Treenerite erialane täiendkoolitus RÜHT JA LIIGESLIIKUVUS

1. detsembril kell 10:00 — 17:00 Sparta spordiklubis, Pärnu mnt 139c, Tallinn

Koolitusele on oodatud treenerid, kehalise kasvatuse õpetajad, sportlased ja harrastajad.

Antud koolituse osas selgitab spordifüsioterapeut Marii Sernjuk rühi hindamiseks olulist funktsionaalset anatoomiat ning puudutab biomehaanikat, millele järgneb teadmiste praktiline rakendamine. Hindame baasharjutuste korrektset tehnikat ja testime liigesliikuvust, mis on antud harjutuste sooritamiseks vajalik. Samuti õpime harjutusi kohandama neile sportlastele, kellel puuduvad eeldused baasharjutuste sooritamiseks. Baasharjutuste hulka kuuluvad jõutõmme, kükk ning üle pea surumine. Samuti peatume teemadel nagu hingamismuster, «nutikael»,  staatiline/dünaamiline venitamine jm.

Koolituse läbinud treener oskab hinnata sportlase rühihäireid ning tehnilisi puudujääke harjutuste sooritamisel, mis võimaldab treeneril valida just antud sporlasele sobilikud harjutused ning muuta tema nõrkused tugevusteks.

Koolitaja Marii Sernjuk’i haridustee:

BSc Füsioteraapia, Tartu Ülikool
MSc Sports Therapy, University of Gloucestershire (UK) 

HPC Tartu — Spordivigastuste ennetamise ja uuringute keskus

Koolituse maksumus 50 eurot, lisainfo ja registreerimine: koolitus@kulturism.ee

Koolitus annab 8 akadeemilist tundi