BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kulturism.ee
X-WR-CALDESC:Events for Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20210602T080000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20210602T170000
DTSTAMP:20261014T230620
CREATED:20210602T080821Z
LAST-MODIFIED:20210602T080821Z
UID:10816-1622620800-1622653200@kulturism.ee
SUMMARY:Täiendkoolitus / EKR moodul "Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia"
DESCRIPTION:Täiendkoolitus / EKR5 fitnessi ja kulturismitreeneri tasemekoolituse IV moodul “Kehakoostise määramine. Treeningsõltuvus ja bigoreksia” 8 AK \n  \nKoolitus annab 8 täiendkoolitustundi. \nLoengus käsitletakse järgmiseid teemasid: \nKuidas vaadata ja määratleda kehakoostist? Millised on kehakoostist mõjutavad tegurid ning sellega kaasas käivad probleemid spordis? \nÜlevaade treeningsõltuvusest: mida mõistetakse sõltuvusliku käitumise all ning kas treeningust on üldse võimalik sõltuvusse jääda? Millised on ohumärgid ning kuidas antud probleemi tuvastada? \nÜlevaade bigoreksia fenomenist. Mida mõistetakse bigoreksia ehk lihaste suurushulluse all ning millised on ohumärgid ja võimalikud tagajärjed? \nKoolitaja: Siim Kelner \nRegistreeru e-poes.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/taiendkoolitus-ekr-moodul-kehakoostise-maaramine-treeningsoltuvus-ja-bigoreksia/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2021/06/Taiendkoolitus-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210611
DTEND;VALUE=DATE:20210628
DTSTAMP:20261014T230620
CREATED:20210211T132756Z
LAST-MODIFIED:20210225T114902Z
UID:10127-1623369600-1624838399@kulturism.ee
SUMMARY:Fitnessitreenerite tasemekoolitus
DESCRIPTION:Kulturismi ja Fitnessi Liit koolitab: \nFitnessitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80 akadeemilist tundi) 11.06 – 13.06; 18.06 – 20.06; 26.06 – 27.06 2021 \nKoolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c\, Tallinn) \nRegistreeru e-poes.  \nReede\, 11.06 \n9:30 – 11:00 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm)\, koolitusklass \n11:00 – 13:45 Toitumise alused\, toitumise analüüs (Indrek Otsus)\, koolitusklass \n13:45 – 14:30 LÕUNA \n14:30 – 17:30 Toitumise alused\, toitumise analüüs (Indrek Otsus)\, koolitusklass \n  \nLaupäev\, 12.06 \n9:30  – 13:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia (Mikk Pärn)\, koolitusklass \n13:00 – 13:45 LÕUNA \n13:45 – 18:00 Füsioloogia ja funktsionaalne anatoomia jätkub (Mikk Pärn)\, koolitusklass \n  \n  \nPühapäev\, 13.06 \n9:30 – 11:45 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:45 – 13:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner)\, koolitusklass \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 15:30 Jõu ja hüpetroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner)\, koolitusklass \n15:30  – 17:45  Jõusaalitreeningu soojendusosa\, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) koolitusklass\, rühmatreeningute saal \n  \n  \nReede\, 18.06 \n9:30 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid\, jõusaal \n  \nLaupäev\, 19.06 \n9:30  – 11:00  Üldkehaline ettevalmistus\, (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:00 – 13:15 Üldkehaline ettevalmistus\, praktiline osa\, (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 14:45 Üldkehaline ettevaölmistus\, praktiline osa jätkub (Siim Kelner) rühmatreeningute saal \n14:45 – 17:00  Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner)\, koolitusklass\, rühmatreeningute saal \n  \n  \nPühapäev\, 20.06 \n9:30 – 13.15 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis\, jõusaal \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00- 17:45 Jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi\, (Siim Savisaar)\,koolitusklass \n  \nLaupäev\, 26.06 \n9:30 – 12:30 Jõutreening\, tervis ja taastumine (Siim Savisaar)\, koolitusklass \n12:30 – 13.15 LÕUNA \n13:15 – 15:15 Erivajadustega inimeste treening (Siim Savisaar)\, koolitusklass \n15:15 – 18:30  Laste ja noorte treening\, teooria ja praktika\, (Sten Põldsamm)\, koolitusklass \n  \nPühapäev\, 27.06 \n9:30 – 11:45 Toidulisandite teaduslikud alused (Siim Kelner)\, koolitusklass \n11:45 – 13:15 Doping (Siim Kelner)\, koolitusklass \n13:15 – 14:00 LÕUNA \n14:00 – 15:30 Iseseisvate tööde ettekandmine (Siim Kelner\, Indrek Otsus)\, koolitusklass \n  \nNB! Treenerikutse taotlemiseks on lisaks vajalik läbida EOK üldained 3. tasemele (kui ei oma spordialast kõrgharidust) ja 16h esmaabikoolitus. Üldainete info leitav siin.
URL:https://kulturism.ee/sundmus/fitnessitreenerite-tasemekoolitus/
CATEGORIES:Koolitused
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/01/20180914-EKFL-koolitus-_DSC9610.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR