Aeg ja koht:
Võistlused toimuvad Fitlap Cup 2025 raames 18. oktoobril 2025 Tallinnas, Sparta Spordiklubis aadressil Pärnu mnt. 139 C.

Võistluste algus kell 10:00

Võistluste eesmärk:
Edendada ja arendada Fitness Challenge spordiala Eestis.

Võistluste korraldaja:
Võistluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.

 

Registreerimine:
● Eelregistreerimise viimane päev on 5. oktoober.

● Eelregistreerimine toimub läbi registreerimise.

● Fitness Challenges võistelda soovijad saavad ennast registreerida siin: LINK

NB! Registreerides end Fitlap Cup 2025 Fitness Challenge võistlusele on sportlane automaatselt registreeritud ka Eesti meistrivõistlustele Fitness Challenge’is; st. eraldi EMV-le registreeruma ei pea.

 

Peale registreerimisankeedi saatmist saad oma meilile automaatvastuse, mis on kinnituseks, et ankeet on edukalt läbi tulnud.
Juhul kui kinnitust ei tule, palun suhtle korraldajaga veendumaks, et sinu ankeet on kohale jõudnud.

● Osavõtutasu Fitness Challenge’il osalejatele on 120€ (kui sportlane soovib võistelda ka lisa kategoorias tuleb 80€ lisaks tasuda). Paarisvõistlusel tuleb mõlemal võistlejal tasuda 80€. Algajate 1+1 kategoorias on osalustasu 40€.  Maksmine toimub registreerimisel võistluspaigas kohapeal NB! Tasumine sularahas.

Fitness Challenge’is võistelda soovijad saavad ennast registreerida siin: LINK
● Sportlane võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. See tähendab, et juunior või noor võib võistelda ka täiskasvanute kategoorias või masters vanuserühma sportlane naiste või meeste arvestuses.

Lubatud crossovers:
● Fitness Challenge kuldsari mehed/naised – Fitness challenge hõbesari mehed/naised – Fitness Challenge pronkssari
mehed/naised — Fitness challenge paarisvõistlus kuld, hõbe ja pronkssari mehed/naised. (Sportlane saab valida kaks individuaal- ja kaks paarisvõistluse formaati maksimaalselt milles kaasa lööb.)

Näiteks individuaalselt kuld- ja pronkssari ja paarisvõistluses kuld- ja hõbesari.
● Kui sportlane soovib võistleda nii masters vanuserühmas ja ka täiskasvanute kateoorias, siis tuleb tal võistlusrada läbida kaks
korda.

● Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel:
http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/

● Kuna Fitness Challenge algajate 1+1 formaat (1 minut harjutuse sooritamist ja 1 minut puhkust) on uus kategooria, siis selle formaadi võistlejatel on erandina lubatud ühekordne litsents. Kõikides teistes kategooriates osalevatel sportlastel on nõutud Fitness Challenge aastane litsents. Fitness Challenge 1+1 formaat toimub ainult Eesti meistrivõistluste arvestuses.
● Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.

 

Ajakava:

17.oktoober kell 16.00 – 22.00 registreerimine  – Sparta Spordiklubis koolitusklassis II korrusel. Kõikidele võistlejatele sõltumata sellest, millises kategoorias või võistlusel nad võistlevad.

18.oktoober Fitness Challenge algus kell 10.00 messialas.

Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.

 

Võistluskategooriad on järgmised:

Fitness Challenge:

Juuniorid mehed — 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid neiud — 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid neiud – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge pronks tase
Juuniorid neiud — 23 aastat fitness challenge pronks tase
Mehed fitness challenge kuld tase
Mehed fitness challenge hõbe tase
Mehed fitness challenge pronks tase
Naised fitness challenge kuld tase
Naised fitness challenge hõbe tase
Naised fitness challenge pronks tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. pronks tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. pronks tase
Paarisvõistlus fitness challenge kuld tase
Paarisvõistlus fitness challenge hõbe tase
Paarisvõistlus fitness challenge pronks tase

Algajad naised 1+1 fitness challenge pronks tase

Algajad mehed 1+1 fitness challenge pronks tase

NB! Paarisvõistlus võetakse võistluskavva kui seal on kategooria kohta vähemalt 3 võistluspaari! Paarid võivad olla nii mees/mees, naine/naine kui mees/naine. Ehk siis paarisvõistluses saab iga paariline ise endale sobilise paarilise valida. Võistlus toimub nö absoluutarvestuses.

 

Nõuded võistlejatele:
● Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
● Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.

 

Fitness Challenge
Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum kordustele. Võistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja põlvekaitseid.

Harjutused Kuldtase:
1. Rippes lõuatõmme kangile
2. Sangpommi tõmbed rinnani naised 24kg mehed 32kg
3. Rööbaspuudel surumine
4. Väljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg
5. Rippes kangil jalgade tõsted
6. Kosmonaut + hantlitega surumine ülesse naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg

Harjutuse Hõbetase:
1. Plankasendis seljatõmbed kangil jalad kastil
2. Hexa kangiga kükk naised 40kg mehed 60kg
3. Rööbaspuudel surumine jalad ees pingil
4. Väljaasted ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg
5. Keretõsted kõhulihastele 10kg kettaga
6. Sangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg

Harjutuse Pronkstase:

1. Plankasendis seljatõmbed kangil jalad maas
2. Sangpomm kükk naised 24kg mehed 32kg
3. Kätekõverdused
4. Väljaasted ette sangpomm käes naised 8kg mehed 12kg
5. Keretõsted kõhulihastele lamades maas matil
6. Sangpommi rebimine kahe käega naised 8kg mehed 12 kg

Lisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: ALADE TUTVUSTUS – Fitness Challenge liiga

 

Autasustamine:
Iga võistluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse EOK medaliga.

 

Dopingukontroll
Vastavalt IFBB määrustikule toimub võistlustel dopingukontroll. Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit so juhuslik (loosiga) või sihilik.
Dopingutasu – Iga sportlane maksab sõltumata osavõtvate võistluste arvust või osavõtu kategooriate arvust dopingutasu 20€. See läheb dopingutestide tegemise fondi ja võimaldab teha suurema hulga dopinguteste. Tasu maksmine toimub registreerimisel ja kohapeal SULARAHAS.

NB! Dopingutasu ei pea maksma 1+1 formaadis võistlejad.

 

Piletimüük
Piletid on eelmüügis Fientas. FITLAP CUP 2025 FITNESSIS JA KULTURISMIS — Piletid | Fienta

Piletid on müügis ka kohapeal enne võistluste algust. Pileti hind 18.oktoobril Fitness Challenge’i ja algajate võistluse päeval on 35€. Lastele kuni 7a. tasuta ja pensionäridele ja noortele vanuses 8-19 a. pileti hind 25€.

Info võistluste kohta:
Veebilehel : www.fitlapcup.com ;
e-posti teel: ottkiivikas@gmail.com;

tel: +372 5048898