![Загрузка Мероприятия](https://kulturism.ee/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Это мероприятие прошло.
Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
22. Окт 2021 - 14. Ноя 2021
![](https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/07/kas-sina-oled-tulevane-personaaltreener.png)
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.10 — 14.11 2021
Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn)
Registreerumine koolitusele siin.
Reede, 22.10
9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum
11:00 – 13:45 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 17:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum
Laupäev, 23.10
9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), seminariruum
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub
Pühapäev, 24.10
9:30 – 12:30 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner), seminariruum
12:30 – 13:15 LÕUNA
13:15 – 15:30 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum
15:30 – 17:45 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal
Reede, 29.10
9:30 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid, jõusaal (Siim Savisaar, Siim Veri, Jevgeni Kuzmin) (10 AK)
Laupäev, 30.10
9:30 – 11:00 Üldkehaline ettevalmistus, (Siim Kelner) seminariruum
11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal
14:45 – 17:00 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)
Pühapäev, 31.10
9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis , jõusaal (Siim Savisaar, Siim Veri, Jevgeni Kuzmin)
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, (Siim Savisaar) seminariruum, jõusaal
Laupäev, 13.11
9:30 – 12:30 Jõutreening, tervis ja taastumine (Siim Savisaar), seminariruum
12:30 – 13.15 LÕUNA
13:15 – 15:30 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar), seminariruum
Pühapäev, 14.11
9:30 – 13:15 Laste ja noorte treening, teooria ja praktika, (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 16:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner), seminariruum
16:15 – 17:45 Doping (Siim Kelner) seminariruum