Täiendkoolitus “Üldkehaline ettevalmistus, teooria ja praktika” 2+4 AK
Täiendkoolitus “Üldkehaline ettevalmistus, teooria ja praktika” 2+4 AK
40.00€ – 45.00€
Täiendkoolitus “Üldkehaline ettevalmistus, teooria ja praktika” 2+4 AH, 28.01 kell 10:00 – 15:15 Sparta spordiklubis.
Koolitus annab 6 täiendkoolitustundi.
Koolitusel käsitletakse üldkehalise treeningu printsiipe ja peamisi elemente. Teooriaosas antakse ülevaade keha liikumissuundadest ning erinevatest kehalise töö režiimidest. Praktilises osas tehakse läbi erinevaid harjutusdrille ning gruppides luuakse ka ise uusi harjutusdrille, mis aitab õpitut läbi praktilise töö kinnistada.
Koolitus on praktiline – kaasa vahetusriided ja jalanõud.
Lektor Siim Kelner
Siim on EOK 7. taseme kulturismi ja fitnessi meistertreeneri kutsetunnistusega treener, Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudi tervisekäitumise ja heaolu doktorant ning nooremteadur.
