Süüa tuleb muidugi nii enne, kui peale võistlust. Kes enne võistlust liiga vähe sõi, on hiljem probleemi ees: unes…
19. okt. 2018 Loe Veel
2018 oktoober
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite koolitus tasemele EKR5 (70 ak) 16.02 – 17.02; 2.03 – 3.03 2019 Koolitus toimub Sparta spordiklubis,…
18. okt. 2018 Loe Veel
28. oktoobril kell 10:00 – 17:00 Tennisisti ÜKE treenerite täiendkoolitus, Sparta spordiklubi (Pärnu mnt 139c, Tallinn) Tänapäeva treeningmaailmas, kus…
18. okt. 2018 Loe Veel
Tallinnas peeti 13. oktoobril 50. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kust kahe kullaga lahkusid nii Arida Muru kui ka…
14. okt. 2018 Loe Veel
„Ma ei tohi süüa üle 900 kcal.“ „Ma ei tohi süüa süsivesikuid, eriti suhkruid“ „Rasvad on tõmmatud nulli!“…
7. okt. 2018 Loe Veel
