BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kulturism.ee/ru/
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240218
DTEND;VALUE=DATE:20240219
DTSTAMP:20260503T012803
CREATED:20240129T101929Z
LAST-MODIFIED:20240129T102145Z
UID:15404-1708214400-1708300799@kulturism.ee
SUMMARY:365JP FITNESS CHALLENGES LIIGA 
DESCRIPTION:365JP FITNESS CHALLENGES LIIGA  2 ETAPI    \nVÕISTLUSJUHEND \n  \nAeg ja koht \nVõistlused toimuvad 18. Veebruar  2023\, Rakveres\,  Põhjakeskuse aatriumis\, aadressil Haljala tee 4\, Tõrremäe\, Lääne – Viru maakond \n  \nVõistluste eesmärk \nEdendada ja arendada fitness challenge spordiala Eestis. \n  \nVõistluste korraldaja \nVõistluste korraldaja on Ott Kiivikas koostöös Silja Koppeliga ning  Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga. Võistluste peakohtunik on rahvusvahelise kategooria kohtunik Argo Ader. \n  \nRegistreerumine \n\nEelregistreerimise viimane päev on 11. veebruar. Eelregistreerimiseks saada meil: ottkiivikas@gmail.com lisa oma täpne ees ja perekonnanimi ning täpne sünniaeg. Lisa ka klubi keda sa esindad ja võistluskategooria\, milles soovid võistelda.\nOsavõtutasu Fitness Challengil osalejatele on igal tavaetapil 35€ (tasutakse kohapeal võistluspäeval sularahas.)\nKõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Litsentsi aastatasu on 75€ (see on ühekordne maks ja annab aasta jooksul õiguse osaleda kõikidel EKFL poolt korraldatavatel võistlustel). Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/\nEelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.\nVõistleja saab ennast registreerida ühte võistluskategooriasse. Eraldi arvestust peetakse vanuseklasside üleselt\, st et kui sportlase vanus on näiteks 40 + aastat võistleb ta kõigepealt absoluutarvestuses noorematega ja saab eraldi liigaarvestuses punktid ka vanuserühma järgi. Sama kehtib ka juuniorite kohta.\n\n  \n  \nAjakava \n\n veebruar Fitness challenge võistlejate registreerimine kell 10.30 – 11.00\n\n11.00 – 11.20 võistlusalade kiire instruktaaž  \n  \nVõistluse algus kell  11.30 \nAlustame pronkstasemest\, sellele järgneb hõbe ja lõpetame kuldtasemega. \n  \n  \nFitness Challenge võistluskateooriad: \n  \nJuuniorid mehed 16 — 23 aastat fitness challenge kuld tase \nJuuniorid mehed 16 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase \nJuuniorid mehed 16 – 23 aastat fitness challenge pronks tase \nJuuniorid neiud 16 — 23 aastat fitness challenge kuld tase \nJuuniorid neiud 16 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase \nJuuniorid neiud 16 – 23 aastat fitness challenge pronks tase \nMehed fitness challenge kuld tase \nMehed fitness challenge hõbe tase \nMehed fitness challenge pronks tase \nNaised fitness challenge kuld tase \nNaised fitness challenge hõbe tase \nNaised fitness challenge pronks tase \nMasters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase \nMasters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase \nMasters mehed fitness challenge 40+a. pronks tase \nMasters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase \nMasters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase \nMasters naised fitness challenge 35+ a. pronks tase \n  \nNõuded võistlejatele  \n\nKõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.\nRegistreerimine toimub võistlus riietuses. Ette tuleb näidata ka lisavarustus\, mida soovite kasutada (kindad\, põlveskaitsed\, randmesidemed).\nVõistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.\n\n  \nFitness Challenge \nFitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum kordustele. \nVõistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid\, kindaid\, magneesiumi ja põlvekaitseid. \n  \nHarjutused Kuldtase \n\nRippes lõuatõmme kangile\nKastile hüpped  naised 50cm mehed 60 cm\nRööbaspuudel surumine\nVäljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg\nKeretõsted 10 kg raskuse kettaga sirgetel kätel\nKosmonaut (kätekõverdus maas) + hantlitega surumine ülesse  naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg\n\n  \nHarjutuse Hõbetase \n\nPlankasendis seljatõmbed kangil vastu rinda\nJeffersoni kükk naised 40kg mehed 60kg\nRööbaspuudel surumine jalad ees pingil\nVäljaasted ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg\nKeretõsted kõhulihastele 10kg kettaga rinnal\nSangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg\n\n  \nHarjutuse Pronkstase \n\nPlankasendis seljatõmbed kangil vastu rinda jalad maas\nSangpommiga kükk (naised 24 mehed 32kg)\nKätekõverdused maas\nVäljaasted taha hantel käes (naised 8kg mehed 12kg)\nKeretõsted maas kõhulihastele\nSangpommi sving kahe käega (naised 8kg mehed 12kg)\n\n  \n  \nLisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: https://ifbb.com/wp-content/uploads/2021/10/Fitness-Challenge-Hand-Book.pdf \n  \nLiigapunktid: \nLiigapunkte annab iga toimunud etapp. Kokku toimub aasta jooksul 6 etappi üle Eesti. Aasta kokkuvõtvasse arvestusse võetakse sportlase 5 etapi parimad tulemused. Võidab see sportlane\, kes saavutab kõige suurema punktide koguarvu. \n  \n1.koht – 10 punkti \n2.koht – 8 punkti \n3.koht – 6 punkti \n4.koht – 5 punkti \n5.koht – 4 punkti \n6.koht – 3 punkti \n7.koht – 2 punkti \n8-10.koht – 1 punkti \n  \nEtapid toimuvad: \n25.11.23 – Tallinn Sparta spordiklubis \n18.02.24 – Rakveres Põhjakeskuses \n23.03.24 – Tartu Lemon Gymis \n25.05.24 – Pärnu rannas Kevad Battles raames \n20.07.24 – Otepääl (Fitcamp) laagri raames \nOktoobris 2024 (kuupäev täpsustamisel)  – Fitlap Cupi raames (endine Valio Profeel Cup) \n  \nAutasustamine \nIga võistluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse karikaga. Sponsorite poolt meenelised auhinnad. Võistluste nimisponsor on 365JP toidulisandid\, peasponsor on FITLAP. \nLiiga üldarvestuse parimatele rahalised auhinnad. \nTäpne auhinnarahade jaotus ja suurus selgub peale osavõtjate arvu selgust (sõltub kavva tulevate võistlus distsipliinide arvust ja sellest kas kategoorias on vähemalt 3 võistlejat.) \n  \nInfo võistluste kohta: \nVeebilehel : www.kulturism.ee ; \ne-posti teel: ottkiivikas@gmail.com; \ntel: +372 5048898
URL:https://kulturism.ee/ru/sundmus/365jp-fitness-challenges-liiga-2-etapp/
CATEGORIES:Võistlused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2024/01/365JP-Fitness-Challenge_1080x1920-002.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR