BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
X-ORIGINAL-URL:https://kulturism.ee
X-WR-CALDESC:Events for Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250920
DTEND;VALUE=DATE:20251026
DTSTAMP:20260718T122804
CREATED:20250707T091825Z
LAST-MODIFIED:20250917T192008Z
UID:17135-1758326400-1761436799@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
DESCRIPTION:Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4 \n749€ \n  \nFitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 20.09 – 25.10 2025. \nFitnessitreenerite tasemekoolitus koosneb auditoorsest ja praktilisest osast. Õppekavadega tutvu allpool! \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn). Loengud toimuvad laupäeviti ja pühapäeviti. \n  \nAJAKAVA: \n1. Päev: Laupäev\, 20.09 \n10:00 – 12.00   Sissejuhatus fitnessitreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum  (6 AK) \n12:00 – 12:45 LÕUNA \n12:45 – 15:15 Sissejuhatus fitnessitreeneri ametisse jätkub (Sten Põldsamm) seminariruum  (6 AK) \n  \n2. Päev: Pühapäev 21.09 \n10:00 – 13:00 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (4 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 16:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum + rühmatreeningute saal (3 AK) \n16:00 – 18:15 Laste ja noorte treening\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, (3 AK) \n  \n3. Päev: Laupäev 27.09 \n10:00  – 12:15  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) pallisaal (5 AK) \n  \n4. Päev: Pühapäev 28.09 \n10:00 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (10 AK) \n  \n5. Päev: Laupäev 04.10 \n10:00 – 13:45 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (5 AK) \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 18:15 Erinevate vajadustega inimeste treening (Siim Savisaar) seminariruum (4 AK) \n  \n6. Päev: Pühapäev 05.10 \n10:00 – 12:15 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, seminariruum\, jõusaal (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum (4 AK) \n16:00 – 17.30 Kutseseadus\, kutse taotlemine (Betti Trei) seminariruum  (2 AK) \n  \n7. Päev: Laupäev 11.10 \n10:00 – 12:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 15:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n15:15 – 17:30 Kava koostamine (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n  \n8. Päev: Pühapäev 12.10 \n10:00 – 13:00 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 17:30 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi jätkub (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n  \n18-19.10 Sparta Spordiklubis toimub rahvusvaheline kulturismi ja fitnessi võistlus Fitlap CUP 2025 \n  \n9. Päev: Laupäev 25.10 \n10:00 – 12:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Daniel Agu) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 18:15 Toitumise alused (Siret Saarsalu) seminariruum (7 AK) \n\nTULE JA ÕPI OMA ALA TIPPSPETSIALISTIDELT! \nAntud koolitus on üheks kutseeksamile pääsemise eelduseks\, millega on võimalik taotleda Eesti Olümpiakomitee ametlikku kutsetunnistust\, mis on ainus ametlikult Euroopa Kutseraamistikku (EQF) kuuluv kutse! \nTreenerikutse taotlemiseks abitreeneri\, EKR3 tasemele\, on lisaks vaja läbida EOK üldained III tasemele ja esmaabikoolitus 16h. EOK fitnessitreeneri kutse omab rahvusvahelist europassi ja vastab rahvusvahelisele EQF3 treenerikutsele. \n  \nTutvu meie koolitajatega SIIN \n  \nKoolituse maksumus 749€ \nEKFL liikmesklubi treenerile kehtib soodustus -10%. \n  \nTasumine:\nEesti Kulturismi ja Fitnessi Liit\nEE132200221029184692\nSelgitus: Treeneri tasemekoolitus sügis 2025 + osaleja nimi.\nJa palume saata maksekorralduse koopia koos osalussooviga meilile info@kulturism.ee \n  \nÕPPEKAVAD: \nEKR3 fitnessitreener \nEKR4 fitnessitreener \n  \nKohtumiseni koolitusel!
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-ekr4/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2025/07/Koolitus.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR