{"id":14595,"date":"2023-08-04T19:41:57","date_gmt":"2023-08-04T16:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kulturism.ee\/?post_type=tribe_events&#038;p=14595"},"modified":"2023-08-29T12:01:08","modified_gmt":"2023-08-29T09:01:08","slug":"eesti-meistrivoistlused-fitness-challenges-2023","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/sundmus\/eesti-meistrivoistlused-fitness-challenges-2023\/","title":{"rendered":"EESTI MEISTRIV\u00d5ISTLUSED FITNESS CHALLENGES 2023"},"content":{"rendered":"<p><strong>EESTI MEISTRIV\u00d5ISTLUSED FITNESS CHALLENGES 2023\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V\u00d5ISTLUSJUHEND<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aeg ja koht<\/strong><\/p>\n<p>V\u00f5istlused toimuvad 23. September 2023, Tallinnas, Sparta Spordiklubis, aadressil P\u00e4rnu mnt. 139c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V\u00f5istluste eesm\u00e4rk<\/strong><\/p>\n<p>Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V\u00f5istluste korraldaja<\/strong><\/p>\n<p>V\u00f5istluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koost\u00f6\u00f6s Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Registreerumine<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eelregistreerimise viimane p\u00e4ev on 8. <strong>september<\/strong>.<\/li>\n<li>Eelregistreerimine toimub l\u00e4bi registreerimise <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSd6p9YGS_SeDy17v7pJ4F4KNxZCgIIZcDT5bA0x5M-e9dtyCQ\/viewform\">LINK<\/a> <strong>(registreerimisankeeti \u00e4ra saates pead saama oma meilile sellekohase automaatvastuse, et ankeet on edukalt l\u00e4bi tulnud kui seda ei tule sinu meilile, siis palun kontrolli korraldajalt kas su registreering on l\u00e4bi tulnud).<\/strong><\/li>\n<li>Osav\u00f5tutasu Fitness Challengil osalejatele on 50\u20ac (kui sportlane soovib samuti v\u00f5istelda ka lisa kategoorias, tuleb tal sama summa 50\u20ac lisaks tasuda). Kellel on tegemata EKFL aastalitsents tuleb see teha ja see maksab 35\u20ac.<\/li>\n<li><strong>Sportlane v\u00f5ib v\u00f5istelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. <\/strong>Sportlane v\u00f5ib osa v\u00f5tta mitmes v\u00f5istlus kategoorias: n\u00e4itena osaleda nii kuldsarja kui h\u00f5besarja v\u00f5istlusel. V\u00f5i siis n\u00e4iteks individuaalis kuldsarjas ja paaride v\u00f5istluses h\u00f5besarjas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lubatud <em>crossovers:<\/em><\/strong><\/li>\n<li>Fitness Cahallenge kuldsari mehed\/naised \u2013 Fitness challenge h\u00f5besari mehed\/naised \u2013 Fitness challenge paarisv\u00f5istlus kuld ja h\u00f5besari mehed\/naised.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f5ikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: <a href=\"http:\/\/www.kulturism.ee\/teadmiseks-voistlejale\/\">http:\/\/www.kulturism.ee\/teadmiseks-voistlejale\/<\/a><\/li>\n<li>Eelregistreerimata sportlased v\u00f5istlusele ei p\u00e4\u00e4se.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ajakava<\/strong><\/p>\n<ol start=\"23\">\n<li><u> September<\/u> Fitness challenge v\u00f5istlejate registreerimine kell <em>9.00-11.00<\/em> &#8212; registreerimine \/ kaalumine \/ m\u00f5\u00f5tmine \u2013 Sparta Spordiklubi (koolitusklass II korrusel).<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fitness Challenge Eesti meistriv\u00f5istluste algus kell\u00a0 <em>12.00<\/em> messialas. (Pallisaalis)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hotell<\/strong><\/p>\n<p>V\u00f5istluste ametlik hotell on Mercury Tallinn. Hotell on v\u00e4rskelt renoveeritud ja hea asukohaga. V\u00f5istluspaigast viie minuti autos\u00f5idu kaugusel. Hotelliga saate tutvuda siin: <a href=\"http:\/\/www.mercuretallinn.com\/\">http:\/\/www.mercuretallinn.com\/<\/a><\/p>\n<p>Hotelli \u00f6\u00f6 maksumus ilma hommikus\u00f6\u00f6gita \u00fcheses toas 70\u20ac\/ 75\u20ac kaheses toas. Hotelli \u00f6\u00f6 maksumus koos hommikus\u00f6\u00f6giga \u00fcheses toas 80\u20ac\/ 90\u20ac kaheses toas.<\/p>\n<p>Broneerimiseks kirjuta email: <a href=\"mailto:HB9L7-RE@accor.com\">HB9L7-RE@accor.com<\/a> ja kasuta sooduskoodi \u201cCOMPETITION2023\u201d. Kuna Tallinna kesklinnas on palju teeremonte, siis v\u00e4ljaspoolt Tallinnat tulevad sportlased v\u00f5iksid \u00f6\u00f6maja valikul sellega arvestada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fitness Challenge v\u00f5istluskateooriad:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Noormehed 16 &#8212; 20 aastat fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Noormehed 16 &#8212; 20 aastat fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Neiud 16 &#8212; 20 aastat fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Neiud 16 &#8212; 20 aastat fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Juuniorid mehed 21 &#8212; 23 aastat fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Juuniorid mehed 21 \u2013 23 aastat fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Juuniorid neiud 21 &#8212; 23 aastat fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Juuniorid neiud 21 \u2013 23 aastat fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Mehed fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Mehed fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Mehed paaris fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Mehed paaris fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Naised fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Naised fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Naised paaris fitness challenge kuld tase<\/p>\n<p>Naised paaris fitness challenge h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase<\/p>\n<p>Masters mehed fitness challenge 40+ a. h\u00f5be tase<\/p>\n<p>Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase<\/p>\n<p>Masters naised fitness challenge 35+ a. h\u00f5be tase<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>N\u00f5uded v\u00f5istlejatele <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f5ik v\u00f5istlejad peavad esitama ID kaardi.<\/li>\n<li>Registreerimine toimub v\u00f5istlus riietuses. Ette tuleb n\u00e4idata ka lisavarustus, mida soovite kasutada (kindad, p\u00f5lveskaitsed, randmesidemed).<\/li>\n<li>V\u00f5istlused korraldatakse IFBB m\u00e4\u00e4ruste j\u00e4rgi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fitness Challenge<\/strong><\/p>\n<p>Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise t\u00f6\u00f6ajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. V\u00f5istleja jaoks on v\u00f5istlus l\u00e4bitud kui on sooritatud k\u00f5ik 6 harjutust maksimum kordustele.<\/p>\n<p>V\u00f5istlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on n\u00f5utud. Kasutada v\u00f5ib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja p\u00f5lvekaitseid.<\/p>\n<p>Tegemist on esimeste Eesti meistriv\u00f5istlustega fitness challenges.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Harjutused Kuldtase<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Rippes l\u00f5uat\u00f5mme kangile<\/li>\n<li>Kastile h\u00fcpped\u00a0 naised 50cm mehed 60 cm<\/li>\n<li>R\u00f6\u00f6baspuudel surumine<\/li>\n<li>V\u00e4ljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg<\/li>\n<li>Keret\u00f5sted 10 kg raskuse kettaga sirgetel k\u00e4tel<\/li>\n<li>Kosmonaut (k\u00e4tek\u00f5verdus maas) + hantlitega surumine \u00fclesse\u00a0 naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Harjutuse H\u00f5betase<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Plankasendis seljat\u00f5mbed kangil vastu rinda<\/li>\n<li>Jeffersoni k\u00fckk naised 40kg mehed 60kg<\/li>\n<li>R\u00f6\u00f6baspuudel surumine jalad ees pingil<\/li>\n<li>V\u00e4ljaasted ette hantlid k\u00e4es naised 2x10kg mehed 2x15kg<\/li>\n<li>Keret\u00f5sted k\u00f5hulihastele 10kg kettaga rinnal<\/li>\n<li>Sangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: <a href=\"https:\/\/ifbb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitness-Challenge-Hand-Book.pdf\">https:\/\/ifbb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitness-Challenge-Hand-Book.pdf<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autasustamine<\/strong><\/p>\n<p>Iga v\u00f5istluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse EOK poolt antud Eesti meistriv\u00f5istluste medaliga ja\u00a0 karikaga. Sponsorite poolt meenelised auhinnad. V\u00f5istluste peasponsor on Valio Eesti.<\/p>\n<p>\u00dcldarvestuse parimale mehele ja naisele rahalised auhinnad. \u00dcldarvestust peetakse eraldi h\u00f5be ja kuldsarja osas ning m\u00f5lemas sarjas premeeritakse nii parima tulemuse teinud meest kui naist.<\/p>\n<p>T\u00e4pne auhinnarahade jaotus selgub peale registreerimise l\u00f5ppu (s\u00f5ltub kavva tulevate v\u00f5istlus distsipliinide arvust ja sellest kas kategoorias on v\u00e4hemalt 3 v\u00f5istlejat.)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Dopingukontroll<\/strong><\/p>\n<p>Dopingukontrolli viib l\u00e4bi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse \u00fchte v\u00f5i m\u00f5lemat meetodit so juhuslik (loosiga) v\u00f5i sihilik.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Piletim\u00fc\u00fck<\/strong><\/p>\n<p>Piletid on m\u00fc\u00fcgis kohapeal enne v\u00f5istluste algust Sparta spordiklubis. Pileti hind 23.09. fitness challenge ja algajate v\u00f5istluse p\u00e4eval on 15\u20ac. Lastele kuni 11a. tasuta ja Pension\u00e4ridele ja noortele vanuses 12-18a pileti hind 10\u20ac.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Info v\u00f5istluste kohta:<\/strong><\/p>\n<p>Veebilehel : <u>www.kulturism.ee<\/u> ;<\/p>\n<p>e-posti teel: <u>ottkiivikas@gmail.com<\/u>;<\/p>\n<p>tel: +372 5048898<\/p>\n<p>J\u00e4lgi sotsiaalmeedias @valiocup<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EESTI MEISTRIV\u00d5ISTLUSED FITNESS CHALLENGES 2023\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 &nbsp; V\u00d5ISTLUSJUHEND &nbsp; Aeg ja koht V\u00f5istlused toimuvad 23. September 2023, Tallinnas, Sparta Spordiklubis, aadressil&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":701,"featured_media":14733,"template":"","meta":{"spay_email":"","_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[6],"class_list":["post-14595","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-voistlused","cat_voistlused"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/701"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14600,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14595\/revisions\/14600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14595"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturism.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=14595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}