BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kulturism.ee/ru/
X-WR-CALDESC:Мероприятия для Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220422
DTEND;VALUE=DATE:20220523
DTSTAMP:20260503T210956
CREATED:20220113T101922Z
LAST-MODIFIED:20220405T105042Z
UID:11953-1650585600-1653263999@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus
DESCRIPTION:Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: \nFitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.04 – 22.05 2022 \n  \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \n  \nReede\, 22.04 \n9:30 – 11:45   Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum  (3 AK) \n11:45 – 13:15 Toitumise alused \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 18:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum (8AK) \n  \n  \nLaupäev\, 23.04 \n9:30  – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Georg Laasik)\, seminariruum \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (10 AK) \n  \n  \nPühapäev\, 24.04 \n9:30 – 13:15  Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, seminariruum (5AK) \n13:15 – 14:00  LÕUNA \n14:00 – 16:15 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n16:15 – 18:30 Doping (Siim Kelner)  seminariruum (3AK) \n  \n  \nReede\, 13.05 \n9:30 – 13:00 Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (5 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 14:30 Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (5 AK) \n14:30 – 16:45  Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (3AK) \n  \nLaupäev\, 14.05 \n10:00 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, jõusaal (Siim Savisaar\, Jevgeni Kuzmin) (10 AK) \n  \nPühapäev\, 15.05 \n10:00 – 13.45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar) seminariruum\, jõusaal (5AK) \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 — 18:15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis \, jõusaal (Siim Savisaar\, Jevgeni Kuzmin) (5AK) \n  \nLaupäev\, 21.05 \n10:00 – 13:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum (4AK) \n13:00 – 13.45 LÕUNA \n13:45 – 16:00 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, seminariruum (4AK) \n15:30 – 18:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, seminariruum 3 AK \n  \n  \nPühapäev\, 22.05 \n9:30  – 11:00  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum (2AK) \n11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal (4 AK) \n14:45 – 17:00  Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, (3AK) \nRegistreeru siin. \nTreenerikutse taotlemiseks on vaja läbida lisaks: \n\nEOK üldained III tasemele (https://www.sport.ee/et/today)\n16h esmaabi koolitus\n\n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://kulturism.ee/ru/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/01/Your-Logo-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20220525T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20220525T170000
DTSTAMP:20260503T210956
CREATED:20220518T061140Z
LAST-MODIFIED:20220518T061140Z
UID:12965-1653472800-1653498000@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul "Võistlusmäärused\, lavaline välimus ja grimm ning poseerimine"
DESCRIPTION:25. 05 kell 10:00 — 17:00 Sparta spordiklubis \nKoolituse ajakava järgmine: \n10:00 — 12:00 kategooriate võistlusmäärused treenerile (Armando Marquez — tunnustatud IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles \n12:00 — 14:00 lavaline väilmus ja grimm teoorias ja praktikas (Agne Kiviselg — EM kuldmedalist 2022 ja Ramil Lipp — tunnustatud treener ja sportlane) \n14:30 — 17:00 erinevate kategooriate poseerimine (Natalia Nazarenko — tunnustatud treener\, sportlane\, IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles \nKoolitus annab kokku 8 täiendkoolituse tundi ja sobib hästi nii treeneritele kui ka sportlastele ja huvilistele. \nRegistreeru koolitusele siin.
URL:https://kulturism.ee/ru/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-tasemekoolituse-moodul-voistlusmaarused-lavaline-valimus-ja-grimm-ning-poseerimine/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/05/Taiendkoolitus-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20220526T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20220526T170000
DTSTAMP:20260503T210956
CREATED:20220518T061430Z
LAST-MODIFIED:20220518T061430Z
UID:12967-1653559200-1653584400@kulturism.ee
SUMMARY:Kulturismi ja fitnessi võistlusmääruste ning hindamise täiendkoolitus
DESCRIPTION:26.05 kell 10:00 — 17:00 Sparta spordiklubis ja zoomis (otse ja järelkuulatav) \nKoolituse teemad: \nKulturismi ja fitnessi kategooriate võistlusmäärused \nArtistic ja acrobatic fitnessi vabakavade hindamine \nLaste fitness \n  \nKoolitajad: rahvusvahelised IFBB kohtunikud Armando Marquez ja Natalia Nazarenko \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nRegistreeru koolitusele siin.
URL:https://kulturism.ee/ru/sundmus/kulturismi-ja-fitnessi-voistlusmaaruste-ning-hindamise-taiendkoolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/05/Lisage-pealkiri-4.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR