![Загрузка Мероприятия](https://kulturism.ee/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Это мероприятие прошло.
Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus tasemetele EKR3 ja 4
6. Сен 2019 @ 08:00 - 05:00
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab:
Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 6.09 – 8.09;13.09 – 15.09, 28.09 – 29.09 2019
Koolitus toimub Golden Club’is (Sõjakooli 10) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudis (Räägu 49)
Reede, 6.09
10.00 – 13.45 Kulturismi treeningmetoodika alused (Indrek Otsus) seminariruum
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 17:30 Kulturistide toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum
Laupäev, 7.09
9.30 – 13.15 Liikumiselundkonna ehitus ja talitlus (Meeli Roosalu), Räägu 49 , ruum 301
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 16:30 Võistlusmäärused (Aleksandra Laer) seminariruum
Pühapäev, 8.09
10.00 – 13:45 Toitumise analüüs, toitumise müüdid (Indrek Otsus) seminariruum
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 18:00 Jõutreening erineva ea ja tasemega inimestele, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum
Reede, 13.09
10:00 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) jõusaal
Laupäev, 14.09
10:00 – 14:00 Jõutreeningu alused. Vastupidavusalade sportlaste treening, (Peep Päll) seminariruum
14:00 – 14:45 LÕUNA
14:45 – 17:45 Vastupidavusalade sportlaste treening, praktiline osa, (Peep Päll) rühmatreeningute saal
Pühapäev, 15.09
9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis, (Siim Kelner, Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) jõusaal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, Siim Savisaar seminariruum, jõusaal
Laupäev, 28.09
10:00 – 12:15 Kulturismi ajalugu (Arnold Tokko) seminariruum
12:30 – 14:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) jõusaal
14:00 – 14:45 LÕUNA
15:00 – 18:00 Laste ja noorte treening, praktiline osa, (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal
Pühapäev, 29.09
9:30 – 13:15 Toidulisandite teaduslikud uuringud (Margus Annuk) seminariruum
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 15:45 Doping (Margus Annuk) seminariruum
15:45 – 18:00 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner, Indrek Otsus) seminariruum
Kõik koolituse läbinud saavad Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu tunnistuse. Treenerikutse taotlemiseks on lisaks vajalik läbida EOK spordi üldained III tasemele ja 16h esmaabikoolitus.
Koolituse hind 449 eur, soodushind EKFLi liikmesklubi treeneritele -10% (404,10)
Registreerumine: koolitus@kulturism.ee