![Загрузка Мероприятия](https://kulturism.ee/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Это мероприятие прошло.
Fitnessitreenerite tasemekoolitus
22. Апр 2022 - 22. Май 2022
![](https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/01/Your-Logo-2.png)
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab:
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.04 – 22.05 2022
Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn)
Reede, 22.04
9:30 – 11:45 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum (3 AK)
11:45 – 13:15 Toitumise alused
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 18:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum (8AK)
Laupäev, 23.04
9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Georg Laasik), seminariruum
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (10 AK)
Pühapäev, 24.04
9:30 – 13:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner), seminariruum (5AK)
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 16:15 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (3 AK)
16:15 – 18:30 Doping (Siim Kelner) seminariruum (3AK)
Reede, 13.05
9:30 – 13:00 Laste ja noorte treening, teooria ja praktika, (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal (5 AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 14:30 Laste ja noorte treening, teooria ja praktika, (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal (5 AK)
14:30 – 16:45 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum, jõusaal (3AK)
Laupäev, 14.05
10:00 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid, jõusaal (Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) (10 AK)
Pühapäev, 15.05
10:00 – 13.45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, (Siim Savisaar) seminariruum, jõusaal (5AK)
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 — 18:15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis , jõusaal (Siim Savisaar, Jevgeni Kuzmin) (5AK)
Laupäev, 21.05
10:00 – 13:00 Jõutreening, tervis ja taastumine (Siim Savisaar), seminariruum (4AK)
13:00 – 13.45 LÕUNA
13:45 – 16:00 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar), seminariruum (4AK)
15:30 – 18:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner), seminariruum 3 AK
Pühapäev, 22.05
9:30 – 11:00 Üldkehaline ettevalmistus, (Siim Kelner) seminariruum (2AK)
11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal (4 AK)
14:45 – 17:00 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner), (3AK)
Registreeru siin.
Treenerikutse taotlemiseks on vaja läbida lisaks:
- EOK üldained III tasemele (https://www.sport.ee/et/today)
- 16h esmaabi koolitus