FITNESS CHALLENGE liiga etapi võistlus (Tallinn, Sparta)
2024-10-19
19.10.24 – Fitlap Cupi raames (endine Valio Profeel Cup)

FITLAP CUP ( Fitness Challenge Ranking Qualifier )
2024-10-19 - 2024-10-20
FITLAP CUP KULTURISMIS JA FITNESSIS 2024

VÕISTLUSJUHEND
Aeg ja koht
Võistlused toimuvad 19. ja 20. oktoobril 2024 Tallinnas, Sparta Spordiklubis aadressil Pärnu mnt. 139 C.

Võistluste eesmärk
Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis.

Võistluste korraldaja
Võistluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.

Registreerimine

Eelregistreerimise viimane päev on 8.oktoober
Eelregistreerimine toimub läbi registreerimise. Algajate võistlusel osaleda soovijad saavad seda teha siin: LINK. Edasijõudnud võistlejad ja algajad, kes soovivad võistelda ka põhivõistlusel 20.10. saavad seda teha siin: LINK Peale registreerimisankeedi saatmist saad oma meilile automaatvastuse, mis on kinnituseks, et ankeet on edukalt läbi tulnud. Juhul kui kinnitust ei tule, palun suhtle korraldajaga veendumaks, et sinu ankeet on kohale jõudnud.
Osavõtutasu ühel võistlusel on täiskasvanutel 100€ ja noortel ja juunioritel 75€. Lisakategooria 60€ täiskasvanutel ja 50€ juunioritel. Kui sportlane soovib võistleda nii algajate kui edasijõudnute võistlusel siis tasu on mõlemil võistlusel eraldi ja sama summa. (Näiteks sportlane, kes soovib võistelda algajate võistlusel naiste kategooria + masters on tasu kokku 100+60€ kui soovitakse järgmisel päeval rahvusvahelisel võistlustel võistelda samuti kahes kategoorias, tuleb lisaks tasuda sama summa 100+60€. Kui näiteks juunior soovib võistelda lisaks juuniorite kategooriale ka täiskasvanute kategoorias siis tasu on 75 + 50). Maksmine toimub registreerimisel võistluspaigas kohapeal NB! Tasumine sularahas.
Osavõtutasu Fitness Challenge-il osalejatele on 100€ (kui sportlane soovib võistelda ka lisa kategoorias tuleb 50€ lisaks tasuda). Paarisvõistlusel tuleb mõlemal võistlejal tasuda 50€. Fitness Challenges võistelda soovijad saavad ennast registreerida siin: LINK
Sportlane võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. See tähendab, et juunior või noor võib võistelda ka täiskasvanute kategoorias või masters vanuserühma sportlane naiste või meeste arvestuses.

Lubatud crossovers:

Games klassikaline kulturism – klassikaline kulturism – classic physique – kulturism
Meeste fitness – meeste physique
Naiste acrobatic fitness – naiste bodyfitness
Naiste artistic fitness – naiste bikini fitness – naiste fitmodel
Naiste wellness – naiste fitmodel
Fitness Cahallenge kuldsari mehed/naised – Fitness challenge hõbesari mehed/naised – Fitness challenge paarisvõistlus kuld ja hõbesari mehed/naised.

Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/
Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.
Algajaks võistlejaks loetakse sportlast, kes ei ole osalenud kulturismi ja fitnessi võistlustel rohkem kui 2 korda.

Ajakava

18.oktoober kell 19.00 – 22.30 registreerimine / kaalumine / mõõtmine – Sparta Spordiklubis koolitusklassis II korrusel. Kõikidele võistlejatele sõltumata sellest, millises kategoorias või võistlusel nad võistlevad.
19.oktoober Fitness Challenge algus kell 12.00 messialas.
Fitlap Cup algajate võistluse algus kell 15:00.
20.oktoober Fitlap Cup rahvusvaheline võistlus algus kell 12.00
Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.

Hotell
Võistluste ametlik hotell on Mercury Tallinn. Hotell on värskelt renoveeritud ja hea asukohaga. Võistluspaigast viie minuti autosõidu kaugusel. Hotelliga saate tutvuda siin: http://www.mercuretallinn.com/
Hotelli öö maksumus koos hommikusöögiga üheses toas 80€/ 90€ kaheses toas.
Broneerimiseks kirjuta email: HB9L7-RE@accor.com ja kasuta sooduskoodi “FITLAP CUP”.
Kohtunikud
Võistluste peakohtunik on Aino – Maija Laurila Soomest. Võistlust hindab 7 liikmest koosnev rahvusvaheline kohtunike brigaad.
Kohtunike töö on reglementeeritud IFBB määrustikuga:
https://www.kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/03/IFBB-General-Rules-2019.pdf

Võistluskategooriad nii algajatele kui edasijõudnutele on järgmised:
Noored 16-20 aastat vanad
Kulturism
Klassikaline kulturism
Bikinifitness
Physique
Artistic fitness
Wellness fitness
Fit-model (16-23 aastat vanad)

Juuniorid 21-23 aastat vanad
Mehed kulturism
Mehed physique
Mehed klassikaline kulturism
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness
Naised artistic fitness
Naised wellness
Naised Fit-model (16-23 aastat vanad)

Seeniorid
Mehed kulturism
Mehed klassikaline kulturism
Mehed physique -178cm, +178cm
Naised body-fitness – 163cm, -168cm, +168cm
Naised bikini fitness -162, -166, -169, -172cm,+172cm
Naised wellness – 163, +169cm
Naised artistic fitness
Naised fitModel – 163cm, -169cm, +169cm
Fitpaarid

Mastersid
Masters mehed klassikaline kulturism 40+ a.
Masters naised bodyfitness 35+ a.
Masters naised bikini fitness 35+ a.
Masters naised Fit Model 35+ a.
Masters naised wellness 35+ a.

Fitness Challenge

Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid neiud – 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid neiud – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge pronks tase
Juuniorid neiud – 23 aastat fitness challenge pronks tase
Mehed fitness challenge kuld tase
Mehed fitness challenge hõbe tase
Mehed fitness challenge pronks tase
Mehed paaris fitness challenge kuld tase
Mehed paaris fitness challenge hõbe tase
Naised fitness challenge kuld tase
Naised fitness challenge hõbe tase
Naised fitness challenge pronks tase
Naised paaris fitness challenge kuld tase
Naised paaris fitness challenge hõbe tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase

NB! Paarisvõistlus võetakse võistluskavva kui seal on kategooria kohta vähemalt 3 võistluspaari!

NB!

Peakohtuniku otsusel liidetakse kaalu- ja pikkuskategooriad juhul, kui kategoorias on vähem kui 3 sportlast. Kui kategoorias on üle 6 võistleja, võidakse kategooriaid juurde liita. Kui noortes ja juuniorites on kategoorias alla 3 sportlase, võidakse kategooriad ühendada. Muus osas vanuseklasse ei ühendata (so juuniore ei viida üle täiskasvanutesse ja mastersit – seenioritesse.)
Iga võistleja võib lava taha võtta kaasa ühe abilise/treeneri (sellisel juhul tuleb tasuda 50€ abilise lava taha pääsemise käepaela eest ja see tagab sissepääsu nii lava taha kui saali, so eraldi piletit saali pääsemiseks enam ostma ei pea). Käepaela saab osta võistlejate registreerimispaigal kohapeal tasumine SULARAHAS. Käepael tagab sissepääsu mõlemal võistluspäeval.
Vabakavade muusika palume eelnevalt edastada DJ meilile ( heikomerikan@gmail.com )

Nõuded võistlejatele

Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
Registreerimine toimub võistlus riietuses. Ette tuleb näidata ka kingad (naiste kategooriad) ja vabakava riietus (fitness).
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.

Grimm
StageArt Tanning Team pakub professionaalset kulturismi ja fitnessi võistlusgrimmi teenust. StageArt Tanning on tegutsenud alates 2020 a.
Tänaseks on nad pälvinud paljude võistlejate ning partnerite usalduse nii Eestis kui välismaal.
Grimmiteenuse hind on 90€ (üks päev) ja 135€ (2 päeva)
Teenus sisaldab:
SPREIGRIMM
GLAZE
PARANDUSED
*Lisatasu eest pakume TATTOO COVER teenust. Hind sõltub tätoveeringu suurusest.
Kasutame vaid parimaid JAN TANA tooteid ja tarvikuid.
Broneeringu tegemise link on siin: https://forms.gle/nMg8ESQFvBUpCJtM9

Kui tekkib lisaküsimusi, siis kirjutage aadressile:
stageart.tanningteam@gmail.com
Lavafotod
Võistlejad, kes soovivad endast kõrge kvaliteediga lavapilte, saavad endale tellida. Meil on tellitud fotograaf, kes soovi korral just Teie esinemisest rohkem lavapilte teeb. Lavapilte sate tellida kui kirjutate oma soovist emailile: photo@dondesign.ee
Teenuse hind on 45€. (Teenuse eest saate maksta registreerimisel kohapeal sularahas. Samuti saate teenust tellida ka registreerimisele tulles).

Fitness Challenge
Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum kordustele.
Võistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja põlvekaitseid.
Tegemist on esimeste Eesti meistrivõistlustega fitness challenges.

Harjutused Kuldtase

Rippes lõuatõmme kangile
Sangpommi tõmbed rinnani naised 24kg mehed 32kg
Rööbaspuudel surumine
Väljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg
Rippes kangil jalgade tõsted
Kosmonaut + hantlitega surumine ülesse naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg

Harjutuse Hõbetase

Plankasendis seljatõmbed kangil jalad kastil
Jeffersoni kükk naised 40kg mehed 60kg
Rööbaspuudel surumine jalad ees pingil
Väljaasted ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg
Keretõsted kõhulihastele 10kg kettaga
Sangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg

Harjutuse Pronkstase

Plankasendis seljatõmbed kangil jalad maas
Sangpomm kükk naised 24kg mehed 32kg

Kätekõverdused
Väljaasted ette sangpomm käes naised 8kg mehed 12kg
Keretõsted kõhulihastele lamades maas matil
Sangpommi rebimine kahe käega naised 8kg mehed 12 kg

Lisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: ALADE TUTVUSTUS – Fitness challenge liiga
Autasustamine
Iga võistluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse medali ja karikaga. Sponsorite poolt meenelised auhinnad. Võistluste nimisponsor on Fitlap ja peasponsor on Valio Eesti.
Fitlap Cup rahvusvahelisel võistlusel 20.oktoober on rahalised auhinnad. Samuti on rahalised auhinnad 19.oktoober Fitness Challenge võistlusel. Auhinnafond rahas on 15 000€ ja kokku auhinnafond koos sponsorite auhindadega on 20 000€. Täpne auhinnarahade jaotus selgub peale registreerimise lõppu (sõltub kavva tulevate võistlus distsipliinide arvust ning sellest, kas kategoorias on vähemalt 3 võistlejat).

Parimale Eesti bikiinifitnessi võistlejale rahvusvahelisel võistlusel hulgas paneb
V Motors välja Volkswageni auto 1 kuuse kasutusõiguse. Seega ole valmis juba samal õhtul võistluspaigast autoga ära sõitma.

Dopingukontroll
Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit so juhuslik (loosiga) või sihilik.

Piletimüük
Piletid on eelmüügis Fientas. Soodushinnaga piletid on müügil enne 1.septembrit: FITLAP CUP 2024 FITNESSIS JA KULTURISMIS – Piletid | Fienta
Piletid on müügis ka kohapeal enne võistluste algust. Pileti hind 19.oktoober. fitness challenge ja algajate võistluse päeval on 30€. Lastele kuni 7a. tasuta ja pensionäridele ja noortele vanuses 8-19 a. pileti hind 25€. Võimalus osta koht ka VIP lauda (sisaldab snäkke ja jooke, laua suurus 6-8 kohta). Hind 60€ per inimene.

Põhivõistlusel 20.oktoober. 30€. Lastele kuni 7a. tasuta. Pensionäridele ja noortele vanuses 8-19a. pileti hind 25€. Võimalus tellida ka VIP laud (sisaldab snäkke ja jooke, laua suurus 6-8 kohta. Hind 60€ per inimene). NB! Ei pea ostma tervet lauda korraga, vaid saab osta ka 1 pileti kaupa kohti VIP lauda! VIP laua broneerimiseks kirjutage gajanef@gmail.com . Laudade arv on piiratud, seega ärge jätke tellimist viimasele päevale.

Kahepäeva piletihinnad on järgmised: täispilet – 50€. Lastele kuni 7a. tasuta. Pensionäridele ja noortele vanuses 8-19a. pileti hind 40€. Võimalus tellida ka VIP laud (sisaldab snäkke ja jooke, laua suurus 6-8 kohta. Hind 100€ per inimene)

Info võistluste kohta:
Veebilehel : www.fitlapcup.com ;
e-posti teel: ottkiivikas@gmail.com;
tel: +372 5048898
Jälgi sotsiaalmeedias @fitlapcup

2024 IFBB LITHUANIA INTERNATIONAL GRAND PRIX
2024-10-26
Toimumiskoht: KĖDAINIAI / LITHUANIA
26. oktoober 2024
Eelregistreerimise viimane päev: 13.10.2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga. Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (kõik lingid on toodud all).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Osalemise eest TASUMINE toimub siin. Vali soovitud võistlus ja mine *register/PAY*. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa.
Rohkem infot nende võistluste kohta võid lugeda siit.
Kui soovid grimmi Eesti grimmi tiimilt StageArt Tanning Team, siis kirjuta stageart.tanningteam@gmail.com
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB PEPA GRAND PRIX
2024-10-26 - 2024-10-27
Toimumiskoht: Opava, Tšehhi Vabariik
26-27. oktoober 2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga (link sellele on tekstis allpool).
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (hetkel pole veel võimalik).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB DIAMOND CUP SKOPJE
2024-10-26 - 2024-10-27
Toimumiskoht: Skopje, Põhja Makedoonia
26-27. oktoober 2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga (link sellele on tekstis allpool).
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (hetkel pole veel võimalik).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

Fit-Model maailmameistrivõistlused
2024-10-26 - 2024-10-28
Toimumiskoht: Kedainiai, Leedu
26-28. oktoober 2024
Registreerimise viimane päev: 09.10.2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga.
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (kõik lingid on toodud all).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Osalemise eest tasumine toimub siin. Vali soovitud võistlus ja mine *register/PAY*. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa.
Rohkem infot nende võistluste kohta võid lugeda siit. Sinu jaoks on oluline ainult ‘Main Information’ ja ‘Inspection Report’.
NB! ‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB WORLD FITNESS GAMES, IFBB WORLD CHAMPIONSHIP WOMEN’S AND MIXED PAIRS AND TEAMS, IFBB WORLD CUP MENS FITNESS CHALLENGE
2024-10-31 - 2024-11-04
Toimumiskoht: SANTA SUSANA/ SPAIN
31.oktoober – 4. november 2024
Registreerimise viimane päev: 22.10.2024
Registreerimine toimub läbi e-poe 0 hinnaga. Tasumine toimub läbi IFBB kodulehe (kõik lingid on toodud all).
Võistlustele registreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja) siin.
Juba registreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Osalemise eest TASUMINE toimub siin. Vali soovitud võistlus ja mine *register/PAY*. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa.
Rohkem infot nende võistluste kohta võid lugeda siit. Sinu jaoks on oluline ainult ‘Main Information’ ja ‘Inspection report’.
NB! ‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

2024 IFBB EUROPEAN CHILDREN´S FITNESS CHAMPIONSHIPS
2024-11-08 - 2024-11-11
Toimumiskoht: Kielce, Poland
6-11. november 2024
Registreerimise viimane päev: 21.10.2024
Registreerimiseks palun klubidel saata e-mail aleksandra.laer@kulturism.ee.
Osalustasu on 300 € elamisega kaheses/kolmeses toas ja 400 € elamisega üheses toas ja lisa kategooria 20€ ehk, kui laps soovib võistelda ka Laste Fitness Challenges’, siis on see lisa kategooria eest.
Delegaadi tasu on samuti 300 € kaheses/kolmese toas ja 400 € üheses toas.
Osalustasu palume kanda:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
[REDACTED]
Selgituseks *Laste Fitnessi EM 2024* ja võistleja/delegaadi (treener, vanem) nimi.
Rohkem infot nende võistluste kohta võid lugeda siit. Sinu jaoks on oluline ainult ‘Inspection Report’.
NB! ‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB MALTA INTERNATIONAL GRAND PRIX
2024-11-10
Toimumiskoht: ST. JULIANS, MALTA
10. november 2024
Eelregistreerimise viimane päev: 27.10.2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga. Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (kõik lingid on toodud all).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Osalemise eest TASUMINE toimub siin. Vali soovitud võistlus ja mine *register/PAY*. Maksmisel palun lisa kindlasti oma nimi ja võta maksekorralduse koopia kohapeal registreerimisele kaasa.
Rohkem infot nende võistluste kohta võid lugeda siit. Sinu jaoks on oluline ainult ‘Main Information’.
NB! ‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

Eesti meistrivõistlused 2024
2024-11-16
EESTI MEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS 2024
VÕISTLUSJUHEND
Aeg ja koht
Võistlused toimuvad 16. November 2024 algusega 13:00 Rakvere Spordikeskuses.

Võistluste eesmärk
Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2024. aasta Eesti Meistrid.

Võistluste korraldaja
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Võistluste jooksev info kuvatakse Telegram kanalis EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit

Registreerumine
Eelregistreerimise viimane päev on 21. oktoober. Eelregistreerimine ja osavõtutasu maksmine toimub läbi Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu registreerimisankeedi (LINK on juba aegunud). Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu põhikategooria eest on 60€ ning iga järgmine lisakategooria 40€.
(registreerimisankeeti ära saates pead saama oma meilile sellekohase automaatvastuse, et ankeet on edukalt läbi tulnud, kui seda ei tule sinu meilile, siis palun kontrolli korraldajalt, kas su registreering on läbi tulnud).

Sportlane võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. Juunior või noor võib võistelda ka täiskasvanute kategoorias või masters vanuserühma sportlane naiste või meeste arvestuses.

Lubatud crossovers:

Klassikaline kulturism – classic physique – kulturism
Meeste fitness – meeste physique
Naiste acrobatic fitness – naiste bodyfitness
Naiste artistic fitness – naiste bikini fitness – naiste fitmodel

Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu litsents. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.

Pääsmed lava taha
Iga spordiklubi saab iga 5 võistleja kohta 1 green card’i.
Lisapääsmeid saab osta info@kulturism.ee või kohapeal sularahas, hind 50€.

Ajakava
Kell 18.00-20.00 (15.11) – registreerimine / kaalumine / mõõtmine – Rakvere Põhjakeskuses
15. november registreerunu ei pea 16. november enam tulema.
Kell 9:00-10:00 – registreerimine / kaalumine / mõõtmine – võistluspaigas
Kell 13:00 võistluse algus.
Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.
Võistlejatel palume varuda piisavalt aega lavatagusteks ettevalmistusteks.

Võistluste jooksev info kuvatakse Telegram kanalis EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit

Kohtunikud
Võistluste peakohtunik on Jevgeni Kuzmin.
Kohtunike töö on reglementeeritud IFBB määrustikuga:
https://ifbb.com/wp-content/uploads/2023/01/01-IFBB-General-Rules-2021-edition-F-1.pdf

Võistluskategooriad
Juuniorid 16-20 aastat vanad (sünniaastad 2004-2008)
Mehed kulturism
Mehed klassikaline kulturism (16 – 23 aastat vanad)
Mehed physique
Mehed fitness (16 – 23 aastat vanad)
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness
Naised acrobatic fitness
Naised artistic fitness
Naised wellness
Fit-model (16 – 23 aastat vanad)

Juuniorid 21-23 aastat vanad (sünniaastad 2001-2003)
Mehed kulturism
Mehed klassikaline kulturism (16 – 23 aastat vanad)
Mehed physique
Mehed fitness (16 – 23 aastat vanad)
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness
Naised acrobatic fitness
Naised artistic fitness
Naised wellness
Fit-model (16 – 23 aastat vanad)

Seeniorid
Mehed kulturism
Mehed klassikaline kulturism
Mehed physique
Mehed classic physique
Mehed fitness
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness -158, -160, -162, -164, -166, -169, -172, 172+
Naised wellness
Naised physique
Naised artistic fitness
Naised acrobatic fitness
Naised Fit Model
Fit paarid (meeste physique + bikini)

Mastersid
Masters wellness 35+ a.
Masters mehed kulturism 40+ a.
Mehed klassikaline kulturism 40+ a.
Mehed classic physique 40+ a.
Masters naiste kulturism (physique) 35 + a.
Masters mehed physique 40+ a.
Masters bodyfitness 35+ a.
Masters bikini fitness 35+ a.
Masters Fit-model 35+ a.

Sõltuvalt pikkusest, on klassikalises kulturismis maksimumkaaluks:

kuni 168 cm: pikkus (cm) miinus 100
168,1 kuni 171 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 2
171,1 kuni 175 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 4
175,1 kuni 180 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 7
180,1 kuni 190 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 9
190,1 kuni 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 11
üle 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 13

Sõltuvalt pikkusest, on classic physique maksimumkaaluks:

kuni 168 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 4
168,1 kuni 171 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 6
171,1 kuni 175 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 8
175,1 kuni 180 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 11
180,1 kuni 190 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 13
190,1 kuni 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 15
üle 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 17

Vastavalt IFBB määrustele liidetakse kaalu- ja pikkuskategooriad juhul, kui kategoorias on vähem kui 5 sportlast.
Ajakava ja täpsed kategooriad selguvad kohapeal peale registreerimist / mõõtmist / kaalumist.

Nõuded võistlejatele

Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
Registreerimine toimub võistlusriietuses. Ette tuleb näidata ka kingad (naiste kategooriad) ja vabakava riietus (fitness).
Sportlased, kes esitavad vabakava peavad saatma oma vabakava muusika heikomerikan@gmail.com hiljemalt 10. novembriks
Naiste fitnessis, body-fitnessis, bikiinifitnessis ja wellness fitnessis on kingade tallapaksuseks kuni 1 cm ja kontsa kõrguseks kuni 12 cm.
Meeste physique‘s on võistlusriietuseks rannapüksid, mis katavad jala ära kuni põlvekedrani.
Klassikalises physique-s on võistlusriietuseks bokser-lõikega ühevärvilised püksid, mille külje pikkus on vähemalt 15 cm.

UUED MÄÄRUSED
Klassikaline kulturism: uueks võistlusriietuseks on bokser-lõikega, mis tahes ühevärvilised püksid, mille külje pikkus on vähemalt 15 cm. Tuhar peab olema kaetud ning logod ja mustrid keelatud
Kulturism: võistluspükste küljed peavad olema vähemalt 5 cm ning katma 3/4 tuharast ning logod ja mustrid keelatud.
Klassikalises kulturismis enam veerand pöördeid ei teostata.
Bikiinifitness ja artistic fitness: naiste kategooriate puhul on konnektorid lubatud ainult bikiinide ülemises osas. Bikini Fitness’is ja Artistic Fitness’is peab tuhar olema kaetud 1/3 ulatuses.
Kõikides ülejäänud naiste kategooriates peab tuhar olema kaetud 1/2 ulatuses.

I-Walk
I-Walk’is võib teostada ainult 2 poosi. Kõnnid lavale seis, üks poos. Kõnnid 5 sammu ette teine poos. Täpne joonis tuleb Telegram kanalisse.
Peakohtunikul on õigus eemaldada võistlustelt tasemele mittevastavad sportlased.
Kohtunike korraldusi mittetäitvad sportlased diskvalifitseeritakse.

Spray grimm
Kohapeal on garanteeritud professionaalne grimmiteenus, seda viivad läbi rahvusvahelise väljaõppe saanud spetsialistid ja kasutatakse parimat Jan Tana grimmi. Lisainfo ja broneerimine spray grimmi kohta stageart.tanningteam@gmail.com

Autasustamine

Iga võistluskategooria kolm parimat kohta autasustatakse medaliga.
Iga võistluskategooria kuut parimat sportlast autasustatakse karikaga. Kolme parimat klubi autasustatakse karikaga.
NB! Klubide paremusjärjestus selgub kohtade järgi. 1. koht = 16 punkti, 2. kohta = 12 punkti, 3. kohta = 9 punkti, 4. koht = 7 punkti, 5. koht = 6 punkti, 6. koht = 5 punkti, 7. kohta = 4 punkti, 8. koht = 3 punkti, 9. kohta = 2 punkti, 10. kohta = 1 punkti.

Dopingukontroll
Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit, so juhuslik (loosiga) või sihilik. Sihiliku dopingukontrolli võib algatada võistluste peakohtunik.
Võistlustele registreerides annab sportlane nõusoleku kasutada üritusel tehtud fotosid EKFL kodulehel, reklaammaterjalides, meediakajastuses ning sotsiaalmeedias.

Lisasätted:
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi:
http://www.kulturism.ee/eesti-kulturismi-ja-fitnessi-liit/
https://www.ifbb.com/rules/

Piletimüük: SIIN

Hotell Wesenbergh pakkub meie sportlastele erihinda 70eur kahene tuba koos hommikusöögiga kasutades salasõna Fitness perioodil 15-17.11.
Broneerimine otse admin@wesenbergh.ee emaili kaudu.

Info võistluste kohta:
Veebilehel www.kulturism.ee
E-posti teel: info@kulturism.ee
Tel: +372 5304 4960

IFBB MR UNIVERSE PORTUGAL & JOSE MONTEIRO INTERNATIONAL CUP
2024-11-23 - 2024-11-25
Toimumiskoht: Portugal
23-25. november 2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga (link sellele on tekstis allpool).
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (hetkel pole veel võimalik).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB PRESIDENT SANTONJA WORLD CUP 2024
2024-11-24 - 2024-11-25
Toimumiskoht: Lebanon
24-25. november 2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga (link sellele on tekstis allpool).
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (hetkel pole veel võimalik).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

IFBB DIAMOND CUP ROME
2024-11-30 - 2024-12-01
Toimumiskoht: Rooma, Itaalia
30.november – 1. detsember 2024
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub läbi e-poe 0 hinnaga (link sellele on tekstis allpool).
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe (hetkel pole veel võimalik).
Võistlustele eelregistreerimine (selle alusel lisan sinu nime Eesti tiimi nimekirja ja saadan IFBB-le) siin.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga sportlased

Maailmameistrivõistlused NAISED
2024-12-16 - 2024-12-19
16-19.detsember 2024
Toimumiskoht: Tokyo, Jaapan
Registreerimise viimane päev: 06.12.2024
NB!! Registreerimine ja tasumine käib Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kaudu.
Võistlusele registreerimine käib e-poe kaudu, link on SIIN.
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2024.aasta võistluslitsentsiga ja 2024.aasta Eesti meistrivõistlustel võistlevad sportlased
Osalemise, Blue booki ja Anti-dopingu testimise eest tasumine kuni 06.12.2024:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi liit [REDACTED]
Selgituseks: enda nimi, MM Tokyo 2024 osalustasu (lisakategooria/te puhul märgistada mitme lisakateegooria eest maksad)
Osalustasu 600€/inimene majutusega kaheses toas ja 850€ majutusega üheses toas. Iga lisakategooria (crossover) 100€.
Osalustasu sisaldab võistlustel osalemist, majutust ja toitulustust hotellis (kolm söögikorda päevas) ja transfeeri hotelli ja võistluspaiga vahel. Võistlustel osalemise ja majutuse eest tasu lahutada EI SAA.
Delegaadi puhul on tasud samad. Majutus kaheses toas 600€ inimene ja majutus üheses toas 850€.
See summa sisaldab majutust ja toitlustust hotellis (kolm söögikorda päevas) ja delegaadikaarti (mis võimaldab külastada võistluspaika ja kasutada transfeeri hotelli ja võistluspaiga vahel).
Makse delegaadi paketi eest:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi liit [REDACTED]
Selgituseks: Delegaadi nimi, MM Tokyo 2024 delegaat
Palun saata delegaadi nimi ja dokumendi number veel eraldi aleksandra.laer@kulturism.ee.

Blue book ehk rahvusvaheline sportlase pass (peab olema igal sportlasel, kes võistleb rahvusvahelitel võistlustel ja mida tuleb igal aastal uuendada) 40€.
NB! Kui Sul on blue book juba olemas või tead, et saad selle varem toimuvatelt rahvusvahelistelt võistlustelt, siis MM tasuga seda maksma ei pea.
Blue booki tasu palun kandke eraldi tasuna ülaltoodud arvele.
Selgituseks: enda nimi, blue book 2024

kui Sul on selle aasta kleeps juba olemas, siis Blue book’i tasu maksma ei pea
kui Sul ei ole blue book’i või blue book on olemas, aga puudub 2024.a kleeps, siis teed ülekanne ja saadad info uue blue book’i või kleepsu soovist – aleksandra.laer@kulturism.ee

Anti-dopingu testimise tasu 20€ kohustuslik kõikidele sportlastele.
NÄIDE 1. Sa soovid võistelda kolmes kategoorias ja elada kaheses toas, blue book on olemas, 2024 a. kleeps on olemas. Sinu ülekanne summa on järgmine:
600 € (osalus) + 2 x 100 € (lisakategooriad) + 20 € (anti-dopingu testimine) = 820 €

NÄIDE 2. Sa soovid võistelda 2 kategoorias ja elada kaheses toas, blue book’i ei ole. Sinu ülekannete summad on järgmised:

1.ülekanne = 600 € (osalus) + 100 € (lisakategooria) + 20 € (anti-dopingu testimine) = 720 €
2.ülekanne 40 € (blue book) + saadad meili aleksandra.laer@kulturism.ee ”vajan blue book’i”’

NÄIDE 3. Soovid elada ühses toas, võistelda kahes kategoorias, blue book on olemas,aga 2024.aasta kleepsu ei ole.

1.ülekanne = 850 € (osalus) + 100 € (lisakategooria) + 20 € (anti-dopingu testimine) = 970 €
2.ülekanne 40 € (blue book’i kleeps) + saadad meili aleksandra.laer@kulturism.ee ”vajan 2024. a kleepsu blue book’i”

Rohkem infot nende võistluste kohta siin. NB! Sinu jaoks on oluline ainult ‘Main Information’ ja ‘Inspection Report’.
‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Registreerinute nimekiri (Eesti tiim) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee

IFBB Fitness Challenge kohtunike koolitus/täiendkoolitus
2025-02-15
15.02 viib Ott Kiivikas Sparta Spordiklubis läbi IFBB fitness challenge kohtunike koolituse/täiendkoolituse.

Koolitus on lisaks kohtunikele sobilik ka kõikidele treeneritele, võistlejatele ja muudele ala huvilistele. Koolitus kvalifitseerub erialase täiendkoolituse alla ning annab 6AK (teooria 2AK + praktika 4AK).

Koolituse teoreetiline osa toimub Sparta spordiklubi koolitusklassis ning praktika jõusaalis. Kestvus kokku orienteeruvalt 6h.

Teooria 10:00 – 11:30
Praktika 12:00 – 16:00

Koolituse maksumus on 50€.

Koolitusel käiakse läbi kõik tasemed ning põhirõhk on praktikal ehk harjutuste soorituse hindamisel ning kohtunik saab ka enda töö kohta tagasisidet.

NB! Oodatud on ka kõik võistlussportlased ja treenerid! Koolitus on hea võimalus reeglite täpsustamiseks ja harjutuste tehnika lihvimiseks koos kohtunikega enne uue võistlushooaja algust.

Fitness challenge kohtunikele on koolitusel osalemine kohtustuslik kohtuniku litsentsi säilitamiseks!

Kohtunikele on koolitusel osalemine tasuta. Kui on soov kasutada koolitust ka erialase täiendkoolitusena, siis on koolitus tasuline.

Kohtunikuna anna oma osalemisest teada aadressil liis.rosenthal@kulturism.ee

Koolituse eest palume tasuda:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
[REDACTED]
Selgitus: Fitness challenge kohtunike koolitus 2025 + osaleja nimi

Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
2025-03-15 08:00 - 2025-04-13 17:00 (Europe/Tallinn)
Personaal- ja fitnessitreenerite tasemekoolitus EKR3 ja EKR4
584.00€ – 1,098.00€
UUS personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4 (80+50 akadeemilist tundi) 15.03 – 13.04 2025.
Uuenenud personaal- ja fitnessitreenerite erialane tasemekoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4, kus sul on lisaks fitnessitreeneri tasemekoolitusele võimalik läbida ka personaaltreeneri, EKR4 taseme, tasemekoolitus!
Fitnessitreenerite tasemekoolitus koosneb auditoorsest ja praktilisest osast ning personaaltreenerite tasemekoolitusel on sisse toodud mentorlusprogramm! Õppekavadega tutvu allpool!
TULE JA ÕPI OMA ALA TIPPSPETSIALISTIDELT!
Antud koolitus on üheks kutseeksamile pääsemise eelduseks, millega on võimalik taotleda Eesti Olümpiakomitee ametlikku kutsetunnistust, mis on ainus ametlikult Euroopa Kutseraamistikku (EQF) kuuluv kutse!
Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c, Tallinn).

AJAKAVA:

Päev: Laupäev, 15.03

10:00 – 11.30 Kutseseadus, kutse taotlemine (Betti Trei) seminariruum (2 AK)
11:30 – 12:15 LÕUNA
12:15 – 16:45 Sissejuhatus fitnesstreeneri ametisse (Sten Põldsamm) seminariruum (6 AK)

Päev: Pühapäev 16.03

10:00 – 12:15 Toidulisandite teaduslikud alused (Daniel Agu) seminariruum (3 AK)
12:15 – 13:00 LÕUNA
13:00 – 18:15 Toitumise alused (Siret Saarsalu) seminariruum (7 AK)

Päev: Laupäev 22.03

10:00 – 13:00 Kehakoostise dünaamika (Siim Kelner) seminariruum (4 AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 16:00 Jõusaalitreeningu soojendusosa, mobilisatsioon (Sten Põldsamm) jõusaal (3 AK)
16:00 – 18:15 Laste ja noorte treening, (Sten Põldsamm) seminariruum, (3 AK)

Päev: Pühapäev 23.03

10:00 – 12:15 Üldkehaline ettevalmistus, (Siim Kelner) seminariruum (3 AK)
12:15 – 13:00 LÕUNA
13:00 – 16:45 Üldkehaline ettevalmistus, praktiline osa, (Siim Kelner) pallisaal (5 AK)

Päev: Laupäev 29.03

10:00 – 18:00 Jõusaali harjutused ja treeningvahendid (Siim Savisaar, Siim Kelner, Sten Põldsamm) jõusaal (10 AK)

Päev: Pühapäev 30.03

10:00 – 13:45 Praktiliste ülesannete lahendamine jõusaalis (Siim Savisaar, Siim Kelner, Sten Põldsamm) jõusaal (5 AK)
13:45 – 14:30 LÕUNA
14:30 – 18:15 Erinevate vajadustega inimeste treening (Siim Savisaar) seminariruum (4 AK)

Päev: Laupäev 05.04

10:00 – 12:15 Jõuharjutuste juhendamine teooria ja praktika (Siim Kelner), seminariruum, jõusaal (3 AK)
12:15 – 13:00 LÕUNA
13:00 – 16:00 Jõutreening, tervis ja taastumine (Siim Savisaar), seminariruum (4 AK)

Päev: Pühapäev 06.04

10:00 – 13:00 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK)
13:00 – 13:45 LÕUNA
13:45 – 17:30 Funktsionaalne anatoomia ja jõusaaliharjutused füsioterapeudi pilgu läbi jätkub (Siim Savisaar) seminariruum & jõusaal (9 AK)

Päev: Laupäev 12.04

10:00 – 12:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika (Siim Kelner) seminariruum (6 AK)
12:15 – 13:00 LÕUNA
13:00 – 15:15 Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika jätkub (Siim Kelner) seminariruum (6 AK)
15:15 – 17:30 Kava koostamine (Siim Kelner) seminariruum (3 AK)

Päev: Pühapäev, 13.04

10:00 – 19:00 Persoonibränd ja teenuse müük (Madis Trei) seminariruum (11 AK)

Treenerikutse taotlemiseks abitreeneri, EKR3 tasemele, on lisaks vaja läbida EOK üldained III tasemele ja esmaabikoolitus 16h. EOK fitnessitreeneri kutse omab rahvusvahelist europassi ja vastab rahvusvahelisele EQF3 treenerikutsele.
* punasega on märgitud ajakavasse personaaltreeneri mooduli loeng
NB! Personaaltreeneri mooduli mentorlust on võimalik läbida kuni 31.07.2025!!
Koolituse hind kujuneb välja vastavalt personaaltreeneri EKR4 tasemekoolituse valimisele või mitte valimisele.
Baaskoolitus (EKR3 ja EKR4 fitness) – 649€
Baaskoolitus + EKR4 personaal – 1098€
Liikmesklubide treeneritele kehtivad -10% soodushinnad:
Baaskoolitus (EKR3 ja EKR4 fitness) – 584€
Baaskoolitus + EKR4 personaal – 988€
Tasumine:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
[REDACTED]
Selgitus: Treeneri tasemekoolitus 2025 + osaleja nimi.
Ja palume saata maksekorralduse koopia koos osalussooviga meilile info@kulturism.ee

ÕPPEKAVAD:
EKR3 fitnessitreener
EKR4 fitnessitreener
EKR4 personaaltreener

EESTI KARIKAVÕISTLUSED FITNESS CHALLENGE'IS 2025
2025-03-22
VÕISTLUSJUHEND
Aeg ja koht
Võistlused toimuvad 22. märts 2025, Tallinnas, TTÜ Spordihoones aadressil: Männiliiva tn. 7.
Võistluste algus kell 12:00
Võistluste eesmärk
Edendada ja arendada fitness challenge spordiala Eestis.
Võistluste korraldaja
Võistluste korraldaja on Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit koostöös Ott Kiivikasega. Võistluste peakohtunik on rahvusvahelise kategooria kohtunik Argo Ader.
Registreerumine
– Eelregistreerimise viimane päev on 16.märts. Eelregistreerida saab sportlane ennast SIIN
– Osavõtutasu on individuaalvõistlusel 50€ ja paarisvõistlusel 25€ inimese kohta. Kui sportlane soovib võistelda lisakategoorias, siis selle hind on 25€. Osavõtutasu tasumine toimub võistluspäeval kohapeal sularahas.
Summa: vastavalt sellele mitmes kategoorias sportlane soovib võistelda.
– Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu aastalitsents. Litsentsi aastatasu on 75€. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/
– Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.
– Võistleja saab ennast registreerida soovi korral mitmesse võistluskategooriasse. Eraldi arvestust peetakse vanuseklasside üleselt, st et kõik sportlased võistlevad alguses koos absoluutarvestuses, kuid autasustamisel antakse ka eraldi auhinnad vanuseklasside üleselt – juuniorid ja masters (nii mehed kui naised).
Ajakava
22.märts Fitness challenge võistlejate registreerimine kell 11.15 – 11.40
11.40 – 11.55 esimese võistlusala kiire instruktaaž 11.55 järjekorra loosimine
Võistluse algus ja avamine kell 12.00 (Pallisaalis)
Alustame kuldtasemest, sellele järgneb hõbe ja pronks tase. Päeva lõpetavad paarisvõistlus kuld ja hõbetase. Täpne stsenaarium pannakse üles peale eelregistreerimise lõppu kui on selge kui palju võistlejaid ja võistlusalasid kavva tuleb.
Fitness Challenge võistluskategooriad:
Juuniorid mehed 16 – 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid mehed 16 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid mehed 16 – 23 aastat fitness challenge pronks tase
Juuniorid neiud 16 – 23 aastat fitness challenge kuld tase
Juuniorid neiud 16 – 23 aastat fitness challenge hõbe tase
Juuniorid neiud 16 – 23 aastat fitness challenge pronks tase
Mehed fitness challenge kuld tase
Mehed fitness challenge hõbe tase
Mehed fitness challenge pronks tase
Naised fitness challenge kuld tase
Naised fitness challenge hõbe tase
Naised fitness challenge pronks tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase
Masters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase
Masters mehed fitness challenge 40+a. pronks tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase
Masters naised fitness challenge 35+ a. pronks tase
Paarisvõistlused:
Kuldtase: mees/mees
Kuldtase: naine/naine
Hõbetase: mees/mees
Hõbetase: naine/naine
Hõbetase: mees/naine
Nõuded võistlejatele
Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
Registreerimine toimub võistlusriietuses. Ette tuleb näidata ka lisavarustus, mida soovite kasutada (kindad, põlveskaitsmed, randmesidemed, tõstevöö).
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.
Fitness Challenge
Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum kordustele.
Võistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, tõstevööd, magneesiumi ja põlvekaitsmeid paksus maksimaalselt kuni 5mm.
Harjutused Kuldtase
Rippes lõuatõmme kangile
Sangpommi tõmbed rinnani mehed 32kg ja naised 24kg
Rööbaspuudel surumine
Väljaasted kangiga naised 30kg mehed 50kg
Rippes jalgade tõsted kangil
Kosmonaut (kätekõverdus maas) + hantlitega surumine ülesse naised 2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg
Harjutuse Hõbetase
Plankasendis seljatõmbed kangil vastu rinda
Jeffersoni kükk naised 40kg mehed 60kg
Rööbaspuudel surumine jalad ees pingil
Väljaasted ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg
Keretõsted kõhulihastele 10kg kettaga rinnal
Sangpommi rebimine naised 8kg mehed 12 kg
Harjutuse Pronkstase
Plankasendis seljatõmbed kangil vastu rinda jalad maas
Sangpommiga kükk (naised 24 mehed 32kg)
Kätekõverdused maas (kitsas haare)
Väljaasted taha hantel käes (naised 8kg mehed 12kg)
Keretõsted maas kõhulihastele
Sangpommi sving kahe käega (naised 8kg mehed 12kg)
Lisainfo reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: TECHNICAL REGULATION OF THE EXERCISES
Autasustamine
Iga võistluskategooria 3 parimat sportlast autasustatakse karikaga.
Info võistluste kohta:
Küsimuste korral kirjutada: Info@kulturism.ee
Piletid pealtvaatajatele: 5€ (sularahas kohapeal), õpilased ja üliõpilased tasuta.

MR UNIVERSE LIECHTENSTEIN
2025-03-28 - 2025-03-29
Toimumiskoht: Vaduz, Liechtenstein
Aeg: 28.märts – 29.märts 2025
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub meili teel aleksandra.laer@kulturism.ee
NB! Eelregistreerimise viimane päev on 16.03.2025
Palun pane kirja:
1. Võistluse nimi, kus osaled
2. Enda nimi
3. Enda võistluskategooria(d) + pikkus/ kaal vastavalt võistluskategooriale
4. Enda isikut tõendava dokumendi number.
Selle alusel lisame sportlase nime Eesti tiimi nimekirja ja saadame IFBB-le.
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe, link siin
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Rohkem infot võistluse kohta ja võistlusjuhend siin
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2025. aasta võistluslitsentsiga sportlased.

IFBB kohtunike online seminar
2025-03-30
Aeg: 30.03.2025 kell 11:00
Koht: online (Zoom)
Hind: 50€
30. märtsil toimub IFBB kohtunikele online seminar, mida viib läbi Pawell Filleborn. Seminaril räägitakse 2025. aasta IFBB võistlusreeglite uuendustest ja muudatustest.
NB! Seminar on kohustuslik kohtunikele, kes soovivad sooritada IFBB rahvusvahelise taseme kohtuniku eksamit.
Registreerimine: https://ifbb.com/competition-registration/
Küsimuste korral palume kirjutada info@ifbb.com

GoFit CUP 2025
2025-04-05
VÕISTLUSJUHEND GoFit CUP 2025
Aeg ja koht: Võistlused toimuvad 05. aprillil Pärnus, Tervis ravispaahotelli Kultuurikeskuses, aadressil Seedri 6.
Eelregistreerumine võistlustele:
GoFit CUP võistlejate eelregistreerimine toimub internetis veebiankeedi kaudu. Lastefitnessi ning
juunioride ja täiskasvanute eelregistreerumised toimuvad eraldi ankeetide kaudu.
– Eelregistreerumine GOFIT CUP 2025 – lastefitness https://forms.gle/mMBz51b76Xr2SjX56
– Eelregistreerumine GOFIT CUP 2025 – algajad https://forms.gle/FhixT2LawTpnEXFa6
Eelregistreerimine võistlusele on kohustuslik! Eelregistreerimata sportlased võistelda ei saa.
Eelregistreerimise viimane päev on 31. märts.
Esialgne ajakava GoFit CUP 2025
08:00-08:30 registreerimine (lapsed)
09:30 võistluse algus – lastefitness
12:30-13:30 registreerimine (juuniorid, täiskasvanud)
14:30 võistluste algus – juuniorid ja täiskasvanud
Sissepääs pealtvaatajatele 20€, lapsed kuni 12a. (k.a.) 10€.
Piletit on võimalik osta võistluspäeval kohapealt ainult sularahas.
Sissepääs pealtvaatajatele alates 09:00 lastefitnessi võistlustele ning 14:00 juunioride ja
täiskasvanute võistlustele.
Võistluste korraldaja:
Võistluste korraldaja on Kulturismi- ja fitnessiklubi Tiim Go Fit koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi
Liiduga.
Võistluskategooriad (sh esialgne järjestus) GoFit CUP 2025:
▪ Lastefitness – 7.a.
▪ Lastefitness – 9.a.
▪ Lastefitness – 11.a.
▪ Lastefitness – 13.a.
▪ Lastefitness – 15.a.
Autasustamine
▪ Artistic fitness
▪ Acrobatic fitness
▪ Meeste fitness
▪ Fitmodel (avatud kategooria)
▪ Bikiinifitness juuniorid (sündinud
2002 või hiljem)
▪ Men ́s physique juuniorid (sündinud
2002 või hiljem)
▪ Men ́s physique (avatud kategooria)
▪ Kulturism juuniorid (sündinud 2002
või hiljem)
▪ Klassikaline kulturism (avatud
kategooria)
▪ Kulturism (avatud kategooria)
▪ Bikiinifitness masters
Autasustamine + Paus
▪ FitPairs
▪ Bodyfitness
▪ Wellness fitness
▪ Bikiinifitness -164cm
▪ Bikiinifitness -169cm
▪ Bikiinifitness +169cm
Autasustamine
▪ Bikiinifitness absoluut
Autasustamine
Juhul, kui kategoorias on alla 4 võistleja, kategooriad ühendatakse.
Juhul, kui kategoorias on rohkem kui 6 sportlast, võidakse kategooriaid juurde liita vastavalt IFBB
määrustele.
Võistlusmäärused:
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi.
Peakohtunikul on õigus eemaldada võistlustelt tasemele mittevastavad sportlased. Kohtunike
korraldusi mittetäitev sportlane diskvalifitseeritakse ja annulleeritakse ka tema võistlustulemus.
Nõuded võistlejatele:
Võistlusest võivad osa võtta ainult lapsed lastefitnessi kategooriates ja algajad
juuniorid/täiskasvanud. Algajaks loetakse sportlast, kes pole osalenud mitte rohkem kui kahel
kulturismi ja fitnessi võistlusel mistahes võistluskategoorias. Osa võivad võtta ka mitte liidu
liikmeks olevatest spordiklubidest sportlased, kes peavad omandama Eesti Kulturismi ja Fitnessi
Liidu võistleja litsentsi.
GoFit CUP võistlejate eelregistreerimine toimub internetis, ürituse ametlikul Facebooki lehel
jagatava veebiankeedi kaudu. Lastefitnessi ning juunioride ja täiskasvanute eelregistreerumised
toimuvad eraldi ankeetide kaudu.
Võistlustele pääsemise eelduseks on eelregistreerimine internetis, registreerumine kohapeal ja
osalustasu ning Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu rahvusvahelise võistleja litsentsi olemasolu Eesti
võistlejatel. Registreerumine ja kaalumine toimub Tervis ravispaahotelli Kultuurikeskuses, aadressil
Seedri 6, Pärnu. Kõik võistlejad peavad registreerimisel esitama ID kaardi või passi.
Võistlejatel, kellel on vaja esitada vabakava, saavad saata oma vabakava muusika võistluste DJ-le
meili peale: rivorehe@gmail.com või peab olema kaasas võistlusmuusika mälupulgal
(lastefitness/meeste fitness/kulturism/klassikaline kulturism/acrobatic-/artistic fitness) – mõlemal
juhul peab muusika juures olema info:
1. võistleja nimi
2. võistluskategooria
3. millal muusika käivitatakse – kas muusika tuleb käivitada siis, kui võistleja on laval või
alustab muusika enne võistleja lavale tulemist
Muusika koos nimetatud infoga tuleb saata DJ-le.
Mälupulgal tohib olla ainult üks lugu, mille pikkus on maksimaalselt 60 sekundit ja 90 sekundit laste
fitnessis, meeste fitnessis, acrobatic fitnessis ning artsitic fitnessis.
Registreerumine toimub võistlusriietuses. Naiste kategooriate sportlastel tuleb ette näidata ka
võistluskingad.
Autasustamine:
Iga kategooria kolme parimat sportlast autasustatakse medaliga (juuniroid, täiskasvanud), lastel
autasustamine karikatega kuuele esimesele.
Eriauhinnad sponsoritelt.
Dopingukontroll:
Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks
kasutatakse ühte või mõlemat meetodit (juhuslik või sihilik)
Osavõtumaks:
Kõik võistlejad (juuniorid ja täiskasvanud) peavad tasuma 40€, mis tuleb tasuda MTÜ
Kulturismi- ja fitnessiklubi Tiim Go Fit kontole [REDACTED] hiljemalt 31.märtsiks
2025, selgitusse märkida võistleja nimi, võistluskategooria. Iga lisanduva kategooria tasu on
40€, mis tuleb tasuda koos põhikategooriaga eelpool mainitud kontole ning vastava selgitusega.
Lastefitnessi võistlejate eest tasub osalustasu lapse kohta 10€ klubi, mille alt lapsed võistlevad.
Grimmiteenus:
Kohapealset grimmiteenust pakub StageArt Tanningteam.
Grimmiteenusele registreerimine: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMm9Fa7XstFsGTD79-u1cGJOGH-Zi2NXP0_puqpJbEgPkOnw/viewform
Info võistluste kohta
Võistluste peakorraldaja: Ramil Lipp – ramillipp@hotmail.com
Võistluste peakohtunik: Liis Rosenthal-Maggs

Fitlap Fitness Challenge Liiga II etapp
2025-04-06
Aeg: 06.04.2025 kell 13:00
Koht: Gym! Tasku (Tasku keskus, 4. korrus. Turu 2, Tartu)
Eelregistreerimise tähtaeg: 30.03
Eelregistreerimiseks saada meil: ottkiivikas@gmail.com Lisa oma täpne ees- ja perekonnanimi, täpne sünniaeg ning klubi, keda esindad. Samuti märgi ära, millises/tes võistluskategooriates soovid osaleda. Eelregistreerimine läheb lukku iga etapi toimumisest nädal varem.
● Osavõtutasu Fitness Challenge´il osalejatele on igal tavaetapil 35€ (tasutakse kohapeal võistluspäeval sularahas.) Esimest korda võistlema tulevad sportlased saavad ühel etapil osaleda TASUTA. Paarisvõistlusel osalejate tasu on 25€ per osaleja (ehk siis mõlemal sportlasel, kes paaris võistlevad tuleb kokku kahe peale tasuda 50€)
● Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu Fitness Challenge võistleja litsents. Litsentsi aastatasu on 75€. Info litsentsi taotlemise kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/ . Esimest korda võistlev sportlane saab ühel etapil osaleda ilma kehtiva litsentsita. Ning hiljem on võimalik osta ka EKFL kodulehelt Fitness Challenge võistleja ühekordne litsents hinnaga 20€. Neile, kes soovivad osaleda lisaks liigaetappidele ka EKV ja EMV – peab olema kehtiv aastalitsents! Litsentsi saab taotleda SIIN.
Fitness Challenge’is saab osaleda ka mitte liikmesklubi sportlane. St kui Sinu klubi või koht, kus sa harjutad ei ole EKFL liikmesklubi saad sa ikkagi võistlusel osaleda.
● Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.
● Võistleja saab ennast registreerida nii mitmesse võistluskategooriasse kui ta soovib. Kes on varasemal hooajal osalenud kas kuld- või hõbesarja võistlustel, nemad pronkssarja tasemel kaasa teha ei saa. Võisteldakse absoluutkategooria arvestuses kõikides tugevusastmetes, eraldi igal etapil vanuseülest (masters või juuniorite) arvestust ei ole. Liiga lõpus autasustatakse eraldi iga vanuseklassi aasta parimat eri tasemetel. Selle eelduseks on vähemalt kolmel liigaetapil osalemine. See kehtib ka absoluutarvestuse kohta.
Rohkem infot: https://fitnesschallengeliiga.ee/registreerimine/

IFBB NORWAY CLASSIC 2025
2025-04-11 - 2025-04-13
Toimumiskoht: Tønsberg, Norra
Aeg: 11.aprill – 13.aprill 2025
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub meili teel aleksandra.laer@kulturism.ee
NB! Eelregistreerimise viimane päev on 29.03.2025
Palun pane kirja:
1. Võistluse nimi, kus osaled
2. Enda nimi
3. Enda võistluskategooria(d) + pikkus/ kaal vastavalt võistluskategooriale
4. Enda isikut tõendava dokumendi number.
Selle alusel lisame sportlase nime Eesti tiimi nimekirja ja saadame IFBB-le.
Info osalustasu maksmise (st ülekande teostamise detailide) kohta on võistlusjuhendis SIIN
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Rohkem infot võistluse kohta ja võistlusjuhend siin
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2025.aasta võistluslitsentsiga sportlased.

IFBB DIAMOND CUP MALTA 2025
2025-04-12 - 2025-04-13
Toimumiskoht: Qawra, Malta
Aeg: 12 – 13.aprill 2025
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub meili teel aleksandra.laer@kulturism.ee
NB! Eelregistreerimise viimane päev on 29.03.2025
Palun pane kirja:
1. Võistluse nimi, kus osaled
2. Enda nimi
3. Enda võistluskategooria(d) + pikkus/ kaal vastavalt võistluskategooriale
4. Enda isikut tõendava dokumendi number.
Selle alusel lisame sportlase nime Eesti tiimi nimekirja ja saadame IFBB-le.
Osalustasu maksmine toimub läbi IFBB kodulehe siin
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Rohkem infot võistluse kohta ja võistlusjuhend siin
Esmane ajakava (tentative schedule) siin
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2025.aasta võistluslitsentsiga sportlased.

Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 2025
2025-04-19 - 2025-04-20
EESTI LAHTISED KARIKAVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS 2025 VÕISTLUSJUHEND
Aeg ja koht
Võistlused toimuvad 20. aprill 2025 algusega 12:00 Alexela Kontserdimajas.
Võistluste eesmärk
Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2025. aasta karikavõitjad.
Võistluste korraldaja
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Võistluste jooksev info kuvatakse Telegram kanalis EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit
Registreerumine
Eelregistreerimise viimane päev on 1. aprill. Eelregistreerimine ja osavõtutasu maksmine toimub läbi Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu registreerimisankeedi SIIN. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu põhikategooria eest on 75€ ning iga järgmine lisakategooria 50€. Registreerimisankeeti ära saates pead saama oma meilile sellekohase automaatvastuse, et ankeet on edukalt läbi tulnud. Kui seda ei tule sinu meilile, siis palun kontrolli korraldajalt, kas su registreering on läbi tulnud.
Sportlane võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. Juunior või noor võib võistelda ka täiskasvanute kategoorias või masters vanuserühma sportlane naiste või meeste arvestuses.
Lubatud crossovers:
Games klassikaline kulturism – klassikaline kulturism – classic physique – kulturism
Meeste fitness – meeste physique
Naiste acrobatic fitness – naiste bodyfitness
Naiste artistic fitness – naiste bikini fitness – naiste fitmodel
Kõikidel sportlastel peab olema kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu litsents. Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse.
Pääsmed lava taha
Iga spordiklubi saab iga 5 võistleja kohta 1 green card’i.
Lisapääsmeid saab osta info@kulturism.ee või kohapeal sularahas, hind 50€.
Sissepääs lava taha / riietusruumi:
Juurdepääs lavatagusele alale/riietusruumidele on rangelt piiratud. Lavatagusele alale ja riietusruumidesse on lubatud ainult hädavajalikud isikud. Lava taha ja riietusruumidesse ei lubata sportlaste abikaasasid, kaaslasi, sõpru, pereliikmeid ega sugulasi. Treenerid või juhendajad, kes abistavad sportlasi riietusruumis, peavad olema abistatava sportlasega samast soost. Mitte mingil juhul ei lubata treenerit ega teisi isikuid riietusruumi aitama vastassoost võistlejaid.
Pildistamine ja filmimine
Võistlust jäädvustab EKFL ametlik fotograaf. Üritusel pildistamine ja filmimine professionaalse tehnikaga (st välja arvatud telefoniga) on lubatud ainult eelneval kokkuleppel. Selleks palume ühendust võtta info@kulturism.ee
NB! Pildistamine ja filmimine lavataguses alas ja riietusruumides on rangelt keelatud.
Ajakava
Kell 17.00-20.00 (19.04) – registreerimine / kaalumine / mõõtmine – võistluste ametlikus hotellis Hampton by Hilton Tallinn (Tartu mnt 49, Tallinn).
Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.
Võistlejatel palume varuda piisavalt aega lavatagusteks ettevalmistusteks.
Võistluste jooksev info kuvatakse Telegram kanalis EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit
Kohtunikud
Võistluste peakohtunik on Jevgeni Kuzmin.
Kohtunike töö on reglementeeritud IFBB määrustikuga.
Juuniorid
Mehed kulturism
Mehed klassikaline kulturism
Mehed physique
Mehed fitness
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness
Naised acrobatic fitness
Naised artistic fitness
Naised wellness
Seeniorid
Mehed Fit kulturism
Mehed klassikaline kulturism
Mehed physique
Mehed Fit classic physique
Mehed fitness
Naised bodyfitness
Naised bikini fitness
Naised wellness
Naised physique
Naised artistic fitness
Naised acrobatic fitness
Naised Fit Model
Fit paarid (meeste physique + bikini)
Mastersid
Masters wellness 35+ a.
Masters mehed kulturism 40+ a.
Mehed klassikaline kulturism 40+ a.
Mehed classic physique 40+ a.
Masters naiste kulturism (physique) 35 + a.
Masters mehed physique 40+ a.
Masters bodyfitness 35+ a.
Masters bikini fitness 35+ a.
Masters Fit Model 35+ a.
Sõltuvalt pikkusest, on klassikalises kulturismis maksimumkaaluks:
kuni 168 cm: pikkus (cm) miinus 100
168,1 kuni 171 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 2
171,1 kuni 175 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 4
175,1 kuni 180 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 7
180,1 kuni 190 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 9
190,1 kuni 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 11
üle 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 13
Sõltuvalt pikkusest, on classic physique maksimumkaaluks:
kuni 168 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 4
168,1 kuni 171 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 6
171,1 kuni 175 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 8
175,1 kuni 180 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 11
180,1 kuni 190 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 13
190,1 kuni 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 15
üle 198 cm: pikkus (cm) miinus 100 pluss 17
Vastavalt IFBB määrustele liidetakse kaalu- ja pikkuskategooriad juhul, kui kategoorias on vähem kui 5 sportlast.
Ajakava ja täpsed kategooriad selguvad kohapeal peale registreerimist / mõõtmist / kaalumist.
Nõuded võistlejatele
Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
Registreerimine toimub võistlusriietuses. Ette tuleb näidata ka kingad (naiste kategooriad) ja vabakava riietus (fitness).
Sportlased, kes esitavad vabakava peavad saatma oma vabakava muusika heikomerikan@gmail.com hiljemalt 14. aprilliks
Naiste fitnessis, body-fitnessis, bikiinifitnessis ja wellness fitnessis on kingade tallapaksuseks kuni 1 cm ja kontsa kõrguseks kuni 12 cm.
Meeste physique‘s on võistlusriietuseks rannapüksid, mis katavad jala ära kuni põlvekedrani.
Klassikalises physique’ is on võistlusriietuseks bokser-lõikega ühevärvilised püksid, mille külje pikkus on vähemalt 15 cm.
UUED MÄÄRUSED
Klassikaline kulturism: uueks võistlusriietuseks on bokser-lõikega, mis tahes ühevärvilised püksid, mille külje pikkus on vähemalt 15 cm. Tuhar peab olema kaetud ning logod ja mustrid keelatud.
Klassikalises kulturismis enam veerand pöördeid ei teostata.
Kulturism: võistluspükste küljed peavad olema vähemalt 5 cm ning katma 3/4 tuharast ning logod ja mustrid keelatud.
Bikiinifitness ja artistic fitness: naiste kategooriate puhul on konnektorid lubatud ainult bikiinide ülemisel osal. Bikini fitnessis ja Artistic fitnessis peab tuhar olema kaetud 1/3 ulatuses.
Kõikides ülejäänud naiste kategooriates peab tuhar olema kaetud 1/2 ulatuses.
Peakohtunikul on õigus eemaldada võistlustelt tasemele mittevastavad sportlased.
Kohtunike korraldusi mittetäitvad sportlased diskvalifitseeritakse.
Spray grimm
Kohapeal on garanteeritud professionaalne grimmiteenus, seda viivad läbi rahvusvahelise väljaõppe saanud spetsialistid ja kasutatakse parimat Jan Tana grimmi. Lisainfo ja broneerimine spray grimmi kohta stageart.tanningteam@gmail.com
Oluline: Grimmimine lavatagusel alal, riietusruumides või mujal võistluste toimumispaigas ei ole lubatud kaitsmaks sündmuskohta kahjustuste eest. Meie ametlik professionaalne grimmiteenuse pakkuja on kohapeal ainus teenusepakkuja. Juhime tähelepanu, et kvaliteetne ja ühtlane grimm on sportlase välimuse oluline komponent ja aitab kaasa sportlike tulemuste saavutamisele.
Autasustamine
Iga võistluskategooria kuut parimat sportlast autasustatakse karikaga.
Kolme parimat klubi autasustatakse karikaga.
NB! Klubide paremusjärjestus selgub kohtade järgi. 1. koht = 16 punkti, 2. kohta = 12 punkti, 3. kohta = 9 punkti, 4. koht = 7 punkti, 5. koht = 6 punkti, 6. koht = 5 punkti, 7. kohta = 4 punkti, 8. koht = 3 punkti, 9. kohta = 2 punkti, 10. kohta = 1 punkti.
Dopingukontroll
Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping. Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit, so juhuslik (loosiga) või sihilik. Sihiliku dopingukontrolli võib algatada võistluste peakohtunik.
Võistlustele registreerides annab sportlane nõusoleku kasutada üritusel tehtud fotosid EKFL kodulehel, reklaammaterjalides, meediakajastuses ning sotsiaalmeedias.
Võistluste ametlik hotell on Hampton by Hilton Tallinn. Ametlik koduleht
Võistluste nädalavahetusel kehtib -15 % soodustus Flexible hindadest.
Hinnad sisaldavad hommikusööki ja käibemaksu.
Broneerimine: sales@hamptontallinn.com, tel: +372 6205222. Märksõna „FITNESS“
Lisasätted:
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi:
http://www.kulturism.ee/eesti-kulturismi-ja-fitnessi-liit/
https://ifbb.com/rules-2/
Piletimüük: SIIN
Soodushinnaga piletid saadaval kuni 1. aprillini.
Info võistluste kohta:
Veebilehel www.kulturism.ee
E-posti teel: info@kulturism.ee
Tel: +372 5304 4960

IFBB ESTONIAN OPEN CUP IN BODYBUILDING AND FITNESS 2025
2025-04-19 - 2025-04-20
INSPECTION REPORT / MAIN INFORMATION
Time and place
The competition takes place on April 20, 2025, starting at 12:00 at the Alexela Concert Hall (Alexela Kontserdimaja). Address of the venue is Estonia pst 9, Tallinn.
Goal of the competition
To promote and develop the sport of bodybuilding and fitness in Estonia, and to determine the Estonian Open Cup 2025 winners.
Organizer of the competition
Estonian Bodybuilding and Fitness Federation (EKFL)
The ongoing competition information will be published on the Telegram channel EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit
Registration
The last day for pre-registration is April 4.
Participating athletes must be recommended by their National Federation by sending the Final Entry Form with their names directly to info@kulturism.ee
Athletes who do not pre-register will not be allowed to compete. DOWNLOAD FEF FROM HERE
The registration fee is to be paid in cash at registration on April 19.
Registration fee for the main category is 75€, and each additional category is 50€.
An athlete may compete in multiple categories according to the rules.
A junior athlete may also compete in the senior category, or a masters athlete may compete in the women’s or men’s senior division.
Allowed crossovers:
Games classic bodybuilding – classic bodybuilding – classic physique – bodybuilding
Men’s fitness – men’s physique
Women’s acrobatic fitness – women’s bodyfitness
Women’s artistic fitness – women’s bikini fitness – women’s fit-model
Backstage passes
Green cards can be purchased via info@kulturism.ee or on-site for cash, price 50€.
Backstage Access/Dressing Room Access:
Access to the backstage area/dressing room area is strictly limited to essential personnel only. There will be no admittance given to spouses, boyfriends, girlfriends, family members or relatives. Coaches and trainers who assist athletes in the dressing room area must be of the same sex as the athlete they are assisting. Under no circumstances will a coach, trainer, or any other individual be permitted in the dressing room area to assist any competitor of the opposite sex.
Camera / Video Tape equipment
The competition will be photographed by the official EKFL photographer. Taking pictures and filming at the event with professional equipment (i.e. except with a phone) is only allowed by prior agreement. For this, please contact info@kulturism.ee
NB! Cameras and/or video tape equipment shall be strictly prohibited in the backstage and/or dressing room areas.
Schedule
17.00 – 20.00 (April 19) – Registration / Weigh-in / Measurement – At the official competition hotel: Hampton by Hilton Tallinn (address: Tartu mnt 49, Tallinn).
A more detailed schedule will be available after the pre-registration ends.
Athletes are advised to allow enough time for backstage preparations.
Ongoing competition information will be displayed on the Telegram channel EKFL (IFBB Estonia)
https://t.me/fitnessiliit
Judges
The Head Judge of the competition is Jevgeni Kuzmin.
The work of the judges is regulated by the IFBB regulations.
Juniors
Men’s bodybuilding
Men’s classic bodybuilding
Men’s physique
Men’s fitness
Women’s bodyfitness
Women’s bikini fitness
Women’s acrobatic fitness
Women’s artistic fitness
Women’s wellness
Seniors
Men’s Fit bodybuilding
Men’s classic bodybuilding
Men’s physique
Men’s Fit classic physique
Men’s fitness
Women’s bodyfitness
Women’s bikini fitness
Women’s wellness
Women’s physique
Women’s artistic fitness
Women’s acrobatic fitness
Women’s Fit Model
Fit couples (men’s physique + bikini)
Masters
Masters wellness 35+
Masters men’s bodybuilding 40+
Men’s classic bodybuilding 40+
Men’s classic physique 40+
Masters women’s bodybuilding (physique) 35+
Masters men’s physique 40+
Masters bodyfitness 35+
Masters bikini fitness 35+
Masters Fit Model 35+
According to IFBB regulations, weight and height categories will be merged if there are fewer than 5 athletes in a category.
The schedule and exact categories will be confirmed on-site after registration / measurement / weigh-in.
Requirements for athletes
All athletes must present an ID card.
All athletes must wear their posing attire during measurement for inspection. Female competitors must also bring their gowns and shoes for inspection. Fitness routine attire must also be shown. Posing attire and tanning must be in accordance with the IFBB rules. Any tanning, which can be wiped off, is not allowed.
Athletes performing a fitness routine must send their free routine music to heikomerikan@gmail.com no later than April 14.
Spray Tan
On-site professional spray tanning service is guaranteed, performed by specialists with international training, using the best Jan Tana tanning products. For more information and booking spray tanning, contact stageart.tanningteam@gmail.com
Important: Self-tanning in the backstage area or anywhere else at the venue is not allowed to ensure quality and to protect the venue from damages. Our official professional tanning team will be the only service provider on site. Please note that tan is an important component of the image of an athlete and contributes to the achievement of sports results.
Award Ceremony
The top six athletes in each competition category will be awarded with a trophy.
The top three clubs will be awarded with a trophy.
Note! The club rankings will be determined based on the number of positions. 1st place = 16 points, 2nd place = 12 points, 3rd place = 9 points, 4th place = 7 points, 5th place = 6 points, 6th place = 5 points, 7th place = 4 points, 8th place = 3 points, 9th place = 2 points, 10th place = 1 point.
Doping Control
Doping control will be conducted by SA Antidoping. To determine the athletes who will undergo doping control, one or both methods may be used, i.e., random (by draw) or targeted. Targeted doping control can be initiated by the head judge of the competition.
Media Waiver of Liability
By registering for the competition, the participant agrees that his or her person and/or likeness may be filmed, videotaped, photographed and/or otherwise recorded, by electronic or other means, for use by the EKFL in promoting the EKFL and the sports of bodybuilding and fitness.
The official hotel of the competition is Hampton by Hilton Tallinn (Tartu mnt 49).
During the competition weekend, there is a -15% discount on Flexible prices.
Prices include breakfast and VAT.
Booking: sales@hamptontallinn.com, tel: +372 6205222. Keyword “FITNESS”
Additional Provisions:
The competition will be organized according to IFBB regulations:
http://www.kulturism.ee/eesti-kulturismi-ja-fitnessi-liit/
https://www.ifbb.com/rules/
Final Entry Forms:
Please send the Final Entry Form no later than April 7, 2025 to aleksandra.laer@kulturism.ee
National Federations must submit the actual names of all official participants (athletes by category + extra category and delegates, including judges).
Ticket Sales: HERE
Early bird prices until 1 April
Competition Information:
Website: www.kulturism.ee
Email: info@kulturism.ee
Phone: +372 5304 4960

IFBB INTERNATIONAL CUP RIGA PEARL
2025-04-26 - 2025-04-27
Toimumiskoht: Riia, Läti
Aeg: 26 – 27.aprill 2025
Eelregistreerimine (KOHUSTUSLIK) toimub meili teel aleksandra.laer@kulturism.ee
NB! Eelregistreerimise viimane päev on 12.04.2025
Palun pane kirja:
1. Võistluse nimi, kus osaled
2. Enda nimi
3. Enda võistluskategooria(d) + pikkus/ kaal vastavalt võistluskategooriale
4. Enda isikut tõendava dokumendi number.
Selle alusel lisame sportlase nime Eesti tiimi nimekirja ja saadame IFBB-le.
NB! Osalustasu maksmine toimub sularahas võistluspaigas kohapeal võistlustele registreerumisel.
Eelregistreeritud sportlaste nimekiri (Eesti tiimi nimekiri, täidetakse/muudetakse liidu poolt) siin.
Rohkem infot võistluse kohta on SIIN
Võistluse võistlusjuhend on kättesaadav SIIN
Küsimuste korral kirjuta palun: aleksandra.laer@kulturism.ee
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2025.aasta võistluslitsentsiga sportlased.

IFBB EUROPEAN CHAMPIONSHIPS
2025-04-30 - 2025-05-05
30.aprill – 5.mai 2025
Toimumiskoht: Santa Susanna, Hispaania
Registreerimise viimane päev: 18.04.2025
NB!! Registreerimine ja tasumine käib Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kaudu.
Registreerimiseks palun saada e-mail aadressile aleksandra.laer@kulturism.ee
Palun pane kirja:
1. Võistluse nimi, kus osaled
2. Enda nimi
3. Enda võistluskategooria(d) + pikkus/ kaal vastavalt võistluskategooriale
4. Enda isikut tõendava dokumendi number.
*Võistlusele saavad registreeruda vaid 2025.aasta võistluslitsentsiga ja 2025.aasta Eesti karikavõistlustel võistlevad sportlased
Osalemise ja Blue booki eest tasumine kuni 18.04.2025:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi liit [REDACTED]
Selgituseks: enda nimi, EM Santa Susanna 2025 osalustasu (lisakategooria/te puhul märgistada mitme lisakateegooria eest maksad)
Osalustasu 530 €/inimene majutusega kaheses toas ja 680 € majutusega üheses toas. Iga lisakategooria (crossover) 100€.
Osalustasu sisaldab võistlustel osalemist, majutust ja toitulustust hotellis (kolm söögikorda päevas) ja transfeeri hotelli ja võistluspaiga vahel. Võistlustel osalemise ja majutuse eest tasu lahutada EI SAA.
Delegaadi puhul on tasud järgmised:
Majutus kaheses toas 480 € inimene ja majutus üheses toas 630 €.
See summa sisaldab majutust ja toitlustust hotellis (kolm söögikorda päevas) ja delegaadikaarti, mis võimaldab külastada võistluspaika (mitte lavatagust pääset) ja kasutada transfeeri hotelli ja võistluspaiga vahel.
Makse delegaadi paketi eest:
Eesti Kulturismi ja Fitnessi liit [REDACTED]
Selgituseks: Delegaadi nimi, EM Santa Susanna 2025 delegaat
Palun saata delegaadi nimi ja dokumendi number veel eraldi aleksandra.laer@kulturism.ee.

Blue book ehk rahvusvaheline sportlase pass (peab olema igal sportlasel, kes võistleb rahvusvahelitel võistlustel ja mida tuleb igal aastal uuendada) 40€.
NB! Kui Sul on blue book juba olemas või tead, et saad selle varem toimuvatelt rahvusvahelistelt võistlustelt, siis koos EM tasuga seda maksma ei pea.
Blue booki tasu palun kandke eraldi tasuna ülaltoodud arvele.
Selgituseks: enda nimi, blue book 2025

kui Sul on selle aasta kleeps juba olemas, siis Blue book’i tasu maksma ei pea.
kui Sul ei ole blue book’i või blue book on olemas, aga puudub 2025.a kleeps, siis teed ülekanne ja saadad info uue blue book’i või kleepsu soovist – aleksandra.laer@kulturism.ee

NÄIDE 1. Sa soovid võistelda kolmes kategoorias ja elada kaheses toas, blue book on olemas, 2025 a. kleeps on olemas. Sinu ülekanne summa on järgmine:
530 € (osalus) + 2 x 100 € (lisakategooriad) = 730 €
NÄIDE 2. Sa soovid võistelda 2 kategoorias ja elada kaheses toas, blue book’i ei ole. Sinu ülekannete summad on järgmised:

1.ülekanne = 530 € (osalus) + 100 € (lisakategooria) = 630 €
2.ülekanne 40 € (blue book) + saadad meili aleksandra.laer@kulturism.ee ”vajan blue book’i”’

NÄIDE 3. Soovid elada ühses toas, võistelda kahes kategoorias, blue book on olemas,aga 2025.aasta kleepsu ei ole.

1.ülekanne = 680 € (osalus) + 100 € (lisakategooria) = 780 €
2.ülekanne 40 € (blue book’i kleeps) + saadad meili aleksandra.laer@kulturism.ee ”vajan 2025. a kleepsu blue book’i”

Rohkem infot nende võistluste kohta siin. NB! Sinu jaoks on oluline ainult ‘Main Information’.
‘FINAL ENTRY FORM’ täidetakse liidu poolt, Sina seda täitma EI PEA.
Registreerinute nimekiri (Eesti tiim) siin.
Küsimuste korral kirjuta: aleksandra.laer@kulturism.ee

EESTI KARIKAVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2025
2025-05-17 12:00 - 15:30
EESTI KARIKAVÕISTLUSED LASTE FITNESSIS 2025
VÕISTLUSJUHEND

Aeg ja koht
Võistlused toimuvad 17. mail 2025 algusega kell 12:00 Kindluse spordihoones, (Järveküla, Roheluse tee 4).

Võistluste eesmärk
Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis, selgitada välja 2025. aasta Eesti karikavõitjad laste fitnessis.

Võistluste korraldaja
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

Registreerumine
Eelregistreerimise viimane päev on 9. mai. Eelregistreerimine toimub läbi esindusklubi. Palume saata e-mail aleksandra.laer@kulturism.ee (lapse ees- ja perekonna nimi, sünniaeg, võistluskategooria ja treeneri nimi). Eelregistreerimata sportlased võistlusele ei pääse. Osavõtutasu võistlustel ei ole.

Ajakava
Kell 11.00 – registreerimine võistluspaigas
Kell 12.00 võistluse algus.
Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.
Võistlejatel palume varuda piisavalt aega lavatagusteks ettevalmistusteks.

Kohtunikud
Võistluste peakohtunik on Aleksandra Laer.
Kohtunike töö on reglementeeritud IFBB määrustikuga https://ifbb.com/wp-content/uploads/2023/01/01-IFBB-General-Rules-2021-edition-F-1.pdf

Võistluskategooriad
Laste fitness kuni 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ja 15 a.
NB! Juhul, kui kategoorias on alla 4 võistleja, kategooriad ühendatakse.
NB! Laste fitnessi kategooria määratakse arvestades lapse vanust, mille laps saab jooksva aasta lõpuni.

Nõuded võistlejatele
Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.
Registreerimisel tuleb ette näidata vabakava -ja kehavooru riietus.
Vabakava muusika tuleb saata hiljemalt 14.maiks e-posti teel heikomerikan@gmail.com

Autasustamine
Iga võistluskategooria kuut parimat sportlast autasustatakse karikaga.

Lisasätted:
Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi:
https://www.ifbb.com/rules/
Peakohtunikul on õigus eemaldada võistlustelt tasemele mittevastavad sportlased. Kohtunike korraldusi mittetäitvad sportlased diskvalifitseeritakse.

Piletid
Pealtvaatajatele on sissepääs tasuta.

NB! Spordihoones on võimalik käia kas lihtsalt ilma välisjalanõudeta või vahetusjalatsitega (kontsad ei ole lubatud).

Info võistluste kohta:
Veebilehel www.kulturism.ee
E-posti teel: info@kulturism.ee
Tel: +372 5304 4960

IFBB MR UNIVERSE AUSTRIA
2025-05-23 - 2025-05-24
Aeg: 23. mai – 24. mai 2025
Toimumiskoht: Hitzendorf near Graz / Austria

IFBB INTERNATIONAL GRAND PRIX ROMANIA
2025-05-30 - 2025-05-31
Aeg: 30. mai – 31. mai 2025
Toimumiskoht: Sibiu, Rumeenia
