BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
X-ORIGINAL-URL:https://kulturism.ee
X-WR-CALDESC:Events for Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260331T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260331T200000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20260319T130115Z
LAST-MODIFIED:20260319T130115Z
UID:17829-1774980000-1774987200@kulturism.ee
SUMMARY:IFBB laste fitnessi võistlusmääruste seminar Natalia Nazarenkoga
DESCRIPTION:31.03.2026 kell 18:00 – 20:00 toimub IFBB laste fitnessi võistlusmääruste seminar Zoomis. \n  \nKäsitletavad teemad: \n– Acrobatic fitness \n– Artistic fitness \n– Dance fitness \n– Teams fitness \n– Fitness challenge \n– Fitness agility \nKoolitus annab 3 täiendkoolitustundi \n  \nKoolitaja: Natalia Nazarenko – IFBB laste fitnessi komisjoni esinaine\, Euroopa ja Maailmameister fitnessis \n  \nRegistreerimine siin. \n  \nLisainfo ja küsimused: betti.trei@kulturism.ee \n 
URL:https://kulturism.ee/sundmus/ifbb-laste-fitnessi-voistlusmaaruste-seminar-natalia-nazarenkoga/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0446.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250920
DTEND;VALUE=DATE:20251026
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20250707T091825Z
LAST-MODIFIED:20250917T192008Z
UID:17135-1758326400-1761436799@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
DESCRIPTION:Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4 \n749€ \n  \nFitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 20.09 – 25.10 2025. \nFitnessitreenerite tasemekoolitus koosneb auditoorsest ja praktilisest osast. Õppekavadega tutvu allpool! \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn). Loengud toimuvad laupäeviti ja pühapäeviti. \n  \nAJAKAVA: \n1. Päev: Laupäev\, 20.09 \n10:00 – 12.00   Sissejuhatus fitnessitreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum  (6 AK) \n12:00 – 12:45 LÕUNA \n12:45 – 15:15 Sissejuhatus fitnessitreeneri ametisse jätkub (Sten Põldsamm) seminariruum  (6 AK) \n  \n2. Päev: Pühapäev 21.09 \n10:00 – 13:00 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (4 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 16:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum + rühmatreeningute saal (3 AK) \n16:00 – 18:15 Laste ja noorte treening\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, (3 AK) \n  \n3. Päev: Laupäev 27.09 \n10:00  – 12:15  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) pallisaal (5 AK) \n  \n4. Päev: Pühapäev 28.09 \n10:00 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (10 AK) \n  \n5. Päev: Laupäev 04.10 \n10:00 – 13:45 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (5 AK) \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 18:15 Erinevate vajadustega inimeste treening (Siim Savisaar) seminariruum (4 AK) \n  \n6. Päev: Pühapäev 05.10 \n10:00 – 12:15 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, seminariruum\, jõusaal (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum (4 AK) \n16:00 – 17.30 Kutseseadus\, kutse taotlemine (Betti Trei) seminariruum  (2 AK) \n  \n7. Päev: Laupäev 11.10 \n10:00 – 12:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 15:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n15:15 – 17:30 Kava koostamine (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n  \n8. Päev: Pühapäev 12.10 \n10:00 – 13:00 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 17:30 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi jätkub (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n  \n18-19.10 Sparta Spordiklubis toimub rahvusvaheline kulturismi ja fitnessi võistlus Fitlap CUP 2025 \n  \n9. Päev: Laupäev 25.10 \n10:00 – 12:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Daniel Agu) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 18:15 Toitumise alused (Siret Saarsalu) seminariruum (7 AK) \n\nTULE JA ÕPI OMA ALA TIPPSPETSIALISTIDELT! \nAntud koolitus on üheks kutseeksamile pääsemise eelduseks\, millega on võimalik taotleda Eesti Olümpiakomitee ametlikku kutsetunnistust\, mis on ainus ametlikult Euroopa Kutseraamistikku (EQF) kuuluv kutse! \nTreenerikutse taotlemiseks abitreeneri\, EKR3 tasemele\, on lisaks vaja läbida EOK üldained III tasemele ja esmaabikoolitus 16h. EOK fitnessitreeneri kutse omab rahvusvahelist europassi ja vastab rahvusvahelisele EQF3 treenerikutsele. \n  \nTutvu meie koolitajatega SIIN \n  \nKoolituse maksumus 749€ \nEKFL liikmesklubi treenerile kehtib soodustus -10%. \n  \nTasumine:\nEesti Kulturismi ja Fitnessi Liit\nEE132200221029184692\nSelgitus: Treeneri tasemekoolitus sügis 2025 + osaleja nimi.\nJa palume saata maksekorralduse koopia koos osalussooviga meilile info@kulturism.ee \n  \nÕPPEKAVAD: \nEKR3 fitnessitreener \nEKR4 fitnessitreener \n  \nKohtumiseni koolitusel!
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-ekr4/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2025/07/Koolitus.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250330
DTEND;VALUE=DATE:20250331
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20250318T235906Z
LAST-MODIFIED:20250318T235906Z
UID:16975-1743292800-1743379199@kulturism.ee
SUMMARY:IFBB kohtunike online seminar
DESCRIPTION:Aeg: 30.03.2025 kell 11:00\nKoht: online (Zoom)\nHind: 50€ \n30. märtsil toimub IFBB kohtunikele online seminar\, mida viib läbi Pawell Filleborn. Seminaril räägitakse 2025. aasta IFBB võistlusreeglite uuendustest ja muudatustest.\nNB! Seminar on kohustuslik kohtunikele\, kes soovivad sooritada IFBB rahvusvahelise taseme kohtuniku eksamit.\nRegistreerimine: https://ifbb.com/competition-registration/\nKüsimuste korral palume kirjutada info@ifbb.com
URL:https://kulturism.ee/sundmus/ifbb-kohtunike-online-seminar/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2025/03/IMG_8766.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250315T080000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250413T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20250112T142210Z
LAST-MODIFIED:20250227T231331Z
UID:16766-1742025600-1744563600@kulturism.ee
SUMMARY:Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
DESCRIPTION:Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4 \n584.00€ – 1\,098.00€ \nUUS personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80+50 akadeemilist tundi) 15.03 – 13.04 2025. \nUuenenud personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4\, kus sul on lisaks fitnessitreeneri tasemekoolitusele võimalik läbida ka personaaltreeneri\, EKR4 taseme\, tasemekoolitus! \nFitnessitreenerite tasemekoolitus koosneb auditoorsest ja praktilisest osast ning personaaltreenerite tasemekoolitusel on sisse toodud mentorlusprogramm! Õppekavadega tutvu allpool! \nTULE JA ÕPI OMA ALA TIPPSPETSIALISTIDELT! \nAntud koolitus on üheks kutseeksamile pääsemise eelduseks\, millega on võimalik taotleda Eesti Olümpiakomitee ametlikku kutsetunnistust\, mis on ainus ametlikult Euroopa Kutseraamistikku (EQF) kuuluv kutse! \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn). \n  \nAJAKAVA: \n\nPäev: Laupäev\, 15.03\n\n10:00 – 11.30   Kutseseadus\, kutse taotlemine (Betti Trei) seminariruum  (2 AK) \n11:30 – 12:15 LÕUNA \n12:15 – 16:45 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum  (6 AK) \n  \n\nPäev: Pühapäev 16.03\n\n10:00 – 12:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Daniel Agu) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 18:15 Toitumise alused (Siret Saarsalu) seminariruum (7 AK) \n  \n\nPäev: Laupäev 22.03\n\n10:00 – 13:00 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (4 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 16:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) jõusaal (3 AK) \n16:00 – 18:15 Laste ja noorte treening\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, (3 AK) \n  \n\nPäev: Pühapäev 23.03\n\n10:00  – 12:15  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) pallisaal (5 AK) \n  \n\nPäev: Laupäev 29.03\n\n10:00 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (10 AK) \n  \n\nPäev: Pühapäev 30.03\n\n10:00 – 13:45 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis (Siim Savisaar\, Siim Kelner\, Sten Põldsamm) jõusaal (5 AK) \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 18:15 Erinevate vajadustega inimeste treening (Siim Savisaar) seminariruum (4 AK) \n  \n\nPäev: Laupäev 05.04\n\n10:00 – 12:15 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, seminariruum\, jõusaal (3 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 16:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum (4 AK) \n  \n\nPäev: Pühapäev 06.04\n\n10:00 – 13:00 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 17:30 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi jätkub (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK) \n  \n\nPäev: Laupäev 12.04\n\n10:00 – 12:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n12:15 – 13:00 LÕUNA \n13:00 – 15:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner) seminariruum (6 AK) \n15:15 – 17:30 Kava koostamine (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n  \n\nPäev: Pühapäev\, 13.04\n\n10:00  – 19:00 Persoonibränd ja teenuse müük (Madis Trei) seminariruum (11 AK) \n  \nTreenerikutse taotlemiseks abitreeneri\, EKR3 tasemele\, on lisaks vaja läbida EOK üldained III tasemele ja esmaabikoolitus 16h. EOK fitnessitreeneri kutse omab rahvusvahelist europassi ja vastab rahvusvahelisele EQF3 treenerikutsele. \n* punasega on märgitud ajakavasse personaaltreeneri mooduli loeng \nNB! Personaaltreeneri mooduli mentorlust on võimalik läbida kuni 31.07.2025!! \nKoolituse hind kujuneb välja vastavalt personaaltreeneri EKR4 tasemekoolituse valimisele või mitte valimisele. \nBaaskoolitus (EKR3 ja EKR4 fitness) – 649€ \nBaaskoolitus + EKR4 personaal – 1098€ \nLiikmesklubide treeneritele kehtivad -10% soodushinnad: \nBaaskoolitus (EKR3 ja EKR4 fitness) – 584€ \nBaaskoolitus + EKR4 personaal – 988€ \nTasumine: \nEesti Kulturismi ja Fitnessi Liit \nEE132200221029184692 \nSelgitus: Treeneri tasemekoolitus 2025 + osaleja nimi. \nJa palume saata maksekorralduse koopia koos osalussooviga meilile info@kulturism.ee \n  \nÕPPEKAVAD: \nEKR3 fitnessitreener \nEKR4 fitnessitreener \nEKR4 personaaltreener
URL:https://kulturism.ee/sundmus/personaal-ja-fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-ekr4-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2025/01/IMG_7237.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250215
DTEND;VALUE=DATE:20250216
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20250112T142745Z
LAST-MODIFIED:20250112T142745Z
UID:16772-1739577600-1739663999@kulturism.ee
SUMMARY:IFBB Fitness Challenge kohtunike koolitus/täiendkoolitus
DESCRIPTION:15.02 viib Ott Kiivikas Sparta Spordiklubis läbi IFBB fitness challenge kohtunike koolituse/täiendkoolituse. \n  \nKoolitus on lisaks kohtunikele sobilik ka kõikidele treeneritele\, võistlejatele ja muudele ala huvilistele. Koolitus kvalifitseerub erialase täiendkoolituse alla ning annab 6AK (teooria 2AK + praktika 4AK). \n  \nKoolituse teoreetiline osa toimub Sparta spordiklubi koolitusklassis ning praktika jõusaalis. Kestvus kokku orienteeruvalt 6h. \n  \nTeooria 10:00 – 11:30 \nPraktika 12:00 – 16:00 \n  \nKoolituse maksumus on 50€. \n  \nKoolitusel käiakse läbi kõik tasemed ning põhirõhk on praktikal ehk harjutuste soorituse hindamisel ning kohtunik saab ka enda töö kohta tagasisidet. \n  \nNB! Oodatud on ka kõik võistlussportlased ja treenerid! Koolitus on hea võimalus reeglite täpsustamiseks ja harjutuste tehnika lihvimiseks koos kohtunikega enne uue võistlushooaja algust. \n  \nFitness challenge kohtunikele on koolitusel osalemine kohtustuslik kohtuniku litsentsi säilitamiseks! \n  \nKohtunikele on koolitusel osalemine tasuta. Kui on soov kasutada koolitust ka erialase täiendkoolitusena\, siis on koolitus tasuline. \n  \nKohtunikuna anna oma osalemisest teada aadressil liis.rosenthal@kulturism.ee \n  \nKoolituse eest palume tasuda: \nEesti Kulturismi ja Fitnessi Liit \nEE132200221029184692 \nSelgitus: Fitness challenge kohtunike koolitus 2025 + osaleja nimi
URL:https://kulturism.ee/sundmus/ifbb-fitness-challenge-kohtunike-koolitus-taiendkoolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2025/01/Blue-Modern-Marketing-Strategy-Seminar-Instagram-Post.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20231005T080000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20231005T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20231005T153706Z
LAST-MODIFIED:20231005T153706Z
UID:14937-1696492800-1696525200@kulturism.ee
SUMMARY:Tulevased E-esmaabi koolitused
DESCRIPTION:Tulevased E-esmaabi koolitused: \n1. 31.10 – 01.11 E-esmaabi baaskoolitus (16 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 50 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 29. oktoobrini või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/984 \n  \n2. 15.11 E-esmaabi täienduskoolitus (8 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 35 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 13. novembrini  või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/987 \n  \n3. 28.11 – 29.11 E-esmaabi baaskoolitus (16 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 50 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 26.novembrini või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/985
URL:https://kulturism.ee/sundmus/tulevased-e-esmaabi-koolitused-2/
CATEGORIES:Koolitused
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20231005T080000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20231005T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20231005T153337Z
LAST-MODIFIED:20231005T153337Z
UID:14935-1696492800-1696525200@kulturism.ee
SUMMARY:Tulevased E-esmaabi koolitused
DESCRIPTION:Tulevased E-esmaabi koolitused: \n1. 31.10 – 01.11 E-esmaabi baaskoolitus (16 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 50 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 29. oktoobrini või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/984 \n  \n2. 15.11 E-esmaabi täienduskoolitus (8 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 35 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 13. novembrini  või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/987 \n  \n3. 28.11 – 29.11 E-esmaabi baaskoolitus (16 ak.h) \nKoht: Zoom veebikeskkond\, lingi saadame päev enne koolitust\nOsavõtutasu: 50 eurot\nAeg: 10:00-16:00\nRegistreerimine: 26.novembrini või kuni kohtade täitumiseni ( grupp 20 inimest) https://www.sport.ee/event/985
URL:https://kulturism.ee/sundmus/tulevased-e-esmaabi-koolitused/
CATEGORIES:Koolitused
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20220526T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20220526T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20220518T061430Z
LAST-MODIFIED:20220518T061430Z
UID:12967-1653559200-1653584400@kulturism.ee
SUMMARY:Kulturismi ja fitnessi võistlusmääruste ning hindamise täiendkoolitus
DESCRIPTION:26.05 kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis ja zoomis (otse ja järelkuulatav) \nKoolituse teemad: \nKulturismi ja fitnessi kategooriate võistlusmäärused \nArtistic ja acrobatic fitnessi vabakavade hindamine \nLaste fitness \n  \nKoolitajad: rahvusvahelised IFBB kohtunikud Armando Marquez ja Natalia Nazarenko \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nRegistreeru koolitusele siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/kulturismi-ja-fitnessi-voistlusmaaruste-ning-hindamise-taiendkoolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/05/Lisage-pealkiri-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20220525T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20220525T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20220518T061140Z
LAST-MODIFIED:20220518T061140Z
UID:12965-1653472800-1653498000@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul "Võistlusmäärused\, lavaline välimus ja grimm ning poseerimine"
DESCRIPTION:25. 05 kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis \nKoolituse ajakava järgmine: \n10:00 – 12:00 kategooriate võistlusmäärused treenerile (Armando Marquez – tunnustatud IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles \n12:00 – 14:00 lavaline väilmus ja grimm teoorias ja praktikas (Agne Kiviselg – EM kuldmedalist 2022 ja Ramil Lipp – tunnustatud treener ja sportlane) \n14:30 – 17:00 erinevate kategooriate poseerimine (Natalia Nazarenko – tunnustatud treener\, sportlane\, IFBB rahvusvaheline kohtunik ja ametnik) inglise keeles \nKoolitus annab kokku 8 täiendkoolituse tundi ja sobib hästi nii treeneritele kui ka sportlastele ja huvilistele. \nRegistreeru koolitusele siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-tasemekoolituse-moodul-voistlusmaarused-lavaline-valimus-ja-grimm-ning-poseerimine/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/05/Taiendkoolitus-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220422
DTEND;VALUE=DATE:20220523
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20220113T101922Z
LAST-MODIFIED:20220405T105042Z
UID:11953-1650585600-1653263999@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus
DESCRIPTION:Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: \nFitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.04 – 22.05 2022 \n  \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \n  \nReede\, 22.04 \n9:30 – 11:45   Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum  (3 AK) \n11:45 – 13:15 Toitumise alused \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 18:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum (8AK) \n  \n  \nLaupäev\, 23.04 \n9:30  – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Georg Laasik)\, seminariruum \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (10 AK) \n  \n  \nPühapäev\, 24.04 \n9:30 – 13:15  Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, seminariruum (5AK) \n13:15 – 14:00  LÕUNA \n14:00 – 16:15 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (3 AK) \n16:15 – 18:30 Doping (Siim Kelner)  seminariruum (3AK) \n  \n  \nReede\, 13.05 \n9:30 – 13:00 Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (5 AK) \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 14:30 Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (5 AK) \n14:30 – 16:45  Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal (3AK) \n  \nLaupäev\, 14.05 \n10:00 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, jõusaal (Siim Savisaar\, Jevgeni Kuzmin) (10 AK) \n  \nPühapäev\, 15.05 \n10:00 – 13.45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar) seminariruum\, jõusaal (5AK) \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 18:15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis \, jõusaal (Siim Savisaar\, Jevgeni Kuzmin) (5AK) \n  \nLaupäev\, 21.05 \n10:00 – 13:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum (4AK) \n13:00 – 13.45 LÕUNA \n13:45 – 16:00 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, seminariruum (4AK) \n15:30 – 18:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, seminariruum 3 AK \n  \n  \nPühapäev\, 22.05 \n9:30  – 11:00  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum (2AK) \n11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal (4 AK) \n14:45 – 17:00  Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, (3AK) \nRegistreeru siin. \nTreenerikutse taotlemiseks on vaja läbida lisaks: \n\nEOK üldained III tasemele (https://www.sport.ee/et/today)\n16h esmaabi koolitus\n\n  \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/01/Your-Logo-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20220212T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20220212T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20220113T104659Z
LAST-MODIFIED:20220113T104659Z
UID:11961-1644660000-1644685200@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus /EKR5 tasemekoolituse moodul "Jõutreeningu teaduslikud alused"
DESCRIPTION:Koolituse keskme moodustavad viimaste aastate uuringute leiud\, mis kinnitavad ja lükkavad ümber enamlevinud arusaamutreeningutest ja nende ülesehitusest. Juttu on kordustest\, seeriatest\, sagedusest\, intensiivsusest ja periodiseerimisest. \n  \nLektor: füsioterapeut\, personaaltreener ja kulturist Siim Savisaar. \nRegistreeru koolitusele siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-tasemekoolituse-moodul-joutreeningu-teaduslikud-alused/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2022/01/Taiendkoolitus-5.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211218T130000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211218T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20211202T075950Z
LAST-MODIFIED:20211202T075950Z
UID:11745-1639832400-1639846800@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Toitumise alused ja toidulisandid spordis"
DESCRIPTION:18.12 kell 13:00 – 16:45. Lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-toitumise-alused-ja-toidulisandid-spordis/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/12/Taiendkoolitus-Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise-6-AK-9.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211114T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211114T180000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210903T113541Z
LAST-MODIFIED:20210903T113541Z
UID:11211-1636898400-1636912800@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Toidulisadite teaduslikud alused. Doping"
DESCRIPTION:Koolituse lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-toidulisadite-teaduslikud-alused-doping/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/09/Taiendkoolitus-Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise-6-AK-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211113T093000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211113T180000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210903T113204Z
LAST-MODIFIED:20211023T082107Z
UID:11207-1636795800-1636826400@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia"
DESCRIPTION:Lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-fusioloogia-ja-funktsionaalne-anatoomia-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/10/Taiendkoolitus-Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise-6-AK-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211024T093000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211024T123000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210903T113400Z
LAST-MODIFIED:20210903T113400Z
UID:11209-1635067800-1635078600@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika"
DESCRIPTION:Lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-jou-ja-hupertroofia-arendamise-metoodika/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/09/Taiendkoolitus-Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise-6-AK-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211022
DTEND;VALUE=DATE:20211115
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210801T094102Z
LAST-MODIFIED:20210831T071805Z
UID:11051-1634860800-1636934399@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
DESCRIPTION:Fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 22.10 – 14.11  2021 \n  \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \n  \nRegistreerumine koolitusele siin. \nReede\, 22.10 \n9:30 – 11:00   Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum \n11:00 – 13:45 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 17:30 Toitumise alused (Krete Junson) seminariruum \n  \nLaupäev\, 23.10 \n9:30  – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn)\, seminariruum \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub \n  \n  \nPühapäev\, 24.10 \n9:30 – 12:30  Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, seminariruum \n12:30 – 13:15  LÕUNA \n13:15 – 15:30 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum \n15:30 – 17:45  Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n  \nReede\, 29.10 \n9:30 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, jõusaal (Siim Savisaar\, Siim Veri\, Jevgeni Kuzmin) (10 AK) \n  \nLaupäev\, 30.10 \n9:30  – 11:00  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner) seminariruum \n11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n14:45 – 17:00  Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner) \n  \nPühapäev\, 31.10 \n9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis \, jõusaal (Siim Savisaar\, Siim Veri\, Jevgeni Kuzmin) \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar) seminariruum\, jõusaal \n  \nLaupäev\, 13.11 \n9:30 – 12:30 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum \n12:30 – 13.15 LÕUNA \n13:15 – 15:30 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, seminariruum \n  \nPühapäev\, 14.11 \n9:30 – 13:15 Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 16:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, seminariruum \n16:15 – 17:45 Doping (Siim Kelner)  seminariruum
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-4/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/07/kas-sina-oled-tulevane-personaaltreener.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211001T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211001T200000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210904T064049Z
LAST-MODIFIED:20210904T064049Z
UID:11234-1633111200-1633118400@kulturism.ee
SUMMARY:EKFL kulturismi ja fitnessi kohtunike koolitus
DESCRIPTION:Lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/ekfl-kulturismi-ja-fitnessi-kohtunike-koolitus-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/09/KULTURISMI-JA-FITNESSI-KOHTUNIKE-KOOLITUS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20211001T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20211001T200000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210903T113020Z
LAST-MODIFIED:20210903T113020Z
UID:11205-1633111200-1633118400@kulturism.ee
SUMMARY:EKFL kulturismi ja fitnessi kohtunike koolitus
DESCRIPTION:Lisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/ekfl-kulturismi-ja-fitnessi-kohtunike-koolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/09/KULTURISMI-JA-FITNESSI-KOHTUNIKE-KOOLITUS.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210912T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210912T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210801T094350Z
LAST-MODIFIED:20210801T094350Z
UID:11053-1631440800-1631466000@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi- ja kulturismitreeneri tasemekoolituse moodul "Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia"
DESCRIPTION:Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse IV moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia” 8 AK \nRegistreerumine koolitusele siin. \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nLoengus käsitletakse järgmiseid teemasid: \nKuidas vaadata ja määratleda kehakoostist? Millised on kehakoostist mõjutavad tegurid ning sellega kaasas käivad probleemid spordis? \nÜlevaade treeningsõltuvusest: mida mõistetakse sõltuvusliku käitumise all ning kas treeningust on üldse võimalik sõltuvusse jääda? Millised on ohumärgid ning kuidas antud probleemi tuvastada? \nÜlevaade bigoreksia fenomenist. Mida mõistetakse bigoreksia ehk lihaste suurushulluse all ning millised on ohumärgid ja võimalikud tagajärjed? \nKoolitaja: Siim Kelner
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-fitnessi-ja-kulturismitreeneri-tasemekoolituse-moodul-kehakoostise-maaramine-treeningsoltuvus-ja-bigoreksia/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/07/Taiendkoolitus-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210912T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210912T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210722T131206Z
LAST-MODIFIED:20210722T131206Z
UID:10959-1631440800-1631466000@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul "Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia"
DESCRIPTION:12. septembril kell 10:00 – 17:00 Sparta spordiklubis. Koolitus annab 8 akadeemilist tundi. \nLisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-tasemekoolituse-moodul-kehakoostise-maaramine-treeningsoltuvus-ja-bigoreksia/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/07/Taiendkoolitus-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210828T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210828T180000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210722T130736Z
LAST-MODIFIED:20210722T130736Z
UID:10957-1630148400-1630173600@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul "Sissejuhatus spordipsühholoogiasse fitnessitreenerile"
DESCRIPTION:28. augustil kell 11:00 – 18:00 Sparta spordiklubis. Koolitus annab 8 akadeemilist tundi. \nLisainfo ja registreerumine siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-tasemekoolituse-moodul-sissejuhatus-spordipsuhholoogiasse-fitnessitreenerile-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/07/Taiendkoolitus-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210611
DTEND;VALUE=DATE:20210628
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210211T132756Z
LAST-MODIFIED:20210225T114902Z
UID:10127-1623369600-1624838399@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus
DESCRIPTION:Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: \nFitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 11.06 – 13.06; 18.06 – 20.06; 26.06 – 27.06 2021 \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \nRegistreeru e-poes.  \nReede\, 11.06 \n9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm)\, koolitusklass \n11:00 – 13:45 Toitumise alused\, toitumise analüüs (Indrek Otsus)\, koolitusklass \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 17:30 Toitumise alused\, toitumise analüüs (Indrek Otsus)\, koolitusklass \n  \nLaupäev\, 12.06 \n9:30  – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn)\, koolitusklass \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (Mikk Pärn)\, koolitusklass \n  \n  \nPühapäev\, 13.06 \n9:30 – 11:45 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:45 – 13:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, koolitusklass \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 15:30 Jõu ja hüpetroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner)\, koolitusklass \n15:30  – 17:45  Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) koolitusklass\, rühmatreeningute saal \n  \n  \nReede\, 18.06 \n9:30 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, jõusaal \n  \nLaupäev\, 19.06 \n9:30  – 11:00  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevaölmistus\, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n14:45 – 17:00  Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, koolitusklass\, rühmatreeningute saal \n  \n  \nPühapäev\, 20.06 \n9:30 – 13.15 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis\, jõusaal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar)\,koolitusklass \n  \nLaupäev\, 26.06 \n9:30 – 12:30 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, koolitusklass \n12:30 – 13.15 LÕUNA \n13:15 – 15:15 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, koolitusklass \n15:15 – 18:30  Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm)\, koolitusklass \n  \nPühapäev\, 27.06 \n9:30 – 11:45 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:45 – 13:15 Doping (Siim Kelner)\, koolitusklass \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 15:30 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner\, Indrek Otsus)\, koolitusklass \n  \nNB! Treenerikutse taotlemiseks on lisaks vajalik läbida EOK üldained 3. tasemele (kui ei oma spordialast kõrgharidust) ja 16h esmaabikoolitus. Üldainete info leitav siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/01/20180914-EKFL-koolitus-_DSC9610.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210602T080000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210602T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210602T080821Z
LAST-MODIFIED:20210602T080821Z
UID:10816-1622620800-1622653200@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR moodul "Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia"
DESCRIPTION:Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse IV moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia” 8 AK \n  \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nLoengus käsitletakse järgmiseid teemasid: \nKuidas vaadata ja määratleda kehakoostist? Millised on kehakoostist mõjutavad tegurid ning sellega kaasas käivad probleemid spordis? \nÜlevaade treeningsõltuvusest: mida mõistetakse sõltuvusliku käitumise all ning kas treeningust on üldse võimalik sõltuvusse jääda? Millised on ohumärgid ning kuidas antud probleemi tuvastada? \nÜlevaade bigoreksia fenomenist. Mida mõistetakse bigoreksia ehk lihaste suurushulluse all ning millised on ohumärgid ja võimalikud tagajärjed? \nKoolitaja: Siim Kelner \nRegistreeru e-poes.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr-moodul-kehakoostise-maaramine-treeningsoltuvus-ja-bigoreksia/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/06/Taiendkoolitus-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210508T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210508T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210303T115816Z
LAST-MODIFIED:20210303T115816Z
UID:10201-1620468000-1620493200@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus /EKR5 VI moodul "Turundus ja teenuste disain treenerile"
DESCRIPTION:äiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse VI moodul “Turundus ja teenuste disain treenerile” 8 AK \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nLoengus käsitletakse järgmiseid teemasid: \n\nTreener kui ettevõtja – müügilehter vs müügiratas\, müügieesmärkide seadmine ja tulemuste mõõtmine; teenuste disain ja paketeerimine; väärtuspakkumise loomine.\nTreeneri personaalne kuvand ja bränd – personaaltreener\, kui toode\, kaubamärk ja bränd ühes; kuvandi loomine\, toetamine ja hoidmine turunduse vahenditega\nTurunduse alused – turunduse meetodid ja võimalused; tulemustele orienteeritud turundus – eesmärkide seadmine ja mõõtmine; turunduse kanalid ja tööriistad; kliendi persoonid ehk kuidas püüda ideaalklienti; turundus jagamismajanduse ajastul – treener kui väärtuselooja.\nPersonaalturundus – treener kui klienditeenindaja; rahulolev klient kui parim reklaam ja müügiagent; kliendisuhtlus turunduses; kliendisuhtlus teenuse osutamisel – kommunikatsiooni selgus ja eeldamiste lõks; ootuste juhtimine\, piiride seadmine konfliktide vältimine ja lahendamine.\nE-turundus ja turundus sotsiaalmeedias – e-kirjaloendid vs sotsiaalmeedia e-turunduse kanalid\, turunduse kohendamine kliendiniššidele\, re-targeting ja ristturundus; turundusvoo kohandamine kanalile vastavalt; avalikud pildi- ja helimaterjalide allikad; turunduse automatiseerimine ja tööriistad\, mis elu lihtsamaks teevad.\nAutoriõigus turunduses – kuidas vältida teiste õiguste rikkumist ja mida teha\, kui keegi kopeerib sinu materjale? Koostöö teiste autoritega sh fotograafidega; teoste litsenseerimise alused; olulisi märkusi lepingutes leiduva (ja mitte leiduva) kohta.\n\nKoolitaja: Siim Kinnas. \nSiim Kinnas on enam kui kümne aasta pikkuse kogemusega teenuse- ja tootearenduse ning turunduse spetsialist\, kelle spetsialiteediks on eristuvate väärtuspakkumiste loomine ja turule viimine. Tugeva kvaliteedijuhtimise ja teaduspõhise taustaga\, on Siim töötanud nii suurte kui väikeste ettevõtetega\, eraisikust ettevõtjate kui ka mittetulundusühingutega\, et nende pakkumised oleksid klientidele veenvad ja turul nähtavad ning looksid neile maksimaalselt väärtust. \nSiimu eesmärgiks sellel koolitusel on tagada\, et sul oleks koolituse lõpuks olemas teadmised\, oskused ja tööriistad omale efektiivse turundus- ja müügikanali üles ehitamiseks ja käitamiseks nii\, et see võimaldab sul keskenduda sellele\, mida sa tahad teha – tööle treenerina – mitte ainult turundamisele. \nSiimu hobise sekka kuuluvad fitness-fotograafia ja jõusaalitreening\, tal on kodus kolm samojeedi koera\, naine ja poeg ning ta on paadunud Volvo-fanaatik\, kes unistab Teslast. \nRegistreerumine koolitusele e-poes.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-vi-moodul-turundus-ja-teenuste-disain-treenerile/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/02/Taiendkoolitus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210417T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210417T140000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210303T115219Z
LAST-MODIFIED:20210303T115610Z
UID:10198-1618653600-1618668000@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika" zoomis
DESCRIPTION:Täiendkoolitus “Jõu ja hüpertroofia arendamise motoodika” 6 AK \nLoeng annab 6 täiendkoolitustundi. \nKäsitletavad teemad: \n\nkuidas ja kui palju erineb treening jõu- ja hüpetroofia eesmärgil\nkuidas vaadelda treeningu mahtu ning kuidas see ajas muutuma peaks\nmilline peaks olema treeningu intensiivsus ja sagedus\nkuidas progresseeruda edasi ning millal tuleks koormust suurendada\nkui oluline roll on harjutuste valikul\, puhkepausidel ja soorituse tempol\n\nLektor Siim Kelner \nZoomi link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust. \nRegistreerumine e-poes.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-jou-ja-hupertroofia-arendamise-metoodika-zoomis/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/02/Taiendkoolitus-_Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise_-6-AK-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210327T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210327T140000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20210303T120027Z
LAST-MODIFIED:20210303T120027Z
UID:10203-1616839200-1616853600@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise"
DESCRIPTION:Täiendkoolitus “Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise” 6 AK \nLoeng annab 6 täiendkoolitustundi. \nKäsitletavad teemad: \n\ntoitumine rasvamassi vähendamiseks\ntoitumine lihasmassi tõstmiseks\nyo yo dieetide kahjulikkus ja ainevahetuse kohanemine.\n\nLektor: Siim Kelner \nZoomi link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust. \nKoolitusele registreerumine läbi e-poe.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/02/Taiendkoolitus-_Toitumise-alused-ja-kehakoostise-muutmine-labi-toitumise_-6-AK-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200911
DTEND;VALUE=DATE:20200928
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20200610T044541Z
LAST-MODIFIED:20200812T081808Z
UID:6574-1599782400-1601251199@kulturism.ee
SUMMARY:Kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
DESCRIPTION:EKR3 ja 4 jõusaali- \, kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus\n404.00€ – 449.00€\, registreerumine siin. \nJõusaali-\, kulturismi- ja fitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 ak) 11.09 – 13.09; 18.09 – 2.09 ja 25.09 ja 27.09 2020 \n  \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \nReede\, 11.09 \n9:30 – 13.45  Jõusaalitreeningu alused\, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 17:30 Toitumise alused\, toitumise analüüs (Indrek Otsus) seminariruum \n  \nLaupäev\, 12.09. \n9:30  – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn)\, seminariruum \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n  \nPühapäev\, 13.09 \n9:30 – 11:45 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum \n11:45 – 13:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, seminariruum \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 15:30 Jõu ja hüpetroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner)\, seminariruum \n15:30 – 17:45 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, seminariruum \n  \n  \nReede\, 18.09 \n9:30 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, (Sten Põldsamm\, Siim Savisaar\, Siim Veri) jõusaal \nLaupäev\, 19.09 \n10:00 – 14:00  Jõutreeningu alused. Vastupidavusalade sportlaste treening\, (Peep Päll) seminariruum \n14:00 – 14:45 LÕUNA \n14:45 – 17:45 Vastupidavusalade sportlaste treening\, praktiline osa\, (Peep Päll) rühmatreeningute saal \n  \nPühapäev\, 20.09 \n9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis\, (Sten Põldsamm\, Siim Savisaar\, Siim Veri) jõusaal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar) seminariruum\, jõusaal \n  \nReede\, 25.09 \n9:30 – 12:30 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum \n12:30 – 13.15 LÕUNA \n13:15 – 17:00  Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n  \nPühapäev\, 27.09 \n9:30  – 11:45 Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n11:45 – 13:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, seminariruum \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Toidulisandite teaduslikud uuringud (Siim Kelner)  seminariruum \n14:45 – 15:30 Doping  (Siim Kelner)  seminariruum \n15:30 – 18:00  Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner\, Indrek Otsus) seminariruum \n  \nKoolituse maht 80 akadeemilist tundi \nKoolitusel saavad osaleda kõik huvilised – treenerikutse taotlemine ei ole määrav. \nTreenerikutse taotlemiseks on vaja lisaks läbida: \nEOK üldained III tasemele \n16h esmaabikoolitus
URL:https://kulturism.ee/sundmus/kulturismi-ja-fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-4-2/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2020/01/1200-sügis.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200710
DTEND;VALUE=DATE:20200727
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20200610T044311Z
LAST-MODIFIED:20200610T044311Z
UID:6572-1594339200-1595807999@kulturism.ee
SUMMARY:Kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja 4
DESCRIPTION:EKR3 ja 4 jõusaali-\, kulturismi- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus\n404.00€ – 449.00€\, registreeru siin.  \nKoolituse ajakava: \nReede\, 10.07 \n10.00 – 13.45 Jõusaalitreeningu alused (Indrek Otsus) seminariruum \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 17:30 Toitumise alused (Indrek Otsus) seminariruum \n  \nLaupäev\, 11.07 \n9:30 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn)\, seminariruum \n  \nPühapäev\, 12.07 \n10.00 – 13:45 Toitumise analüüs\, toitumise müüdid (Indrek Otsus) seminariruum \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 18:00 Jõutreening erineva ea ja tasemega inimestele\, võistlussportlaste treening (Indrek Otsus) seminariruum \n  \n  \nReede\, 17.07 \n10:00 – 14:00  Jõutreeningu alused. Vastupidavusalade sportlaste treening\, (Peep Päll) seminariruum \n14:00 – 14:45 LÕUNA \n14:45 – 17:45 Vastupidavusalade sportlaste treening\, praktiline osa\, (Peep Päll) rühmatreeningute saal \n  \n  \nLaupäev\, 18.07 \n9:30 – 18:00 jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, (Siim Kelner\, Siim Savisaar\, Siim Veri) jõusaal \n  \n  \nPühapäev\, 19.07 \n9:30 – 13.15 praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis\, (Siim Kelner\, Siim Savisaar\, Siim Veri ) jõusaal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, Siim Savisaar seminariruum\, jõusaal \n  \nLaupäev\, 25.07 \n10:00 – 13:00 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, seminariruum \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Laste ja noorte treening\, praktiline osa\, (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n  \nPühapäev\, 26.07 \n9:30  – 12:30 Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) seminariruum\, jõusaal \n12:30 – 13:15 LÕUNA \n13:15 – 14:45 Toidulisandite teaduslikud uuringud (Siim Kelner)  seminariruum \n14:45 – 16:15 Doping  (Siim Kelner)  seminariruum \n16:15 – 17:45 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner\, Indrek Otsus) seminariruum \n  \nTreenerikutse taotlemiseks tuleb lisaks tasemekoolitusele läbida EKR3 üldained ja 16h esmaabikoolitus. Kutse taotlemine ei ole määrav – koolitust saab läbida ka enese täiendamiseks. \nKutseeksam toimub 29. 08 kell 10:00 Sparta spordiklubis.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/kulturismi-ja-fitnessitreenerite-tasemekoolitus-ekr3-ja-4/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2020/06/1200-juuli.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20200412T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20200412T170000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20191224T063940Z
LAST-MODIFIED:20200208T124717Z
UID:5250-1586685600-1586710800@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR5 I moodul Jõutreeningu teaduslikud alused
DESCRIPTION:Täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse I moodul Jõutreeningu teaduslikud alused\, lektor Siim Savisaar. \nLoengu keskme moodustavad viimaste aastate uuringute leiud\, mis kinnitavad ja lükkavad ümber enamlevinud arusaamu treeninguist ja nende ülesehitusest. Juttu on kordustest\, seeriatest\, sagedusest\, intensiivsusest kuni periodiseerimiseni. \nKoolituse maksumus 60 eurot\, EKFL liikmesklubide treenerid 55 eurot. \nKoolitusele registreerumine siin. Koolituse eelduseks ei ole EKR5 taotlemine st loengu saab kuulata ka täiendkoolitusena. Koolituse maht 8 akadeemilist tundi.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr5-i-moodul-joutreeningu-teaduslikud-alused/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/12/Jõutreeningu-teaduslikud-alused.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20200314T093000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20200314T180000
DTSTAMP:20260410T141332
CREATED:20200214T050434Z
LAST-MODIFIED:20200314T135928Z
UID:5752-1584178200-1584208800@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus "Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia" lüklkub edasi
DESCRIPTION:14. märtsil kell 9:30 – 18:00\, Sparta spordiklubi koolitusklassis\, 10 AK \nLoengu teemad: \n\nLuude anatoomia\nLiigeste anatoomia\nFunktsioonipõhine anatoomia\nLihaskontraktsiooni teke ja sellega seotud füsioloogia\nEnergiatootmised alused\nTreeningtegevuse füsioloogilised alused\n\nKoolitajaks füsioterapeut ja endine FAFi koolitaja Mikk Pärn. \nKoolituse maksumus 75 €\, EKFL liikmesklubi treenerid 70 € \nKoolitusele registreerumine e-poes.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-fusioloogia-ja-funktsionaalne-anatoomia/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2020/02/1200_koolitus-pärn.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR