![Загрузка Мероприятия](https://kulturism.ee/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Это мероприятие прошло.
Fitnessitreenerite tasemekoolitus
11. Июн 2021 - 27. Июн 2021
![](https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/01/20180914-EKFL-koolitus-_DSC9610.jpg)
Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab:
Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 11.06 – 13.06; 18.06 – 20.06; 26.06 – 27.06 2021
Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn)
Registreeru e-poes.
Reede, 11.06
9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm), koolitusklass
11:00 – 13:45 Toitumise alused, toitumise analüüs (Indrek Otsus), koolitusklass
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 17:30 Toitumise alused, toitumise analüüs (Indrek Otsus), koolitusklass
Laupäev, 12.06
9:30 – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn), koolitusklass
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (Mikk Pärn), koolitusklass
Pühapäev, 13.06
9:30 – 11:45 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner), koolitusklass
11:45 – 13:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner), koolitusklass
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 15:30 Jõu ja hüpetroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner), koolitusklass
15:30 – 17:45 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) koolitusklass, rühmatreeningute saal
Reede, 18.06
9:30 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid, jõusaal
Laupäev, 19.06
9:30 – 11:00 Üldkehaline ettevalmistus, (Siim Kelner), koolitusklass
11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevaölmistus, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal
14:45 – 17:00 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner), koolitusklass, rühmatreeningute saal
Pühapäev, 20.06
9:30 – 13.15 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis, jõusaal
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi, (Siim Savisaar),koolitusklass
Laupäev, 26.06
9:30 – 12:30 Jõutreening, tervis ja taastumine (Siim Savisaar), koolitusklass
12:30 – 13.15 LÕUNA
13:15 – 15:15 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar), koolitusklass
15:15 – 18:30 Laste ja noorte treening, teooria ja praktika, (Sten Põldsamm), koolitusklass
Pühapäev, 27.06
9:30 – 11:45 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner), koolitusklass
11:45 – 13:15 Doping (Siim Kelner), koolitusklass
13:15 – 14:00 LÕUNA
14:00 – 15:30 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner, Indrek Otsus), koolitusklass
NB! Treenerikutse taotlemiseks on lisaks vajalik läbida EOK üldained 3. tasemele (kui ei oma spordialast kõrgharidust) ja 16h esmaabikoolitus. Üldainete info leitav siin.