsari mehed/naised – Fitness challenge hõbesari mehed/naised – Fitness challenge paarisvõistlus kuld ja hõbesari mehed/naised.

 

• Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/
• Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.

 

Ajakava

23. September Fitness challenge võistlejate registreerimine kell 9.00-11.00 – registreerimine / kaalumine / mõõtmine – Sparta Spordiklubi (koolitusklass II korrusel).

 

Fitness Challenge Eesti meistrivõistluste algus kell  12.00 messialas. (Pallisaalis)

 

Hotell

Võistluste ametlik hotell on Mercury Tallinn. Hotell on värskelt renoveeritud ja hea asukohaga. Võistluspaigast viie minuti autosõidu kaugusel. Hotelliga saate tutvuda siin: http://www.mercuretallinn.com/

Hotelli öö maksumus ilma hommikusöögita üheses toas 70€/ 75€ kaheses toas. Hotelli öö maksumus koos hommikusöögiga üheses toas 80€/ 90€ kaheses toas.

Broneerimiseks kirjuta email: HB9L7-RE@accor.com ja kasuta sooduskoodi “COMPETITION2023”. Kuna Tallinna kesklinnas on palju teeremonte, siis väljaspoolt Tallinnat tulevad sportlased võiksid öömaja valikul sellega arvestada.

 

 

 

 

Fitness Challenge võistluskateooriad:

 

Noormehed 16 – 20 aastat fitness challenge kuld tase

Noormehed 16 – 20 aastat fitness challenge hõbe tase

Neiud 16 – 20 aastat fitness challenge kuld tase

Neiud 16 – 20 aastat fitness challenge hõbe tase

Juuniorid mehed 21 – 23 aastat fitness challenge kuld tase

Juuniorid mehed 21 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase

Juuniorid neiud 21 – 23 aastat fitness challenge kuld tase

Juuniorid neiud 21 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase

Mehed fitness challenge kuld tase

Mehed fitness challenge hõbe tase

Mehed paaris fitness challenge kuld tase

Mehed paaris fitness challenge hõbe tase

Naised fitness challenge kuld tase

Naised fitness challenge hõbe tase

Naised paaris fitness challenge kuld tase

Naised paaris fitness challenge hõbe tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase

Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase

Masters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase

 

Nõuded võistlejatele

• Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
• Registreerimine toimub võistlus riietuses. Ette tuleb näidata ka lisavarustus, mida soovite kasutada (kindad, põlveskaitsed, randmesidemed).
• Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.

 

 

 

Fitness Challenge

Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum kordustele.

Võistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja põlvekaitseid.

Tegemist on esimeste Eesti meistrivõistlustega fitness challenges.

 

Harjutused Kuldtase

1. Rippes lõuatõmme kangile
2. Kastile hüpped  naised 50cm mehed 60 cm
3. Rööbaspuudel surumine
4. Väljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg
5. Keretõsted 10 kg raskuse kettaga sirgetel kätel
6. Kosmonaut (kätekõverdus maas) + hantlitega surumine ülesse  naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg

 

Harjutuse Hõbetase

1. Plankasendis seljatõmbed kangil vastu rinda
2. Jeffersoni kükk naised 40kg mehed 60kg
3. Rööbaspuudel surumine jalad ees pingil
4. Väljaasted ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg
5. Keretõsted kõhulihastele 10kg kettaga rinnal
6. Sangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg

 

Lisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: https://ifbb.com/wp-content/uploads/2021/10/Fitness-Challenge-Hand-Book.pdf

 

 

 

Autasustamine

Iga võistluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse EOK poolt antud Eesti meistrivõistluste medaliga ja  karikaga. Sponsorite poolt meenelised auhinnad. Võistluste peasponsor on Valio Eesti.

Üldarvestuse parimale mehele ja naisele rahalised auhinnad. Üldarvestust peetakse eraldi hõbe ja kuldsarja osas ning mõlemas sarjas premeeritakse nii parima tulemuse teinud meest kui naist.

Täpne auhinnarahade jaotus selgub peale registreerimise lõppu (sõltub kavva tulevate võistlus distsipliinide arvust ja sellest kas kategoorias on vähemalt 3 võistlejat.)

 

Dopingukontroll

Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit so juhuslik (loosiga) või sihilik.

 

Piletimüük

Piletid on müügis kohapeal enne võistluste algust Sparta spordiklubis. Pileti hind 23.09. fitness challenge ja algajate võistluse päeval on 15€. Lastele kuni 11a. tasuta ja Pensionäridele ja noortele vanuses 12-18a pileti hind 10€.

 

Info võistluste kohta:

Veebilehel : www.kulturism.ee ;

e-posti teel: ottkiivikas@gmail.com;

tel: +372 5048898

Jälgi sotsiaalmeedias @valiocup